בזמן האחרון נראה שאמהות עושות יותר מתמיד - הן עובדות, מבשלות ארוחות גורמה ומעצבות סערה - הכל תוך גידול משפחותיהם ושמירה על נישואים ומערכות יחסים בו זמנית זְמַן. וואו!
אז מה אתה חושב? האם אמהות באמת יכולות לקבל הכל?
מאמנת ריצה ואמא
כולנו יודעים שאימהות יכולה לגרום לך להרגיש כאילו אתה רץ במעגלים, באופן פיגורטיבי. בת 'בייקר, אמא ובעלים של ריצה אבולוציה, לוקח את המעגל הזה פועל ממש מילולית! מעודדת אמהות בסיאטל - ומעבר לה - הגישה החיובית, חסרת שטויות של בת 'בנוגע לזוזת אמהות (ובכן, כולם!) והצלחתה לעשות זאת עם חיוך על פניה, הופך אותה למוקד מעורר השראה בסיפור "שיש הכל" החודש, כי מבחינתה, זה אומר שזה עוזר לאמהות אחרות לקבל הכל לבד. חיים.
כך מתארת את עצמה בת 'בייקר: "קצין ריצה ראשי באבולוציה ריצה. אני אישה, אם לאחד, רץ ויזם. חובב יין, נשים שרצות ושירות. אני לא טוב בניקיון, בגינון, יצירה או להתאפר. כמו כן, אני נוחר כשאני צוחק. "
כך נתאר את בת 'בייקר: מדהים. מעורר השראה. מצחיק (צחוק נחר כולל). אמיתי. לגרום ל"הכל "להיראות ללא מאמץ... אפילו כשהיא רצה... כל היום.
תתחיל לזוז
העסק של בת 'עוסק בהשראת אנשים לזוז - כולל אמהות - ואחרי אימון של כמעט 2,000 איש לרוץ בקיצור בזמן ש- Running Evolution הייתה בסיאטל והסביבה, בת 'וצוותה ב- Running Evolution עשו שם עצמם. וכן, טוב בזה. עבור בת ', ללמד אנשים לרוץ - ולאהוב את זה - זה יותר מאשר רק ריצה. "אני נכנסת לכל סיטואציה בידיעה שאני הולכת להוציא את המיטב מאנשים", משתפת בת 'על אהבתה לאנשים, "ובדרך כלל אני מבינה את זה. לאנשים יש את הכוח, אני רק צריך לחפור שם קצת כדי להוציא אותו. זה משנה את דעתם של אנשים ממי שהם חושבים שהם, למי שאני יודע שהם ".
יום בחיי
כפי שהיית מצפה, היום של בת 'כרוך בריצות רבות. בין ההתרוצצות בבוקר, התחלת מוקדם של אימא מתחילה (הודות לשיחת ההשכמה היומית מבנה) לשיעורים שהיא מלמדת בזמן שהוא בבית הספר, כמו גם בערבים, בת 'טוענת שהיא רצה "הרבה", וזה כנראה גס לשון המעטה.
בנוסף לשגרת היומיום של האימהות ולשמור על לקוחותיה על הרגליים, בת 'מסורה לשמור על עסקים קטנים, אך צומחים במהירות, להתקדם באותה מהירות כמוה מָרָתוֹן סטודנטים. מעסק שנבנה מתוך השנאה של בת 'עצמה לריצה, אבל האהבה שלה לאנדורפינים שזה נתן לה, בת' בדרך ליצור אימפריה פועלת, אם תרצה. אימפריה שאוהבת לרוץ. "אני רוצה לשתף באהבה זו ולעורר אנשים אחרים לצאת לדרך ולדאוג לעצמם", אומרת בת '. "כמו כן, אני רוצה שהם יהיו בקהילת הרצים המדהימה הזו." וכפי שבית אומרת כל כך בכנות מה רובנו באמת הולכים כשאנחנו מחברים את נעלי הריצה האלה, "אני רוצה שהם ייראו טוב עֵירוֹם."
המרתון שיש בו הכל
התגובה הראשונה של בת 'בייקר כשאנחנו שואלים אותה אם היא חושבת ש"יש לי הכל "קיים?
"אוי לא."
לאמא שיצרה קריירה מעזרה לאנשים לקחת את הרגליים, הגוף והנפש שלהם למקום שהם חשבו פעם בלתי אפשרי, לבת 'יש השקפה מציאותית למדי על מה שבאמת אפשרי בחייה שלה, עד שמצאה את "יש הכל" החמקמק. רגעים. "זה איזון וזה חולף", אומרת בת '. "שותף תומך הוא החסד המציל שלי. הוא הטוב ביותר ואני יודע שלא הייתי נמצא במקום שאני בלעדיו ". היא ממשיכה לשתף, "אני לא מאמינה שלמות, אבל אני יודע שיש שלב שקורה, שבו אתה שוכב במיטה בלילה ואומר לעצמך 'אני עושה די טוב.'"
עצות לאמהות מריצות
הנה מה שבת אומרת שאמהות צריכות לדעת על ריצה:
- לוח זמנים, לוח זמנים: התייחס לעצמך כאחד מילדיך - פרש את בגדי הריצה שלך ערב קודם. רשום את האימונים האלה ביומן שלך ושמור אותם שם.
- תמיכה, בהרבה מובנים: קבל חבר טוב... וחזייה טובה. לדברי בת ', "שניהם גורמים לך להיראות טוב, משאירים אותך בתנועה ולא חובבים את הסנטר."
- זכור: קבל את המקום שאתה נמצא בו ותאהב אותו. את אמא נהדרת ואתה עושה הכי טוב שאתה יכול. והכי חשוב, ככל שאתה זז יותר, כך ייטב.
ממשיך בקשר עם בת '
לא שאתה יכול, אם תנסה! אם אתה גר בסיאטל, תוכל למצוא את לוח השיעורים של Running Evolution באינטרנט בכתובת runningevolution.com. אחרת, עקוב אחר בת 'בייקר הפעלת דף הפייסבוק של Running Evolution, שם היא מחזיקה אמהות ונשים, הן רצות והן לא רצות בהשראתן לזוז. אל תפספסו את ימי "שאל את המאמן" האינפורמטיביים (והמצחיקים!)! עקוב אחר Running Evolution בחודשים הקרובים לאתר חדש שיכלול פודקאסטים ו- תוכנית חינוך מקוונת בפריסה ארצית לאנשים שרוצים להריץ 5K הראשון או שרוצים להתחיל לאמן אנשים לרוץ.
עוד על הכל
בעל הכל: האחיות המתוחכמות של סורלה
הכל: מאריזת ארוחת צהריים ועד תמצית לימודי משפטים
הכל: 3 ילדים ו -3 רומנים
