מחפשים דרך חדשה להגיש טופו? נסה את מתכון הטופו המצופה הפריך הזה מבית Wellspring, הכולל שמרים תזונתיים, מקור ידידותי לטבעונים לוויטמין B-12, חומצות אמינו ושפע בריא של חומרים מזינים אחרים.

מחפשים דרך חדשה להגיש טופו? נסה את מתכון הטופו המצופה הפריך הזה מבית Wellspring, הכולל שמרים תזונתיים, מקור ידידותי לטבעונים לוויטמין B-12, חומצות אמינו ושפע בריא של חומרים מזינים אחרים.
מחפשים דרך חדשה להגיש טופו? נסה את מתכון הטופו המצופה הפריך הזה מ- מָקוֹר לֹא אַכזָב, שמציעות שמרים תזונתיים, מקור ידידותי לטבעונים של ויטמין B-12, חומצות אמינו ושפע בריא של חומרים מזינים אחרים.

סיפור קשור. 45 מתכונים טבעוניים לחג המולד שיהפכו את החג שלכם לטעים

טופו פריך

מגיש 3 עד 4

רכיבים:

t
• 1/4 כוס שמרים תזונתיים

t

• 1/4 כפית אבקת שום

t

• 1/8 כפית פלפל לבן

t

• 1 (14 גרם) אריזת טופו יציבה, חתוכה לקוביות בגודל 3/4 אינץ ', כתומות במגבות נייר

t

• 2 כפות שמן קנולה

הוראות הגעה:

t
1. שלב בשמרים תזונתיים, אבקת שום ופלפל בשקית גדולה שאפשר לסגור מחדש. מוסיפים טופו לשקית, אוטמים, וזורקים בעדינות עד שהטופו מצופה במלואו בתערובת שמרים תזונתית.

t

2. מחממים שמן במחבת נון-סטיק גדולה על אש בינונית-גבוהה.

t

3. מוציאים את הטופו מהשקית ומוסיפים לשמן ומבשלים, הופכים מדי פעם את הטופו עד לקבלת פריכות.

t

4. בעזרת כף מחוררת מעבירים את הטופו למגבות נייר כדי להסיר עודפי שמן.

t

5. מגישים מיד.

מתכונים טבעוניים יותר בריאים!