אחד האתגרים הגדולים ביותר שאני מתמודד איתם בכביש הוא שמירה על שלי כושר שגרה. פתאום, Snickers מהמיני בר נראית כמו ארוחת בוקר משובחת לחלוטין. אבל להישאר בריא בזמן שאתה נוסע זה קל בתי מלון, הודות לתוכניות הכושר שלהם.
סיפור קשור. מה המאמן האישי שלך מאחל לך לדעת על כושר גופני
להישאר בריא
בזמן שאתה נוסע
אחד האתגרים הגדולים ביותר שעומדים בפניי בכביש הוא שמירה על שגרת הכושר שלי. פתאום, Snickers מהמיני בר נראית כמו ארוחת בוקר משובחת לחלוטין. אבל להישאר בריא בזמן הטיול קל במלונות אלה, הודות לתוכניות הכושר שלהם.
Harbour Beach Marriott Resort & Spa, פורט לודרדייל, פלורידה
לא רק עושה הרפורט ביץ 'מריוט ריזורט אנד ספא שיהיה בריא בחוף הארבור בריאות התוכנית, אבל זה גם היה המלון הראשון במריוט שייעד איש מקצוע רשמי בתחום הבריאות שיפקח על דברים כמו תזונת אורחים, פעילות גופנית ואורח חיים בריא כולל. השליטה ביעדי הכושר שלך היא קלה עם שלוש החבילות ממוקדות הבריאות של המלון: לאכול טוב, לזוז טוב ולהיות בריא. בהתאם לחבילה שתבחר, תלמד גישות טריות לבישול בריא; לעבור הערכה מלאה של אימון כושר ואימון, ולצאת עם תוכנית אימונים מותאמת אישית; או להתייחס לרוח שלך בעזרת הדרכה תזונתית ופעילויות להורדת מתח.
ההר הירוק בפוקס רון, לודלו, ורמונט
ההר הירוק בפוקס ראן ב- scenic Vermont הוא מקום מפלט לבריאות נשים שחלוץ בגישה ללא דיאטה לירידה במשקל ועזר לנשים למצוא ולשמור על משקל תקין מאז 1973. ביצוע שינויים בני קיימא וארוכי טווח הוא הדבר החשוב ביותר בירידה במשקל, וההר הירוק מוריד את המיקוד מהסולם ובמקום זאת מסייע לך לתקן מערכות יחסים עם מזון, הגוף שלך ו עַצמְךָ. יום טיפוסי בנסיעת כושר זו כולל הדרכה על אכילה מודעת ומדיטציה, ועוד שיעורי אימון הנעים מאימוני כוח ועד זומבה ועד טיולים רגליים. תוכל גם לקבוע זמן להתייעצויות פרטיות או לעיסוי כדי לפתור את התקלות לאחר יום במסלולים.
מלונות שרתון
יוזמת התזונה העולמית במלונות שרתון פירושה גישה ל שרתון כושר מתוכנת על ידי Core Performance בבתי מלון ברחבי העולם. צבע את הצלחת שלך על ידי שרתון פיטנס היא מערכת אוכל שמאפשרת לאכול בריא בכביש. תפריט מלונות הכולל את "קוד צבע התזונה", כולל חומרים מזינים צבעוניים מפירות וירקות ועד ליצור איזון תזונתי אידיאלי - למשל, מזון צהוב לתפקוד המוח המיטבי ומזונות אדומים ללב בְּרִיאוּת. התפריטים מכילים פריטים עם פחות מ -500 קלוריות, וגם הם מתאימים לקו המותניים שלך. אבל זה לא אומר גרוס חסר טעם - פריטי התפריט כוללים סטייק חצאית עם רוטב צ'ימיצ'ורי ו BLT הודו.
אפילו מלונות
מותג חדש מקבוצת מלונות אינטרקונטיננטל, אפילו מלונות תספק פתרונות לכל ההיבטים של צרכי בריאות הטיול שלך בתחומי פעילות גופנית, אוכל, עבודה ומנוחה. עם גישה בריאותית הוליסטית, חדרי EVEN מלונות יתוכננו לאימונים בחדר עם מתקנים רב תכליתיים, כמו מתלה מעילים המשמש כבר נפתח. "קיר בריאות" יציג אפשרויות כושר במרחק הליכה ויציע טיפים לאימון ומקום להשכרת ציוד. תפריטים בעלי מודעות תזונתית ידגישו ארוחות טבעיות, טריות וממריצות. אתה יכול אפילו לזרוק את בקבוקי $ 10 ולמלא מים בטעמים ומסננים בבקבוק זכוכית המסופק על ידי המלון. מלון EVEN הראשון אמור להיפתח בתחילת 2013.
חדשות וטיפים נוספים בנושא טיולים
לטייל כמו סלבריטי
מלונות חדשים ומשופצים בארה"ב
המקומות הטובים ביותר להתגבר על פרידה
