תרגול הכרת תודה: מצא את הגחמה שלך - SheKnows

instagram viewer

עם כל המתחים של ההורות שאנו נושאים איתנו, קל מדי לקחת את החיים יותר מדי ברצינות. כך תוכלו להירגע, לחיות את הרגע ולחבק את הגחמה עם הילדים שלכם - אפילו רק אחר הצהריים. הילדים שלכם מודים לכם על כך.

איור של חיבוק זוגי
סיפור קשור. ישנם כמה יתרונות בריאותיים עיקריים לחיבוק ולוואו, האם אנחנו מתגעגעים לזה

תפסיד ברצינות ותהיה טיפשי עם הילדים שלך

עם כל המתחים של ההורות שאנו נושאים איתנו, קל מדי לקחת את החיים יותר מדי ברצינות. כך תוכלו להירגע, לחיות את הרגע ולחבק את הגחמה עם הילדים שלכם - אפילו רק אחר הצהריים. הילדים שלכם מודים לכם על כך.

היו בשקט ותנו לילדים שלכם להזכיר לכם

אחד הדברים הקסומים ביותר בילדים הוא האופן בו הם רואים את העולם בתחושת גחמה. הם רואים את הקסם מסביבם ומחבקים כל הזדמנות להביע את שמחתם.

גחמה - ביטוי פזרני, דמיוני או משובב - בורחת מאיתנו ככל שאנו מתבגרים, וכשאנחנו הורים ועמוסים באחריות, גחמה היא לעתים קרובות רק זיכרון.

אבל, אם אנחנו עדיין שומרי מצוות וקפידים, לפעמים הגחמה שבאה באופן כל כך טבעי לילדים שלנו מדבקת, ואנחנו יכולים לבלות איתם שעה או אפילו יום עטוף בבועה גחמנית.

הגחמה והדחיפה לחיות את הרגע יכולה להיות אחת המתנות הגדולות ביותר שילדינו נותנים לנו.

click fraud protection

ללכת לאיבוד ברגע

להלן כמה רעיונות מהנים לאיבוד הרגע עם ילדיכם:

  • תפוס חבל קפיצה ולמד את הילדים שלך את השירים הישנים של קפיצה.
  • להסתובב במעגלים בחצר האחורית עד שאתה מתמוטט בערימה על הדשא.
  • לבשו זנבות צהריים אחר הצהריים, והרגישו כיצד השיער שלכם מבריש את הפנים כשאתם סובבים את הראש. קח רגע לזכור את עצמי הילדות שלך.
  • אכלו מכה פופ. התענגו על ציפוי הממתקים הפריכים, ולאחר מכן ערכו תחרות נושבת בועות עם ילדיכם עם הבוץ המסוכר של דקה בפנים.
  • שכב על הדשא ותפוצץ שן הארי. היה דומם וצפה בזרעים מתפזרים ברוח.
  • הוסף סל לחזית האופניים שלך, מלא אותו בחטיפים ופנה לטיול אחר הצהריים ללא יעד מיוחד.
  • שחקו עם הילדים שלכם, בלי לדאוג עד כמה אתם נראים טיפשים. באמת להיכנס לדמות, להשלים עם גינונים וקולות מצחיקים.
  • מצאו קצת גיר, קחו את הילדים שלכם וצאו החוצה ושיחקו דילוג. כמעט בלתי אפשרי לקפוץ על רגל אחת ולא לצחוק.
  • הרים חישוק הולה הופ, הוסף מוזיקה מהנה ובדוק אם עדיין יש לך כישורי הולה הופ. סביר להניח שתצחקו כל כך קשה שיהיה קשה לשמור על חישוק ההולה לאורך זמן.

למד עוד על מציאת האושר שלך אמא זו לחמישה ילדים >>

פנה זמן לגחמה

זה יכול להיות מסובך לפנות זמן כדי להפריש מאחריותנו הבוגרת ולאפשר לעצמנו להיסחף בגחמת ילדינו. אבל אם נצליח לחרוק קצת זמן פה ושם, נזכור את הרגעים האלה לכל החיים.

גנבו את הרגעים האלה, גם אם זה אומר להוסיף אותם ללוח השנה שלכם - בדיו.

עוד על אושר

5 טיפים לך שמח יותר ובריא יותר
5 סודות של נשים מאושרות
50 רעיונות לילה מהנים למשפחה