כשאתה מטפל בילדים, קל לתת לשגרת היופי שלך להתהפך. אבל חשוב להשקיע כמה דקות בבריאות ובטיפוח העור שלך. וזה כל מה שצריך - כמה דקות - כדי לטפל בעור שלך ולתת ליופי הפנימי שלך לזרוח.
עבור רוב האמהות, שגרת בוקר טיפוסית היא צחצוח שיניים, אולי התזת מים מהירה על הפנים, והולכים. אך תוך דקה או שתיים נוספות תוכלו להתחיל את היום במראה מלוטש יותר - ולשמור על עור בריא יותר.
"אחת הטעויות הגדולות שנשים עושות היא לחשוב שהן צריכות המון מוצרים כדי לטפל בעור שלהן. כל עוד אתה בוחר את המוצרים הנכונים, עם מרכיבים פעילים מרובי משימות, שיטת טיפוח העור שלך לא צריכה לקחת הרבה זמן בכלל ”, מסביר דניס גרוס, MD, רופא עור בפועל ומנתח עור מוסמך בניו יורק. עִיר.
לאמהות עם לוחות זמנים קדחתניים באמת, ד"ר גרוס ממליץ EZ4U, טיפול פנים של 4 ב -1 המנקה, מגוון, ממצק ולחות תוך כדי תנועה. - אין צורך במים, מה שאומר שאתה יכול אפילו לטפל בעור שלך בזמן שאתה בקו הקארפול.
כדי לייעל את השגרה שלך עוד יותר, שים לב למרכיבים-חלקם "מרובי משימות מובנים", אומר ד"ר גרוס. ”Genistein הוא תמצית סויה המייצרת קולגן ומפחיתה את פירוק הקולגן; ויטמין C הוא נוגד חמצון חשוב הבונה וממריץ קולגן; רטינול מסייע גם בהפחתת פירוק הקולגן. לדעת מה מרכיבים מוכחים עושים ולחפש אותם במוצרי טיפוח העור שלך יעזור לצמצם צעדים מיותרים ", הוא אומר.
"תשאיר את זה פשוט. ייעל את השגרה שלך עם שני מוצרים באחד, ושמור את ניקוי הפנים שלך במקלחת כדי להקל על עצמך ", מסכימה מומפרנית, אסתטיקאית, ובעלת ספא Cielo Day Spa Rozanne Zbinden.
ולא משנה כמה אתם לחוצים בזמן, לעולם אל תחסכו בהסרת כל איפור שתלבשו. "אי הסרת האיפור יכולה לסתום נקבוביות, לגרות את העור ולהשאיר את העור נראה משעמם", מזהיר זבנדן. "טיפ אחד לאמהות להקל על זה הוא להסיר את האיפור כשאתה חוזר הביתה" במשך היום במקום לחכות עד רגע לפני השינה. "נקו, מרחו את קרם הלילה או הסרום האהוב עליכם, וסיימתם", היא אומרת. "בקמצוץ או בחדר הכושר, אתה יכול להשתמש במטליות לניקוי פנים - ולחתוך אותן לשניים עד שיחזיקו מעמד פי שניים."
ד"ר גרוס מציעה עוד כמה דרכים קלות לשמור על עור צעיר, כולל מעבר לכריות סאטן, המפחיתות את החיכוך בפנים. "לחיצה מתמשכת על פנינו לכרית גורמת לטראומה לעור. עם הזמן הטראומה הזו, המחמירה בחיכוך של ציפית כותנה, יכולה ליצור קמטים קבועים כאשר הקולגן שלנו מתפרק ", הוא אומר. ודא שאתה מבלה מספיק זמן ליהנות מהכרית הזו. "לישון מספיק הוא בהחלט הדבר הראשון שאתה יכול לעשות עבור העור שלך", אומר ד"ר גרוס. כן, זה נכון: אתה צריך לישון - הוראות רופא!
לא משנה כמה אתה עסוק, אתה יכול למצוא חמש דקות לעור שלך בכל יום - וזה כל מה שאתה צריך.
לעוד טיפי יופי:
8 רזולוציות היופי המובילות
5 מוצרי יופי שמשרתים יותר ממטרה אחת
מוצרי יופי לזרוק, לנסות ולקנות
