אם אתה כמו רובנו שהתפנקנו עם הקפה, היין ואפילו הסיגריות בשנים הצעירות שלנו, אז כנראה שהשיניים שלך ראו ימים טובים יותר. אין ספק שישנם עשרות אם לא מאות מוצרי הלבנה לבחירה, עם הלבנת שיניים בלייזר שופעת פופולריות, אבל אולי יש דרך זולה ופשוטה יותר לתקן חיוך מלוכלך תחילה.
בין אם בתמונות או פנים אל פנים, חיוך מסוג זה "בושה" הוא משהו שאף אחד לא צריך לחיות איתו. זה יכול לעזור להשתמש בשכל הישר ולצמצם את המזונות והמשקאות שעשויים להיות מכתים את השיניים במקום הראשון. ובהתאם לחומרת הכתם, ייתכן שתזדקק לטיפול מקצועי.
או שאחד מהטיפים להלבנה בבית שאושרו על ידי מומחים עשויים לעשות את העבודה:
1. שים את זה בפרספקטיבה
זו אינה תרופה להלבנה ביתית כשלעצמה, אך היא עוזרת לדעת ששיניים בגוון צהוב אינן תמיד דבר רע. "ידעת ששיניים צהובות באופן טבעי חזקות יותר מלבן פנינה? זו עשויה להיות סיבה טובה להשתמש במלבין טבעי לכתמים עיקשים. אמייל הוא בעצם כחלחל-לבן. צבע האמייל הזה שקוף במקצת, כך שהצהוב של הדנטין שמתחתיו גורם לשיניים להיראות באופן טבעי בגוון בהיר של אפור או צהוב בהיר, " ד"ר לין אנדרסון, מדריכת יוגה ומומחית לבריאות הטבע, אומרת.
כעת, כשאנחנו יודעים ששיניים לבנות במיוחד לא עשויות להיות סטנדרט ריאליסטי עבור רובנו, נוכל ליצור תכנית התקפה.
יותר:מכתב פתוח לכל אישה שאינה אוהבת את גופה
2. נסה למשוך שמן
אם עדיין לא ראית אותו מזמזם בפייסבוק, משיכת שמן, באמצעות שמן קוקוס אנטי מיקרוביאלי לניקוי וגמילה, היא חמה, חמה, חמה. רוברטה פרי, מייסדת קו טיפוח העור הטבעי ScrubzBody, שנראתה באתר מופע ד"ר עוז, שוקלת משיכת שמן קוקוס דרך נפלאה להלבין שיניים באופן טבעי. "אתה צריך לסחוב את זה סביב הפה שלך במשך 10 עד 15 דקות כמה פעמים בשבוע או יותר כדי שזה יהיה יעיל", היא אומרת.
ד"ר אקס, תזונאית קלינית ורופאה ברפואה טבעית, אומרת, "התרופה הביתית האהובה עליי להלבנת שיניים היא בהחלט משיכת שמן קוקוס. בעזרת טכניקה איורוודית עתיקה זו, אתה לא רק מפרק כתמים בשיניים ומשחרר את השלט, אלא גם אתה מסלקים את הפה, מסירים חיידקים ורעלים שיכולים למעשה לתרום לבריאות השיניים הלקויה ופחות חיוך מושך. ומשיכת שמן היא פשוטה: פשוט לסחוט כמה כפיות של שמן קוקוס בפה במשך 10-15 דקות דבר ראשון בבוקר. בסיום, ירק את השמן לפח ".
3. תאכל תפוח ביום
"תפוח ביום מרחיק את רופא השיניים" אמורה להיות האמירה האמיתית, לדברי אנדרסון. בעוד שמועות רבות מסתובבות ברשת הממליצות לצחצח שיניים במיץ לימון כדי להלבין, אנדרסון חולק על זה בתוקף. שימוש במיץ לימון על השיניים מחמצן ויכול לפרק את האמייל, ומאפשר לדנטין הצהוב לזרוח דרכו. ויטמין C, או חומצה אסקורבית, טוב יותר לשיניים שלך כאשר הוא נאכל כדי לסייע בספיגת הסידן ולהסרת רובד ופסולת.
