אני לא כאן כדי לשמש כדבי דאונר ולהרוג את הרוח המיועדת מאחורי העשייה החלטות - אני מאמין חזק בכוחה של הצבת מטרות. אולם הנושא טמון בעובדה שרבים מאיתנו נוטים להיסחף באופוריה העצומה של התחלות חדשות שאנו מסכימים לדברים מבלי לחשוב עליהם באמת. למה אנו עושים זאת.
כדי להימנע מלהיתקע במטוס האוטומטי ולהיות מכוון לגבי בחירות החיים הרצויות שלך השנה, אני ממליץ לך לעשות דבר אחד פשוט: בחן את המניעים שלך.
שאל את עצמך "למה"
כאשר אתה שוקל כל הישג שאתה מקווה להשיג השנה, שאל את עצמך:
- מאיפה הרצון להשיג מטרה מסוימת זו או לכבוש את המשימה הספציפית הזו?
- האם זה משהו שבאמת יש לי את הרצון להגשים, או שזה פשוט נשמע טוב?
- האם אני באמת מאמין שזה משהו שיתרום לי להיות "אני הכי טוב" השנה, או שההחלטה הזו מושפעת ממישהו אחר?
יותר: כיצד להשתמש בהשראה ומחויבות לביצוע יותר
למרות ששאלות אלו עשויות להיראות מוזרות - או אפילו לא נוחות להתייחס אליהן - אני מבטיח לך שיש שיטה לטירוף לשאול אותן. המציאות היא שקביעת ה"למה "שלך משפיעה בסופו של דבר על רמת המחויבות שתשקיע כדי להשיג או להשיג את המטרה האמורה.
יותר: 5 דרכים ליצור אותך טוב יותר בשנת 2016
זה לא אומר שהמוטיבציה שלך לעשות או להיות טוב יותר לא יכולה לבוא מכוחות חיצוניים (כלומר המשפחה שלך). עם זאת, אם אינך מושקע באופן אישי במטרה או בתוצאה שלה, ייתכן כי לבך אינו נמצא בה.
כאשר הלב שלך לא נמצא בו, אתה מסמן את עצמך לכישלון, והתוצאה הסופית עשויה להיות:
- תחושות של תסכול, הצפה וטינה על כך שלקחת על עצמך משהו שלא אמור להיות לך.
- חבלה עצמית (כלומר, הגדרת עצמך לכישלון עוד לפני שתתחיל).
התבונן היטב במה שהתחייבת השנה, ושאל את עצמך, "למה?"לכל רזולוציה. אם יש מטרות שעשו את הרשימה מהסיבה הלא נכונה, הסר אותן.
לאחר שפיתחת רשימה של שלוש עד חמש החלטות שנוחות לך איתן ומחויבות להן, הציבו תוכנית לעבודה ולבסוף השגתן.
ההתחלה המהירה שלך להגדרת יעדים צריכה להתמקד בכתיבת מטרות SMART שלך:
- סספציפי
- Mנינוח
- אניתן להשיג
- ראאליסטי
- טime-bound
כשאתה עובר את השנה הזו, שמור על עצמך על אחריותך ועל המסלול שלך על ידי בדיקה מחדש של המטרות שלך. שימו לב - ואפילו חוגגים - כאשר אתם מגיעים לכל מטרה. היו גמישים ובצעו התאמות לפי הצורך.
כאן בכוונה להגיע ליעדים שלך השנה! מה אתה מחויב להשיג בשנת 2016? אשמח לשמוע על התוכניות שלך בתגובות למטה.
יותר: 6 דרכים להפוך את ההחלטות שלך לפחות מלחיצות
