קודם היה hygge, האמנות הדנית להפוך את עצמך לנעימה ככל האפשר, ואז הייתה הולנדית gezellig, חגיגה פחות יקרה, יותר ארצית של המוזר. הייתה אפילו שוודית fika, הפסקת קפה מרגיעה כשאתם אוכלים משהו מתוק וטעים. קשה שלא לחמוד את מרכיבי התרבות הזרים האלה, אבל אנחנו אוהבים במיוחד את מילת המפתח הנורדית האחרונה: niksen. תִרגוּם? לעשות כלום.
נראה שזה גם רעיון מהפכני וגם טיפשי. כולנו מסוגלים לעשות כלום, אז למה אנחנו צריכים מילה הולנדית בשביל זה? ובכן, כי אנחנו לא כל כך טובים בזה.
יותר:5 דרכים לדעת אם העבודה שלך גורמת לך לחלות - פשוטו כמשמעו
אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, אנחנו לא לבד במחשבות הלחץ שלנו. זה נשמע שגם ההולנדים לא טובים במיוחד בהרפיה. כפי שאולגה מקינג כותבת צַמרִי מגזין, "הפתגם הפופולרי 'niksen is niks', למשל, פירושו 'לא לעשות דבר טוב לחינם.' ועוד הולנדית פופולרית אומרים, 'פשוטו כמשמעו', מתרגם ל'רק להיות נורמלי '. בפועל, זו הצעה להישאר עסוק, אבל לא מדי עסוק; לנוח, אבל לא יותר מדי. מעל הכל, זה אומר לא להתעצל. היו פרודוקטיביים. לתרום."
בארה"ב, אנחנו כמעט אותו דבר. נראה כי איננו יודעים כיצד לכבות או להירגע. אנו מקשיבים לפודקאסטים שנועדו לעזור לנו לישון, לקחת ויטמינים ותרופות כדי לגרום לנו להירגע ולקבל כמויות עצומות אינסופיות כיצד לעשות יותר טיפול עצמי. זה לא פלא. מעבר ללחצים בחיי היומיום - כסף, משפחה, פוליטיקה - יצרנו ציפייה לכבוש כל הזמן. איננו יכולים לשבת בשקט; איננו יכולים להאט; ו
אנחנו אפילו מרוויחים את התחביבים שלנו.יותר:פרויקט זה נועד לשנות את האופן בו אנו מסתכלים על בריאות הנפש
אתה עלול להתפתות לתאם את ניקסנס לתודעה של כולם עושים את זה, אבל תשומת לב מבקשת השתתפות פעילה ומודעת ברגע הנוכחי. ניקסן לא. ניקסן לא רוצה שתנסה לעשות באופן פעיל, באופן מודע. איך אתה ניקסן? על ידי לא לנסות לניקסן או לעשות משהו אחר בכלל.
יש סיכוי ששום דבר אינו קרוב יותר למצב ההוויה הטבעי שלנו ממה שאנחנו מבינים. סיפרה קרוליין האמינג, מאמנת בארגון שנלחם בלחץ ושחיקה בשם CSR Centrum קורע חיים, "בטבע רוב החיות אינן עושות דבר כשני שליש מזמנן... הן מפהקות, מביטות מסביב, יושבות ומחכות עד שיגיע חטיף קטן."
יותר:13 דברים שמעולם לא הבנת ש- Alexa יכולה לעזור לך לעשות
אם אתה כבר מסוג האנשים שעוזבים את שיעור היוגה בסוף הסוואסנה, זה עלול לגרום לך לאי נוחות במיוחד. אבל זה יכול להוביל פרודוקטיביות ויצירתיות טובות יותר, אז אולי תנסה.
כמה דוגמאות לניקסן (למקרה ששכחת איך להיות דומם ללא פרודוקטיביות):
- בוהה מבעד לחלון
- נשכב על מיטה ומסתכל על התקרה
- יושב על ספסל בפארק ורואה את העולם חולף
- חלומות בהקיץ
עכשיו לך תתעסק בלי לעשות כלום.
