כולנו יכולים להסכים שיותר מדי ממתקים זה לא דבר טוב. אבל תחזיקי מעמד לאימא שנייה בכוונה טובה. אתה לא צריך להיות ההורה שמחרים את הממתק של ילדך בתמורה לשקית אחיזה מלאה בחוט דנטלי.
בליל ליל כל הקדושים אחד של פינוק אין סיכוי לגרום נזק כלל. עבור ילדים בריאים, התרחיש הגרוע ביותר הוא כאבי בטן, כאב שיניים או התמוטטות מביכה. עם הימור נמוך כל כך, ליל כל הקדושים הוא ההזדמנות המושלמת להורים חרוצים ללמד את ילדיהם את אומנות המתינות ולא את העונש של מחסור. כך תוכלו לעזור לילדים שלכם ליהנות בדיוק מהכמות הנכונה של ממתק ליל כל הקדושים כך ששני הצדדים יוכלו להרגיש מרוצים.
1. תתמלא קודם
כשילדים חוזרים הביתה מהטריק עם שקית ממתקים ענקית ובטן ריקה, דברים קשים צפויים לקרות. אנשים נוטים לצרוך פחות סוכר כשהם שבעים מחלבונים ושומנים בריאים, לכן וודאו שילדיכם אכלו ארוחה טובה לפני היציאה לדרך. וכשהם חוזרים, הציעו חטיף חלבון או גבינת מחרוזת לפני שמותר להם לאכול ממתק.
2. הגבל את ההצגה הגדולה
אני זוכר בבירור את ההנאה שהרגשתי בילדותי כשזרקתי בסוף הלילה את אוצר הממתקים שלי על רצפת הסלון. כמעט התגלגלתי בחומר לפני שאכלתי פינוק אחר פינוק. לא טוב. אפשרו לילדיכם לבחור שלוש ממתקים בגודל כיפי ליהנות מהם אחרי כל העבודה הקשה שלהם. רוב הסוכריות הללו מכילות כ -7 גרם של
סוכר למנה שיוצא בסך הכל בערך 74 קלוריות מסוכר לשלושת הסוכריות. ארגון הבריאות העולמי קובע כי לא יותר מעשרה אחוזים מאדם הקלוריות צריכות להגיע מסוכר והסיכומים האלה נכנסים להנחיות - כל עוד הילדים שלך לא צרכו דגנים ממותקים, מיצים ומשקאות מוגזים לפני אכילת הממתקים שלהם.3. אחסן אותו בצורה חכמה
לאחר סיום ליל כל הקדושים, הקפד לשמור את הממתק של ילדך מחוץ לחדריו. סביר יותר שאנשים לאכול ג'אנק פוד כשהוא נגיש - כך שהעבודה שלך תסתיים באמצע אם רק תרחיק את הממתק מהישג ידו של הילד שלך.
4. תציע פרס חכם
לאחר כמה ימים של נהנה מביס או שניים של ממתקים, הציעו לילדים שלכם הזדמנות לקבל פרס חכם. אתה יכול "לקנות" מהם את הממתק הנותר על ידי הצעת פינוק שאתה יודע שהם יאהבו - כמו טיול בקניון לילד גדול יותר או ביקור בבית הקולנוע של ילד צעיר יותר. רוב הסיכויים שילדיכם ייפרדו בקלות מהטפיפה המוזרה שנותרה להם להזדמנות ליהנות ממשהו מיוחד. לחלופין, אתה יכול להשתתף ב- תוכנית רכישת סוכריות ליל כל הקדושים שבו ממתק שנתרם הולך לחיילים אמריקאים בחו"ל.
לבסוף, חשוב ביותר ללמד את ילדיכם הרגלי היגיינת פה טובים לא משנה כמה ממתקים הם אוכלים בליל ליל כל הקדושים. תמיד תאמן את ילדיך לצחצח שיניים בעזרת משחת שיניים איכותית כמו משחת שיניים Aquafresh® עם הגנה על חומצת סוכר מפני פלואוריד לאחר שהם נהנים מממתקים מתוקים. הסוכרים בממתקים יכולים להתחיל לשחוק במהירות את אמייל השן המוביל לחורים בהרף עין. עדיף לילדים להתמכר ל חטיף ממותק למשך 10 דקותולאחר מכן לצחצח, במקום להוציא את החטיפים לאורך זמן רב יותר.
פוסט זה הובא לך על ידי משחת שיניים Aquafresh®.
עוד טיפים להורות
הורים חייבים להפסיק בריונות ברשת לפני שילדים ירצו
5 טיפים להגדרת גבולות טובים לזמן מסך
מבחן התרסקות מושב הגבהה מגלה חששות בטיחות חמורים (צפה)
