מדוע כל המזונות הטובים ביותר הורסים את הלבנים הפנינים שלך? שוחחנו עם ד"ר סעם זאראבי מ- Rodeo Dental & Orthodontics כדי לברר מה אתה יכול לעשות בנידון.
אתה כנראה הורס את השיניים שלך
אם אתה דומה לי, ערבי שישי פשוט אינם זהים בלי קערת ספגטי גדולה וכוס יין אדום. אולי בגלל זה שלי שיניים יש ברק של נייר אלבום מצהיב. "בכל הנוגע להכתמה", מסביר זרבי, "העבריינים המובילים הם מזון ומשקאות עם תכולת פיגמנט גבוהה או חומציות גבוהה".
לרוע המזל, המשמעות היא שחלק מהמאכלים הטעימים ביותר יכולים להוות פגיעה רצינית ביופיים של הלבנים הפנינים שלך, בדיוק כמו שהרגלי היין והספגטי שלי מדביקים אותי בבירור. להלן תשעת המאכלים המגעילים שסרבי אומר שצריך לשים לב אליהם:
- יין אדום. אני שמח לדווח שההרגל הרע שלי הגיע לראש הרשימה בגלל הפיגמנטציה והחומצה שלו.
- תה שחור. זאראבי מציין גם כי תה בהיר יותר יכול להגביר את רגישות השיניים לכתמים.
- קפה. אחי, כי ברור שזה המשקה השני האהוב עלי.
- סודה. תכולת הסוכר בסודה מייצרת למעשה חומצה, הפוגעת באמייל השן וגורמת להן להיראות משעמם.
- רוטב עגבניות. רוטב עגבניות בריא הוא בעצם רק חומצה משומרת, באופן מפתיע.
- משקאות ספורט. הישאר רחוק, אלא אם כן אתה ספורטאי מקצועי. הסוכר מזיק במיוחד.
- לימונדה. שוב עם תכולת החומצה הגבוהה. נשמע מוכר עדיין?
- פירות יער. טוב במידה, אך הפיגמנטים עלולים לצבוע שיניים.
- ממתק. ממתק קשיח ולעיס כאחד יכול לפגוע במבנה השיניים, בנוסף לפגיעה באמייל.
עם זאת, הקדש לב, כי זרבי ברור שהכל לא אבוד. אתה רק צריך לדעת ליהנות באופן מושכל.
כיצד למנוע ולמזער נזקים
"ראשית", אומר זרבי, "שימו לב לפרק הזמן בו השיניים שלכם נחשפות לסוכר." הוא מסביר זאת עדיף להתמכר לחתיכת עוגת שוקולד ממותקת למשך 10 דקות מאשר לינוק כמה סודה שעה (ות. אם אתה חייב לאכול או לשתות את המזונות והמשקאות הממותקים והחמצמציים שהופכים את החיים לשווים חיים, הגבל את החשיפה שלך ורדוף אחריהם עם מים וצחצוח טוב, כמו הניקוי בעל עוצמה גבוהה שאתה יכול להשיג עם ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ ניקוי עמוק.
למעשה, Zarrabi מוסיף כי צחצוח שיניים וחוט דנטלי הוא המפתח לזוהר חיוך. "תמיד לצחצח פעמיים ביום, להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום ולקבל ניקיון שיניים קבוע להסרת רובד עודף", הוא אומר. רובד יכול למעשה להגדיל את כמות החומצה שהפה שלך מייצר כשאתה אוכל ושותה, כך ששמירה עליו תשלם דיבידנד על החיוך שלך לאורך זמן.
לבסוף, זרבי מציע לשתות דרך קשית כדי למזער את המגע עם השיניים תוך הטמעת משקה פוגע. תודה לאל, רופא שיניים סוף סוף אומר לי שזה בסדר לשתות את היין שלי מתוך כוס רפויה.
משחזר את החיוך שלך
כמובן, אם החיוך שלך כבר נראה קצת משעמם, ייתכן שתרצה לשחזר אותו עם מוצרי הלבנה. "משחות שיניים הלבנות נחשבות לבטוחות לשימוש יומיומי מכיוון שהן מסירות כתמים בעדינות באמצעות ליטוש עדין, התמוטטות כימית או כל פעולה אחרת שאינה מלבינה", מסביר זאראבי. הוא מציע משחת שיניים הלבנת ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל.
טיפולי הלבנה הם גם אופציה, אך זאראבי מציע לך לדבר עם רופא שיניים לפני שתנסה משהו בבית. לפעמים, מוצרים בבית יכולים למעשה להזיק יותר מתועלת, לכן הפעל את תוכניותיך על ידי רופא השיניים שלך לפני שתמשיך.
פוסט זה בחסות ARM & HAMMER ™.
עוד על החיוך שלך
סודה, טחינה ו... צחצוח? הדברים הגרועים ביותר שאתה עושה לשיניים שלך
ידידותי או מזויף? מה שאתה מספר לאנשים בחיוך שלך
האם אתה מצחצח שיניים נכון?
