למה לפנות למטפל? לא ידעתי על כלום לְהִתְגַרֵשׁ, והיא ראתה מאות. לא היה לה קשר רגשי לנישואי. החשוב מכל, היה לה גלאי קשקושים ברמה עולמית שהייתי צריך.
1. אתה הם להתגרש
לא שלוש דקות אחרי הביקור הראשון שלי, ייבבתי, "הוא רוצה להתגרש".
היא הנהנה בנחת. "אז אתה מתגרש."
הנדתי בראשי. "טוב, לא החלטתי אם אני רוצה להתגרש ".
במבט עדין היא חזרה ואמרה: "אתה מתגרש".
התפרצתי לרגע, אבל היא צדקה. כמו שאמרתי בבלוג שלי, צריך שניים, מותק. במשך עשר שנים ניסיתי להיות אדיב מספיק כדי להפוך אותו לאדיב ונאמן. עכשיו, חשבתי שאני יכול להיות נשוי מספיק כדי להציל את הנישואים שלנו, אבל זה פשוט לא יכול לעבוד ככה.
יותר: מה שאתה לא יודע על טיפול זוגי - אבל כדאי
2. אתה לא צריך לענות לטלפון כשהוא מתקשר
כמה שבועות לאחר שנפרדנו, גיליתי את הסיבה האמיתית: היה לו רומן והיא הייתה בהריון. המטפל שלי לא היה המום כמעט כמוני.
הוא רצה שאסלח לו ו"תקן דברים ". נכנסתי לסחרחורת מוחלטת. כעסתי, אבל לא יכולתי לתת לו לקבל את זה כי הוא כבר הצטער כל כך. בכל פעם שדיברנו, דיברנו על הרגשות שלו והכאב שלו. הוא דיבר יותר משהיה אי פעם כשהדברים היו טובים. אמרתי למטפל שלי שכן
סוף כל סוף הביעה את מה שאני מתכוון אליו, והיא הביטה בי במבט שאומר "ילדה, אנא.”הייתי צריך לנתק את הטלפון ולהרגיש את הרגשות שלי. שלחתי אותו לתא הקולי או למייל. בהתחלה זה הרגיש כמו להפנות את הגב לבעלי, אבל עם תרגול, החזרתי מקום לתחושות שלי. המטפל שלי אמר שאני דואגת לעצמי במקום לו, סוף סוף.
יותר:3 סיבות למה נשארתי בנישואים גרועים יותר מדי זמן
3. הכל עניין של בהירות
כל פרט קטן שגיליתי על חייו האחרים כואב. כתבתי על איך פיספסתי כל כך הרבה סימנים בדרך. הנה האדם הזה שנשבעתי להישאר איתו בגלל מחלות ובריאות, לטוב ולרע, אבל כמה יכולתי לסלוח?
המטפל שלי עודד אותי לקבל כל עובדה שאני צריך לפני שקיבלתי החלטה. לא הייתי צריך נחמה או חיפזון. הייתי צריך בהירות. הייתי צריך תשובות.
השקענו בייעוץ נישואין כדי שלא הייתי מנחש את החלטתי להישאר או ללכת. יועץ זה המליץ על נסיגה לשלושה ימים-תמורת 800 דולר. הסכמתי, אבל בעלי היה צריך את סוף השבוע כדי לחשוב על זה. ביום שני סיפרתי לחבר שעדיין לא שמעתי ממנו. "מוֹתֶק?" היא צעקה, "אם יקח לו כל סוף השבוע להחליט אם הנישואים שלך שווים 800 דולר, יש לך את התשובה." זו בהירות.
4. תאמין למה שהם עושים, לא למה שהם אומרים
מתפצל. חוזרים להיות ביחד. מתפצל. זה נמשך חודשים. הוא בכה יום אחד ואמר: "אני לא יכול להיות מאושר בלעדיך." אני נמסתי.
בפגישה הבאה שלי, שיתפתי את החדשות הנפלאות. המטפל שלי שאל, "האם הוא חזר הביתה?" אה, לא. "החלטת מתי זה יקרה?" אה, עדיין לא. "הוא יוצא עם אנשים אחרים?" שאלה טובה.
כשהוא הוציא אותי לארוחת ערב ליום ההולדת שלי, שאלתי: "אתה רואה אנשים אחרים?"
בכעס אמר: "אפשר פשוט לאכול ארוחת ערב נחמדה?"
מסתבר שהוא עדיין יצא עם אנשים אחרים. נחשו מה הסיבה מספר אחת לכך שנישואים לא מסתדרים? לצאת עם אנשים אחרים. הייתי כל כך מושלג ממה שהוא אמר שהתעלמתי ממה שהוא עושה - ולא עשה -.
אולי לקח לי יותר זמן מהממוצע לעשות את ההפסקה, אבל עם עצות צלולות של המטפל שלי, אני ראיתי את דרכי בין השקרים ועשיתי לעצמי חיים חזקים, כנים ועשירים - עם הרבה פחות שטויות זה.
אם אתם עומדים בפני גירושין, ראו זאת כמתנה מהמטפל שלי ואותי! שמרת אלפים של דולרים כאן. לכי תעשי לעצמך משהו מענג! זה הולך להיות קשה, אבל אתה תהיה בסדר.
יותר: כיצד לדאוג לרווחתך הרגשית בזמן גירושין
