תשכח מכל התפיסות שלך מראש לגבי כך שגבינה לא מזינה עבורך. זה אכן כך! ארוז בסידן וויטמינים, שלא לדבר על הטעם הטעים שלו, גלו מדוע כדאי להתחיל ליהנות מגבינה קנדית.
למה אנחנו אוהבים גבינה
לרבים זה אוכל מנחם, הנאה אשמה או, פשוט ופשוט, זה מוסיף משהו קטן למנות ארוחת ערב משעממות. תסתכל על 10 הסיבות הטובות ביותר שאתה צריך ליהנות מגבינות קנדיות.
1
מעולה לשיניים
רוצה להרשים את רופא השיניים שלך בביקור הבא שלך? תאכל קצת גבינה. עם תכולת הסידן הגבוהה שלה, הגבינה מקדמת שיניים חזקות. ולמרות שזה לא אמור למנוע ממך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בחלבונים הפנינים שלך פעמיים ביום, הוכח כי הגבינה מסייעת בהפחתת רובד וממריצה רוק, מה שעוזר לשמור על ניקיון הפה.
2
מתבל ארוחה
בפעם הבאה שילדיכם (או אולי אפילו אתם) יתלוננו על ארוחת ערב משעממת, חשבו על הוספת גבינה קנדית לצלחת שלכם. בין אם זה מגורד, נזרק לסלט או נמס על כמה ירקות, הגבינה תהפוך את הארוחה שלכם מלה ליום תוך זמן קצר!
3
ללא חומרים משמרים
דיאטנית רשומה עופרת ב- Retrofit הרזיה איימי מרגוליס אומרת שהגבינה הקנדית נמצאת במעמד משלה בגלל טוהר המרכיבים שלה. הוא עשוי מחלב פרות טהור, והוא אינו משתמש בצבעים, טעמים או חומרים משמרים מלאכותיים.
4
תומך בחקלאים מקומיים
על ידי רכישת גבינות קנדיות מקומיות, אתה לא רק מקבל פינוק טעים, אלא גם עוזר לתמוך במשפחות ובקהילות מקומיות, סביבה נקייה יותר ושמירה על שטח חקלאי מקומי.
5
עוזר במהלך ההריון
עבור אמהות לעתיד, מזון עשיר בסידן הוא המפתח לתזונה מזינה הן לאם והן לתינוק. גבינה נהדרת לעורר צירים כשהגיע הזמן שהתינוק יגיע, והיא מסייעת ביצירת ייצור חלב תקין כדי להאכיל את התינוק לאחר לידתו.
6
נהדר לעצמות
עזור להילחם באוסטיאופורוזיס - מחלה הנגרמת ממחסור בסידן - על ידי נהנה מגבינה בתזונה. הוספת חלבון, סידן, ויטמינים ומינרלים - הכל מצוי בשפע בגבינה - לארוחות היומיות שלך עוזרת להגדיל את צפיפות העצם.
7
קל להכנה
בין אם אתה חותך כמה צ'דר קנדי לקוביות או ממיס אותו לפונדו, לא לוקח הרבה זמן ומאמץ להכין גבינה. קח כמה קרקרים ופופ בסרט האהוב עליך, ואתה מוכן לערב המושלם.
8
הולך טוב עם יין
איזו דרך טובה יותר להירגע אחרי יום ארוך במשרד מאשר לפתוח את בקבוק היין האהוב עליכם וליהנות ממנו עם הגבינה הקנדית האהובה עליכם?
9
ארוז בוויטמינים
גבינה ארוזה בוויטמין A (ויטמין העין), ויטמין B12 (חיוני לתפקוד מטבולי) וויטמין D.
10
זה פשוט טעים
לא משנה באיזו דרך מגישים אותה, גבינה טעימה. ועם כל כך הרבה סוגים לבחירה, יש מה לרצות אפילו את מבקרי האוכל הקשים שיש.
עוד על אוכל
10 מזונות כוח שכל אישה צריכה לאכול
4 מאכלים שעושים אותך רעב יותר
מדוע לא כדאי לדלג על ארוחות
