מספיק חם לך? ערים רבות חוות השנה שיא חום. ארצות הברית היום דיווחה לפני קצת יותר מחודש כי 1,011 שיאים נשברו ברחבי הארץ, כולל 251 טמפרטורות חדשות יומיות חדשות. אל תתנו לכל החום החינמי הזה להתבזבז! אתה יכול להשתמש בחום הקיץ לטובתך עם כמה טיפולי יופי בבית שלא יקצצו בתקציב שלך.
ספוג את השמש לשיער בריא
מצב עמוק לשיערך. כאשר ציפורני השיער שלך הופכות יבשות ופגומות, הן עלולות לגרום למראה עמום ומקורזל. מיזוג עמוק של שיערך מאפשר לציפורן להישאר שטוח, להחזיר את הברק והנוער עם תוצאות לטווח ארוך יותר מכפי שהיית משיג באמצעות מרכך במקלחת למשך מספר דקות. שטפו את שיערכם כרגיל. מגבת יבש את שיערך, החלק אותו בעזרת מרכך הפאווה שלך ושם מעליו כובע מקלחת. צא החוצה והירגע בצל עם ספר אלקטרוני טוב למשך 15-20 דקות. לשטוף ולעצב כרגיל.
ריבוי משימות עם מסכת פנים
כל עוד אתה מרכך את השיער שלך, אתה יכול לעשות את המסכה שלך בו זמנית. ניקוי קבוע מסיר לכלוך ואיפור פני השטח, אך מסכת פנים תוציא זיהומים מתחת לשכבה העליונה של העור שלך. שימוש במסכה עוזר לסתום נקבוביות ולקלף את תאי העור המתים מהפנים שלך. זה גם עוזר לעורר את זרימת הדם, ובהתאם למוצר, עוזר ללחות ולהגן על העור שלך.
השתמש במוצר לבחירתך, מרח את מסכת הפנים ושב בחוץ בצל עם או בלי מרכך השיער. הנה טיפ נוסף: השתמש בחלק מהמסכה בחלק העליון של הידיים. הידיים והצוואר שלך הם המקומות הראשונים שמראים גיל, אפילו בסוף שנות ה -20 שלך!
כתבת הרפואה של חדשות CBS ד"ר ג'ניפר אשטון אומרת, "אולי תופתעו לשמוע זאת, אך ההזדקנות יכולה להתחיל כבר בשנות ה -20 לחיינו - במיוחד אם אתה גר באזור שיא שיא, הדרום, כמו פלורידה, דרום מערב, אריזונה. זה מתאם ישירות לחשיפת השמש שלנו ". לאחר 15 עד 20 דקות, שטפו את המסכה בהתאם להוראות המוצר וייבשו אותה.
קבל בעיטה בריאותית
קבל את ויטמין D. גופנו זקוק לוויטמין D לספיגה אופטימלית של סידן. זה גם עוזר להוריד את לחץ הדם, להפחית את השכיחות של כמה סוגי סרטן, להגביר את המערכת החיסונית ויש לו יתרונות בריאותיים אחרים. הדרך הטובה ביותר לקבל ויטמין D היא מהשמש. מומחים אומרים כי 10 עד 20 דקות ביום באור שמש ישיר הם כל מה שאתה צריך כדי לשמור על רמות אופטימליות.
צפו: כיצד להשיג מנעולים בהירים ומבריקים
למד כיצד להשיג שיער מבריק ובריא בפרק זה של SheKnows How To.
כיצד להשיג מנעולים בהירים ומבריקים
למד כיצד להשיג שיער מבריק ובריא בפרק זה של SheKnows How To.
ג'קי סילבר מזדקנת לאחור והיא משתפת את סודותיה, עצותיה וקיצורי הדרך בספרה, הזדקנות לאחור: סודות להישארות צעירהבאתר שלה, AgingBackwards.com, בטלוויזיה וברדיו, בדפוס ובאופן אישי. היא אורחת תכופות בחדשות הטלוויזיה, מחצית מתוכנית הרדיו "האחיות הבנות" ותורמת לאתרים רבים. היא מופיעה גם בעשרות סרטונים ב- Livestrong.com וב- eHow.com. ג'קי מבוקשת כמומחית אנטי אייג'ינג ויופי על ידי התקשורת. הירשם לניוזלטר החינמי שלה ב AgingBackwards.com, התחבר אליה בפייסבוק (הזדקנות לאחור עם ג'קי סילבר), טוויטר @AgingBackwards ו פינטרסט.
יותר יופי
בחירות פדיקור פסטליות
איך להשיג עור קיץ זוהר
חוסכי העור הקיץ הטובים ביותר להצטייד בהם
