1
להיות פיזי
השתמש בפעילות גופנית כדי לשטוף רעלים ולהביא חמצן טרי לעור שלך.
"כלי הדם המורחבים מעלים את הזוהר הטבעי שלך אל פני השטח", מסבירה ד"ר ג'סיקה קראנט, רופאת עור מוסמכת על ידי הלוח, מייסדת אמנות דרמטולוגיה בשדרה החמישית ועוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה במרכז הרפואי SUNY Downstate בברוקלין, ניו יורק.
2
שמור על ניקיון
חשוב לשטוף את הפנים יום ולילה כדי לשמור על נקבוביות נקיות משמן, לכלוך ופגיעה ברדיקלים חופשיים, מוסיף ד"ר הווארד מוראד. הוא ממליץ לבצע מעקב עם קרם לחות וחדש שלו סרום Active Radiance מתקדם - שהוכח קלינית כמשפר את הבהירות, הבהירות והזוהר ב -60 % בתוך פחות משבוע.
3
מסכת יוגורט
האם הייתם מאמינים שאפשר למצוא את המצרכים לקילוף כימי במקרר שלכם? ד"ר קראנט אומר שאתה יכול למרוח יוגורט רגיל ישירות על הפנים שלך. חומצת החלב ביוגורט פועלת לא רק כקליפה כימית עדינה, אלא גם כאנטיבקטריאלית קלה - שהיא מצוינת כמסייעת להילחם באקנה.
4
קרצוף דבש תוצרת בית
מערבבים דבש עם טחינת קפה לחה ומשומשת לשפשוף מרענן. הדבש פועל כקרם לחות טבעי וחומר חיטוי, בעוד שהקרם מקלפים בעדינות את העור שלך. ד"ר קראנט מציע להשתמש בדבש מאנוקה, הזן הידוע ביותר בזכות תכונות הלחימה באקנה וריפוי הפצעים.
5
מבהיר מיץ לימון
להעיר את העור שלך עם מיץ לימון. חומצת הלימון מרובת המשימות במיץ הלימון מסייעת לקילוף, לדעוך כתמים חומים וכתמים עמומים ולהילחם בכתמים. ד"ר קראנט אומר שמיץ לימון ניתן למרוח ישירות עם צמר גפן מדי פעם או לדלל אותו במים חמים לשימוש תכוף יותר. השאירו על העור עד לייבוש ולאחר מכן שטפו.
6
הידרט, הידרט, הידרט
כולנו יודעים ששתיית מים נהדרת לעור שלך, אך לאחר זמן מה זה יכול להיות די משעמם. החלף את העניינים על ידי מבשל של תה נטול קפאין או פנק את עצמך בכוס מי קוקוס. רק וודא שאתה קונה מי קוקוס טהורים וחסרי טעם (ללא תוספת סוכר), אומר יועץ אורח חיים ובריאות יסמין ג'פראלי.
