ההזדקנות מתרחשת. זה לא אומר שאתה צריך להסתכל על הגיל שלך! ביקשנו מרופאי עור מובילים לחלוק את הטיפים והטריקים שלהם לשמירת העור בשנות ה -30 לחייך.
הצילו את עורכם
ההזדקנות מתרחשת. זה לא אומר שאתה צריך להסתכל על הגיל שלך! ביקשנו מרופאי עור מובילים לחלוק את הטיפים והטריקים שלהם לשמירת העור בשנות ה -30 לחייך.
שגרת טיפול עקבית
אולי החלקת בשנות ה -20 לחייך עם גישה לא עקבית לטיפול בעור, אבל עכשיו כשאתה בשנות ה -30 לחייך, הגיע הזמן להיות רציני. ד"ר מקרן אלקסיאדס-ארנאקס, עוזר פרופסור קליני בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל, מסביר כי סימני ההזדקנות הראשונים מופיעים בדרך כלל בשנות ה -30 לחייך. "בנוסף לקווים דקים, העור גם יבש יותר וצבעו ככל ששיעור התחלופה הסלולרית יורד עם הגיל." התינו את עורכם על ידי ניקוי, לחות והגנה עליו על בסיס יומי. זה נכון - לא עוד להכות בכרית בלי לשטוף את הפנים קודם!
קרם עיניים
שנים של חשיפה לשמש, פזילה, חיוכים וצחוקים (במילים אחרות, חיים חיים היטב) עשויים להתחיל להופיע באזור העיניים. אם עדיין לא התחלת להשתמש בקרם עיניים, זה הזמן.
ד"ר האוורד מוראד, מייסד מוראד בע"מ, ממליץ להשתמש בקרם עיניים בעל מקדם הגנה רחב במהלך היום כדי להגן מפני קרינת UVA ו UVB, וקרם עיניים לחות/לחות בערב.
קרם הגנה
אזור העיניים אינו המקום היחיד הזקוק להגנה מפני השמש. מרחי קרם הגנה רחב (UVA ו- UVB) עם מקדם הגנה מינימלי של 30 על הפנים, האוזניים, הצוואר והחזה שלך מדי יום. בחר קרם לחות המכיל SPF כך שתפשט את שגרת הבוקר שלך עם מוצר שעושה כפולה.
סרום
בחר סרום בעל מרכיבים אנטי -אייג'ינג רבי עוצמה כמו חומצה היאלורונית וקינטין, כגון Dr. LeWinn של Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. מרחו את הסרום מדי יום לאחר הניקוי כדי לייצב את העור ולהחליק אותו ולהפחית את מראה הקמטים והקמטים.
קליפות
רופא עור בבוורלי הילס ד"ר סטיוארט קפלן ממליץ על TCA (חומצה trichloroacetic) או קליפות גליקוליות כדי לסייע בטיפול בפיגמנטציה וקווים עדינים וכדי לסייע בשמירה על מראה צעיר של העור שלך. תזמן פילינג כימי עם רופא העור שלך או נסה ערכה בבית.
לייזרים
שוחח עם רופא העור שלך על טיפול בלייזר, שיכול לסייע בהפחתת הופעתם של קווים דקים וקמטים. "מפגש חידוש עמוק עם הלייזר פרל פרקציונל יכול לספק הפחתה ארוכה של קמטים וקמטים למראה צעיר", אומרת אלכסיאדס-ארמנאקאס.
רטינול
תחלופת תאי העור מואטת כאשר אתה נכנס לגילאי 30-30. ד"ר פגי פולר של מרכז האסתטיקה לדרמטולוגיה בשארלוט, צפון קרוליינה, ממליץ לנטרל את ההזדקנות תהליך עם רטנואידים מקומיים כגון Retin-A לשיפור תחלופת העור, מניעת קווים דקים ושיפור קמטים.
Microdermabrasion
סחוף את השכבה העליונה של עור משעמם ויבש עם מיקרו -דרמבריה. "קבלת פנים חודשית או microdermabrasion יכולים להביא יתרונות גדולים לעור, כגון הידוק הנקבוביות וערב את גוון העור", מסביר רופא העור ד"ר מרינה פרדוהבעלים של ספאטיק מדיקל ספא בסמיתטאון, ניו יורק, ופרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק.
עֵצָה
ללכת לישון מוקדם! "כל כך הרבה נשים אמריקאיות לא ישנות", אומרת ד"ר פגי פולר. “אני ממליץ על שמונה שעות במיטה בכל לילה. גם אם אתה לא ישן, לפחות אתה נח. זה יופיע בפנייך.“
עוד טיפים לטיפול בעור
שומרי עור לגיל 20
שומרי עור לגילאי 40
התבהרו עם הטונרים המועדפים עלינו להאיר פנים
