מחקר שנערך לאחרונה בשוודיה גילה זאת בני נוער בעלי כושר גופני ציונים גבוהים יותר במבחני אינטליגנציה. האם יכולה להיות סיבה טובה יותר להוריד אותם מהספה? למידע נוסף על מחקר זה וקבל עצות להניע את העשרה שלך.
יש כל כך הרבה פתרונות של חוכמה שאנו מעבירים לילדים שלנו. לישון טוב בלילה כדי שתסתדר טוב בלימודים (שינה אכן עוזרת לך להתרכז). אכלו את הירקות שלכם כך שתגדלו וחזקים
(החומרים המזינים בירקות טובים מאוד לגוף שלך). תסתכל לשני הכיוונים לפני שאתה חוצה את הרחוב (זה לא פשוט).
אבל להתאמן כדי שתוכל להיות חכם יותר? זה אחד חדש. אך על פי מחקר חדש, בני נוער בכושר ציונים טובים יותר במבחני אינטליגנציה.
הקשר בין כושר גופני ל- IQ
חוקרים בדקו צעירים שבדים שנולדו בין השנים 1950 ו -1976, שעברו הערכות כושר גופני ואינטליגנציה כשהגיעו לגיל 18 (דרישה להתגייס לשירות צבאי.
שם). בסך הכל נבדקו השיאים של 1.2 מיליון נערים צעירים. חוקרים מצאו קשר חזק בין אופן ביצועו של ילד על אופניים נייחים לבין ציון מבחן האינטליגנציה שלהם,
אולם כוח השרירים עצמו לא הראה קשר קונקרטי. אז מה זה היה? בריאות לב וכלי דם. "להיות בכושר פירושו שיש לך גם יכולת לב וריאה טובה ושהמוח שלך מקבל
הרבה חמצן ", מסביר מחבר המחקר ד"ר מייקל נילסון מאוניברסיטת גטבורג בהודעה שפורסמה מהמכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב. "זו אולי אחת הסיבות לכך שאנו יכולים
ראו קשר ברור עם כושר, אבל לא עם כוח שרירי. "
עוד כמה אלמנטים מעניינים של המחקר? בני נוער שהיו בכושר גופני בגיל 18 היו בעלי סיכוי גבוה יותר לקבל תואר ראשון, להשיג עבודה טובה יותר ולהרוויח יותר.
המחקר נערך על ידי חוקרים מכמה אוניברסיטאות, כולל אוניברסיטת גטבורג ומכון קרולינסקה בשוודיה, ופורסם במהדורה אחרונה של
הליכי האקדמיה הלאומית למדעים. חוקרים בדקו גורמים אחרים - גנטיקה, סביבה וכו ' - כדי לקבל תמונה מלאה גם של ממצאיהם.
בני נוער שזזים
ממצאי המחקר מדגישים באמת את חשיבות הכושר הגופני עבור בני נוער - וילדים. אחרי הכל, קשה להניע נער שעבר ילדות לא פעילה.
כמה בני נוער כבר בתנועה כמו בתו של שרי קנכט, אליהו, בת ה -13, שחולשת על החלקה באצטדיון הקרח הביג בר בקולורדו. "היא החלה לקחת שיעורים לפני כמה שנים, והיא
עלתה בדרגות די מהר כי היא הייתה נחושה למדי. היא הגיעה לרמה של מחליקה תחרותית ", אומר קנכט. לרוע המזל, אליהו נאלץ לקחת הפסקה מה-
מעגל תחרותי עקב כספים, אך היא סייעה בינתיים בשיעורי ילדים בזירה. “כשזה קורה, בעלי מתחיל בתפקיד חדש ואליהו כנראה
לחדש את עבודת האימון/התחרות שלה כעת. היא פשוט אוהבת את זה. וזה בהחלט שומר עליה בכושר מצוין! ”
נער אחר בתנועה הוא ג'קלין הו בן ה -18, שהפך למדריך מוסמך של טורבו קיקבוקס במארס האחרון. "אני אוהב כושר וזה די הפך עבורי לסגנון חיים. הייתי פעיל
מאז שהייתי בן 3 - משחק טניס, התעמלות, ריצה, ריקודי טאפ וריקודי בלט ”, אומר הו.