כאן נכנס התפוח היומי. אנדרסון אומר, "חומצה אסקורבית היא תרכובת אורגנית טבעית הנפוצה ביותר בתפוחים. לכן, ההמלצה הראשונה שלי לשמירה על השיניים הלבנות היא לאכול תפוח ביום. זה יכול רק להרחיק את רופא השיניים! יחד עם חומצה אסקורבית, בעלת השפעה מלבינה, תפוחים עתירי ויטמין C, שהוא מנרמל ביוכימי בגוף וחיוני לשמירה על שיניים חזקות. שיניים חזקות ובריאות תמיד בוהקות. "
יותר: 10 סיבות בריאותיות לנשק ולנשק לעתים קרובות
4. לאכול ירקות פריכים
זה קל ופשוט וטוב עבורך ביותר מאשר באחת. אנדרסון מציע להתאמן באופן קבוע באכילת ירקות פריכים, כמו גזר וסלרי, שכן "הם פועלים כחומרים שוחקים קלים, מסירים רובד וכתמים".
5. לאכול טוסט שרוף
יחד עם הירקות הפריכים והקרצופים, אנדרסון ממליץ ליהנות מהטוסט של הבוקר כל הכבוד. עד כמה שזה נשמע מוזר, היא מסבירה, “כשהייתי צעיר, אמי הייתה שורפת את הטוסט שלנו בשחור. היא הייתה אומרת לנו לאכול את זה כי הפחם טוב לשמירה על השיניים הלבנות. מסתבר שאמא צדקה! האיכות השוחקת של הפחם אכן מלבינה שיניים. עם זאת, זה לא משהו שצריך לעשות כל יום. זכור, אתה רוצה להלבין את השיניים ולא לשבור את האמייל ".
אנדרסון ממשיך, "אתה יכול למצוא פחם רופף בחנות הטבע שלך. וודא שהוא נגזר מעץ או קוקוס ולא מנפט. פחם סופג את הטאנין שמכתים את השיניים. טבלו את מברשת השיניים שלכם באבקת הפחם וצחצחו שיניים במערבולות. לשטוף ביסודיות. אם תרצה, שטוף במעט חמצן מדולל במים. "
6. השתמש במי חמצן
אנדרסון צודק - החפצים האלה שאמא שלך עטה על הגירודים שלך כשהיית ילד עשויים לחולל פלאים גם בניקוי השיניים שלך. פרי מסביר, "דרך נוספת להלבין בפחות זמן היא להוסיף מעט מי חמצן למשחת השיניים שלך. זה עוזר להלבין ולהבהיר, וזה נעשה כשאתה מצחצח בכל מקרה. " עם זאת, אנו ממליצים להתייעץ עם רופא השיניים שלך תחילה על זה מאז שמועות של מי חמצן מפרקים את אמייל השן, ואפילו קולגייט רק ממליץ להשתמש בו לכל היותר שֶׁל שלוש פעמים בשבוע.
ד"ר אקס מגבה את הצחצוח עם מי חמצן כטריק טבעי להלבנת שיניים, אם כי הוא ממליץ להוסיף סודה לשתייה כדי להדביק. הוא גם מציע צחצוח לאחר אכילה או שתייה, במיוחד לאחר שנהנית מאוכל "דהוי" כמו יין או קפה. "אתה יכול אפילו להכין בעצמך מלבין שיניים תוצרת בית עם סודה לשתייה, שמן אתרי לימון ותותים ", אומר ד"ר אקס.
יותר: איך אתה באמת גורם למישהו להפסיק לעשן, מעשן לשעבר
7. חוט דנטלי, חוט דנטלי, חוט דנטלי
רופא השיניים שלך ניסה לשכנע אותך במשך שנים, אך חוט דנטלי קבוע באמת בעל יתרונות מסוימים. ובהתחשב בזה בלבד 4 מתוך 10 אמריקאים להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, אולי תרצה לנסות זאת שוב. "השתמש בחוט דנטלי בשיניים באופן קבוע", אומר פרי. "חלק גדול מהמראה הצהוב נובע מ'חומרים 'המצטברים בין השיניים במקום עליהם, כך שמלבד היותם נהדרים מבחינת היגיינת השיניים, זה עוזר לשיניים להיראות לבנות יותר."
8. שימו קצת שפתון
כשכל השאר נכשל ואתה עדיין מחכה שהטיפולים שלך להלבין שיניים בבית יתחילו, תוכל להשתמש באשליה אופטית כדי להוסיף קצת ניצוץ לחיוך שלך. "צבע יכול להפוך את השיניים שלך לבנות יותר", אומר אנדרסון. “הבחירה הנכונה של השפתון גורמת למעשה לשיניים להיראות לבנות יותר. בחר באדומים בהירים, אדומים עמוקים, פוקסיה ושזיף בינוני. הצבעים האלה נותנים ניגודיות ולכן גורמים לשיניים להראות בהירות יותר ”.
פורסם במקור בספטמבר 2013. עודכן ביולי 2016.
הסיפורים שאכפת לך מהם, מועברים מדי יום.
