אם אתם מכינים ארוחות בבית ואוכלים מאזן בריא של מזונות, תוכלו להכין בעצמכם בקלות אוכל לתינוקות בבית עם כמה אביזרים נוספים.
פריטים שיש לשמור בהישג יד להכנת מזון לתינוקות משלך
טיפ: סמן את כל התכולה ואת התאריך שבו האוכל נעשה כדי לעקוב בבטחה אחר המזונות שלך וזמני האחסון.
אם אתה מבשל ארוחות כל יום, או אפילו כל יום אחר, אתה יכול להכין בקלות, או להניח בצד ולהכין את האוכל של תינוקך תוך כדי. אתה יכול גם להכין ערך של שבוע - או יותר - מבעוד מועד ולהקפיא קוביות של האוכל לשימוש כפי שאתה צריך אותו. ניתן להשתמש במגשי קוביות קרח עם מכסה אטום להקפאת מנות קטנות יותר של מזון. לאחר הקפאה, רוקנו את הקוביות לשקית מקפיא לאחסון ממושך.
חלק מההורים מכינים את ארוחותיהם כרגיל, אך מפרישים לתינוקם מנה לא מתובלת. כל דבר שבושל ניתן לזרוק בבלנדר ולטחון למרקם רצוי בתוספת מים.
אם אתה מכין ומקפיא את האוכל של הילד שלך בזמן שאתה מכין את האוכל שלך, תצטרך רק חם יותר. ה Kiinde Kozii ($ 70, Kiinde) נועד להפשיר ולחמם בבטחה בקבוקים, שקיות לאחסון חלב אם ומזון לתינוקות באמצעות אמבט מים חמים. שיטה זו מבטיחה שהחומרים המזינים במזון נשמרים ואינם חשופים לאדים מסוכנים, לחום או למיקרוגל.
איך להכין אוכל לתינוקות בעצמך
פריטים כמו ה Beaba Babycook (120 $, וויליאמס סונומה) מאפשרים לך לחמם, למזג ולהפשיר הכל במכשיר קומפקטי אחד על השיש תוך שמירה על הויטמינים במזונות.
צעד ראשון
שוטפים וחותכים את האוכל לחתיכות קטנות.
שלב שני
אדים מבשלים את האוכל. זמן הבישול יהיה תלוי במזונות בהם משתמשים.
שלב שלוש
טוחנים את האוכל למרקם הרצוי. Babycook מאפשר לך להוסיף את שאריות המים, המכילות חומרים מזינים ישירות מהמזון המתבשל, בחזרה למזון כדי להתאים את העקביות.
שלב רביעי
הגישו לילדכם את המזון הטרי או הניחו בכלי אטום במקרר עד שלושה ימים.
שלב חמישי
מניחים תוספות במגש מקפיא כמו מגש מקפיא מרובה ביפורות (20 $, וויליאמס סונומה) עם מכסה אטום לאחסון לשימוש מאוחר יותר.
טיפ: עדיף להקפיא את האוכל המוכן במנות קטנות כדי להפשיר את האוכל בקלות - ולערבב מאכלים שונים כדי ליצור ארוחות שונות.
התחלת מוצקים: דרכים בריאות ביותר להאכיל את הפעוטות שלכם >>
למה להכין אוכל לתינוקות בעצמך?
- כשאתה מכין אוכל לתינוקות משלך, זה חוסך כסף.
- הכנת מזון לתינוקות עוזרת לחסל פסולת.
- לא צריך עוד לרוץ לחנות לאוכל כשנגמר לך.
- אתה תמיד יודע מה נכנס לאוכל של התינוק שלך.
- הכנת מזון לתינוקות משלכם יכולה לעזור לעודד את ההורים לאכול בריא יותר.
עוד על אוכל לתינוקות
האם אוכל לתינוקות בתיקים המחליפים תינוקות ניזון מהכף?
מעבר לאוכל לתינוקות
כיצד להציג מזון מוצק
