אולי אתה חושב שאתה יודע כל מה שיש לדעת קרם הגנה, אבל אולי אין לך את כל העובדות. כדי להגן עלייך ועל משפחתך בקיץ הקרוב, אנו חולקים כמה נפוצים הגנה מפני השמש טעויות וכיצד לתקן אותן.
ביקשנו מד"ר סטיבן רוטר, רופא עור מוסמך, על תובנותיו לגבי כמה החלקות הגנה מפני השמש שכדאי להימנע מהן.
1
מרכיבים קרם הגנה לאחר האיפור
למרות שאולי תחשוב על הגנה מפני השמש כמשהו שעובר על הגוף שלך לפני שאתה יוצא מהבית, אך אם תשים קרם הגנה לאחר האיפור שלך, הוא לא יוכל לבצע את עבודתו. "קרם הגנה צריך להימשך לפני כל איפור", מאשר רוטר. "קרם הגנה חייב להיספג בעור, וספיגה זו תיחסם על ידי בסיס ואיפור אחר", הוא מסביר. שמור בקבוק קרם הגנה על השיש בחדר האמבטיה שלך או ליד תיק האיפור שלך כדי שתזכור למרוח אותו תחילה.
2
לא משתמש ב- SPF גבוה מספיק
נאמר לאנשים שכל דבר עם SPF מעל 15 אינו הכרחי, אבל זה לא נכון, מזהיר רוטר. "בעוד שמעל 90 אחוז מקרני UVB חסומות באמצעות SPF 15 במחקרים, משתמשים בפועל משתמשים רק במחצית מכמות הנבדקים", הוא מסביר. "אז זה אומר שאתה צריך מוצר עם SPF של 30 כדי ליהנות מהיתרון של 15." רוטר ממליץ על SPF של 45 עבור רוב האנשים לקבל הגנה רבה יותר.
3
לא להגיש מחדש מספיק פעמים
נשים שיש להן שיזוף חושבות לעתים קרובות שבגלל שיש להן צבע, הן לא צריכות להקפיד על הגנה מפני השמש, אך זהו מסנן קרינה לא-לא. "הבעיה היא שהם לא מגישים שוב מספיק פעמים. עם תוצר של SPF 45, הנשים בעלות גוון העור הממוצע צריכות להחיל מחדש כל 90 דקות או לאחר שהן נרטבות, כך שאין דבר כזה שיזוף 'בטוח' ", מזהיר רוטר. "שיזוף הוא סימן לנזקי השמש שיזדקנו את העור."
4
להסתמך על שיזוף כדי להגן עליך מפני נזקי השמש
להכות את מיטת השיזוף לפני החוף כדי לקבל שיזוף "בסיס"? זה לא יגן עליך מפני נזקי השמש. "שיזוף הוא הגוף שלך מנסה לעורר ייצור מלנין כדי להגן מפני נזקי שמש נוספים. שיזוף יכול לתת רק SPF של כארבעה, אבל אתה יכול לקבל SPF של 100 ממש מבקבוק ", אומר רוטר. "אם אתה רוצה להיראות שזוף, השתמש בשזוף עצמי. אך זכור גם כי מוצרי שיזוף אינם מספקים הגנה מפני השמש, כך שאת עדיין צריכה להגן על עצמך ”.
5
לא שוקל מה קורה עם העור שלך
אם אתה משתמש בחומצות אלפא-הידרוקסיות או מקבל הליכים של התחדשות כגון microdermabrasion או כימיקלים או פילינג לייזר, העור שלך רגיש יותר לגירוי או לאלרגיה מכימיקלים במסנני קרינה, אומר רוטר. "לנשים אלה, אני ממליץ על קרם הגנה ללא כימיקלים, כגון תחמוצת אבץ", הוא מייעץ. "תחמוצת אבץ זמינה במשחות שקופות ואינה חייבת להיות הדבק הלבן שמצילים כל כך אהבו אותו."
עוד בנושא הגנה מפני השמש
טיפים להגנה טבעית מפני השמש
5 טיפים להגנה מפני השמש שמעולם לא ידעת
האם אתה חכם מהשמש?
