לפעמים נשים ב עֲבוֹדָה יכול להיות מרושע בעליל. התנהגותם יכולה להותיר אותך סחוט רגשית ואינך יכול לבצע את עבודתך ביעילות.
מיקוד מחדש של האנרגיה שלך
למרבה המזל יש לנו כמה עצות מומחים כיצד תוכל להתמודד עם הבנות המרושעות האלה ולמקד מחדש את האנרגיה שלך בקריירה שלך.
מחברי הספרים רבי המכר לעבוד בשבילך לא עובד בשבילי ו העבודה איתך הורגת אותי, קתי אלסטר וקתרין קראולי, כתבו ספר חדש שכותרתו בנות מרושעות בעבודההמתמקדת במיוחד באופי התחרותי בין נשים במקום העבודה וכיצד נשים יכולות ללמוד להתנתק מהתנהגות זו ולמקד מחדש את האנרגיה שלהן בקידום הקריירה שלהן קדימה. הם ראיינו יותר מ -100 נשים מקצועיות ושוחחו עם מספר מומחים בתחום הנשים התנהגות בעבודה כדי לספק לנשים את העצות הטובות ביותר האפשריות כיצד להתמודד עם אתגרים אלה עמיתים לעבודה.
מהן ההשפעות של בנות מרושעות בעבודה?
אלסטר וקרולי מסבירים כי לא זו בלבד שאפשר לומר שבנות נחרצות להחזיק נשים אחרות ממנה אם הם מתקדמים ומסכנים את הקריירה שלהם, הם יכולים גם לגרום להם להיות מוסחים כל פעם יְוֹם. לדאוג להתקפות בסופו של דבר ולאחר מכן להתאושש מהן לאחר מעשה יכול להיות עיסוק מתמשך שמנקז נשים מאנרגיה רגשית ומשאיר אותן לא מסוגלות לבצע ביעילות.
האם כולם בנות מרושעות זהות?
אלסטר וקרולי מסבירים שישנן קטגוריות שונות של ממוצע. בקצה אחד של הספקטרום נמצאות "המרושעות של הממוצע" - נשים שהן קרות, בלתי חדירות ואולי אף ינסו לחבל בנשים אחרות. הם ממש לא מסוגלים לראות את נקודת המבט של אישה אחרת. בקצה השני של הספקטרום נמצאות הנשים ש"מוציאות את הממוצע שלך ". הנשים האלה לא כל כך רעות כמוהן חסר מושג, והפטפוטים הבלתי פוסקים או השאלות הבלתי פוסקות שלהם יכולים לסכל אותך עד כדי להוציא את הרוע שלך צַד. בין לבין יש לך את "לא יודע שהיא רעה", "לא מתכוון להיות רשע", "מתכוון פסיבית" ו"מאוד רעה ". אבל מה שאלסטר וקרולי מזהים כסוג הכי קשה לו להתמודד עם זה "הממוצע הקבוצתי". מדובר בקבוצות של שתיים או שלוש נשים, שאחת מהן נראית כ"ילדת האלפא ", והן עשויות ללחוש בזמן שאתה עובר לידך או מתנפל עליך לאחר עֲבוֹדָה.
מה אפשר לעשות?
אלסטר מייעצת לנקוט שלושה צעדים בהתמודדות עם בנות מרושעות. ראשית והחשוב ביותר, היא מייעצת להימנע מתקפות נגד. למרות שזה יכול להיות מפתה להגיב להערה שלילית עם אחת משלכם, היא ממליצה לקחת נשימה ולהתרחק במקום לאפשר לבעיה להסלים. שנית, היא ממליצה למצוא דרכים לקחת את ההתקפות בצורה פחות אישית. על ידי התמקדות בעבודה ובמקצועיות שלך, ייתכן שתוכל להרחיק את עצמך מהתקפות של נערה מרושעת ולחזור למשימה שעומדת על הפרק. ולבסוף, היא מציעה לחפש דרך לפתור את הבעיה מבלי להיכנס לקרב אישי. קראולי מוסיף כי חשוב במיוחד שתדאג לעצמך. בין אם זה באמצעות פעילות גופנית, מציאת אדם שאפשר לסמוך עליו או לימוד דרכים לקדם את שלך הישגים בעבודה, חפש אמצעי לטיפול עצמי שגורם לך אושר ללא קשר למישהו אחר התנהגות.
איך להישאר חזקים
אין ספק שהתמודדות עם נשים קשות בעבודה יכולה להיות מתישה ומרגיזה רגשית. אלסטר מאשרת כי המצב הקשה הזה יכול באמת לפגוע בהערכה העצמית של האישה. קראולי מדגיש כמה חשוב לנקוט צעדים כדי לבנות מחדש את תחושת האני הזה. כמה מהדרכים שבהן אתה יכול לעשות זאת היא למצוא נשים אחרות שמעריכות את החברה שלך, לתרום את הכישרונות שלך למטרה טובה או לעסוק בפרויקט מיוחד שאתה מרגיש טוב לגביו.
ללמוד עוד
אם אתה רוצה מידע מפורט יותר על דוגמאות ורעיונות ספציפיים כיצד להתמודד, בדוק בנות מרושעות בעבודה כשיצא לאקרנים בנובמבר 2. בינתיים, בקר באתר החברה של המחברים, חברות K2, לפתרונות עבודה נוספים.
עוד על קריירה
סקירת הביצועים שלך במקום העבודה
שינויים בקריירה באמצע החיים
תוכנית ההתקדמות שלך בעבודה
