על פי DivorceRate.org, 50 אחוזים מכלל הנישואים באמריקה מסתיימים ב לְהִתְגַרֵשׁ. למרות שיש רבדים נסתרים בנתון המדאיג הזה - כמו פירוק הגילאים, המינים והאם אלה האם אותם אנשים שוב ושוב מתחתנים ומתגרשים - דבר אחד בטוח: גירושין אינם דבר חדש, נדיר ו אפשרי. הצד החיובי? אם אכן תתגרשו, תעבור את זה.
אבל איך? יכולתי לבקש עצה ממומחי מערכות יחסים, אבל מהר מאוד הבנתי למי עדיף לפנות מאשר אותם גרושים שהיו שם ועשו זאת. אחרי הכל, קל יותר לומר מאשר לעשות. מי שעבר את תנועות הגירושין יודע בדיוק מה אתה עובר ומה צפוי ממשימות לרגשות.
זקוקים לעזרה בכדי לעבור את התקופה הקשה? תמשיך לקרוא…
העדיפו את הצרכים שלכם
יש הרבה בשבילך. החל ממעבר לחלוקת הנכסים שלך, חשוב לתת עדיפות למה שאתה צריך לעשות לעומת דברים שאתה לא צריך לעשות. "תעבור מדבר אחד למשנהו", אומרת ולרי, שנאלצה להתגרש ממתוקה שלה בתיכון. למזלה של ולרי, לה ולבעלה לשעבר לא היו ילדים, אבל אם יש לך ילדים, נסה להפוך את המעבר לחלק ככל האפשר עבורם. זה צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך: להקל על התינוק ולפחות מפחיד אותו.
"חשוב גם לא להזיע את הדברים הקטנים", אומרת ולרי. "תחשוב על זה ככה, זכור את מה שאתה באמת רוצה, אבל אם זה לא יתממש, עזוב את זה." נכסים הם רק דברים - השפיות שלך חשובה יותר.
בקש תמיכה
ממשפחה לחברים, זה בסדר לבקש כתפיים לבכות עליהן, אוזניים שיש בהן הקשבה וחברות. עכשיו, כשאתה תהיה לבד בפעם הראשונה מזה זמן רב, יידרש קצת להתרגל. "מערכת התמיכה שלך באמת תשנה את הפיכת התקופה הקשה בחייך לקלה יותר", אומרת ג'ויס שעוברת גירושין כרגע. "להתעורר כל יום יכול להיות מפחיד כי אתה מבין שוב ושוב שאתה עובר את השינוי הגדול הזה שלא צפיתם." ג'ויס אומרת שקריאה לחברה או לאחותה תמיד עוזרת.
אחרי הכל, זה שברון לב, וטוב לדבר על זה (או לפרוק). אם יש לך חברים שעברו גירושים, זה אפילו טוב יותר, היא אומרת. "עצם הידיעה שאנשים אחרים שעברו את החוויה יכולה להיות טיפולית."
שימו כמה דברים בהמתנה
אם תכננת לבצע רכישת ענק כמו מכונית, או לשנות קריירה, אולי עדיף לשים את העדכונים האלה בצד. המוח שלך כבר עסוק בשינוי העצום הזה, כל דבר אחר עלול להלחיץ אותך עד לנקודה שבה היית עוזב את דעתך. "בעלי ניסה להשתמש ברכישות ה'פזרניות 'שלי נגדי בבית המשפט", אומרת אנמרי, שהתגרשה מזה כמה שנים. למרבה המזל, בעלה של אנמרי לא הצליח, אך חשוב לזכור זאת בכל זאת.
כשמדובר בכספים ורכוש, דברים עלולים להיות מכוערים. כל שינוי יוצא דופן באורח החיים שלך עשוי לתאר חוסר יציבות באישיותך שאינה מדויקת אפילו. רק תיזהר, מייעצת אנמרי.
תשמור על עצמך
בין אם חשבתם שהאקס (או לשעבר) שלכם הוא אהבת חייכם, אל תשכחו שהקשר החשוב ביותר שיש לכם הוא עם עצמכם. אתה צריך להיות האדם החשוב ביותר עבורך! בסופו של יום, לא משנה מה יקרה עם הגירושין שלך, הרצון והצרכים שלך מנצחים את כל השאר. אל תרביץ לעצמך על מה שקרה, ואל תתפלש בזה. פשוט עשה את הטוב ביותר שאתה יכול עם המצב, הישאר נאמן לעצמך, נסה להפסיק להלחיץ בכל פעם שאפשר, ואתה אמור להיות בסדר. כמה שהזמנים יהיו קשים, דעו שתצליחו לעבור את זה.
{healdine} מצא עוד מאמרים הקשורים לגירושין בנושא שקעותמתחיל מחדש: הכרויות לאחר גירושין או אלמנות
איך להיפרד ממנו
שלבים תוך כדי גירושין
