רוב האימהות משבחות בעקביות את בתן על המראה הגופני שלה. פעולות אלה, אף על פי שהן מכוונות היטב, לפעמים לוקחות את החזית על פני תארים אחרים, ארוכי טווח יותר, המקדמים את היופי שהם מחזיקים בתוך עצמם. החדשות הטובות הן שאתה עדיין יכול לספר לבתך כמה היא מבורך על המראה שלה ולהתמקד בתכונות הפנימיות ההופכות אותה למרהיבה כל כך.
אתה חושב שבתך היא הילדה הכי מהממת עלי אדמות, והיא בהחלט כן. סיפרת לה כל חייה, מרגע שנכנסה לזרועותיך, עד כמה היא יפה. לעזאזל, אפילו התחפשת לה בשמלות המשוכללות ביותר, מעוטרות בכתרים ובקשתות כך שהיא תרגיש כמו הנסיכות שהיא כל כך מעריצה. אבל, האם זה מספיק בכדי לבנות את ההערכה העצמית שלה נגד כדורים כנגד כל האתגרים שתתמודד איתם עם עמיתים ככל שתגדל לאישה בוגרת ויפהפייה? להלן כמה דרכים לבנות את הביטחון הפנימי שלה.
התמקדו ביכולת
מה הבת שלך מסוגלת לעשות וכמה היא עושה את זה? תנו לה משוב מדויק וחיובי בתחומים בהם היא יכולה לצמוח ולשפר. הציבו ציפיות שהיא תתרום למשפחה, ותקבלו תחושה של "אני יכול לעשות את זה" על דברים קטנים שמתחילים כשהיא צעירה. אתה רוצה שהיא תרגיש כמו אכזרית... מסוגלת לכבוש את העולם בכל פעם שהיא בוחרת!
עודד אינטליגנציה מאוזנת
אקדמאים תמיד יהיו חשובים, אבל גם "חכמי רחוב". האם אינך רוצה שבתך תדע כיצד להגן על עצמה בעולם ותוכל לשלם את החשבונות שלה בעצמה? טיפול בנושאים חברתיים, לחץ חברתי ולמידה כיצד לגדול למבוגר אחראי היא חווית למידה חיונית לא פחות. הקיף אותה במודלים לחיקוי נשי חיוביים המציגים דוגמאות טובות לטיפול עצמי ולהצלחה לה להביט ולפנות אליהם בעת הצורך.
הדגישו את חשיבות הכנות
הגדר ציפיות שתמיד יהיו אמיתיים, ויהיו גם אסרטיביים בלי להיות אגרסיביים. כנות בונה יושרה ואמון במערכות יחסים, הבונות ביטחון עם עצמך ועם אחרים. בנוסף, זה פשוט לא נחמד לשקר!
עזור לה לתקן טעויות
בנות נמצאות תחת כל כך הרבה לחץ (הורים, אקדמאים, עמיתים) שהן רוצות לעשות הכל טוב ולהיות אהובות על כולם. למרבה הצער, זהו גם מערך להרגיש חשוף או פגיע כאשר טעויות נעשות. עודד אותה להכיר את נקודות החוזק והחולשות שלה ולעשות כמיטב יכולתה. כאשר מתרחשת טעות, הכירו בה והפכו אותה לחוויית למידה במקום להעריץ אותה על מה שכנראה כבר יודע שעשתה לא בסדר.
אישרו את רגשותיה
רוצה שהילד שלך יכוון אותך? תן לה הרצאה. במקום זאת, תרגלו הקשבה רפלקטיבית שבה תוכלו להבין ולהזדהות עם החוויה שלה. במקום לפתור את המצב או להגיד לה מה לעשות, תן לה לחשוב על מה שמדאיג אותה, כך שהיא תרגיש מוסמכת להתמודד עם הנסיבות.
הפוך את הילדה המהממת שלך לאישה חכמה ומסוגלת. אחרי הכל, מראה עשוי בסופו של דבר לדעוך או להשתנות, והיותה אדם יפה מבפנים יהפוך אותה לגאה ביותר בעצמה. בנוסף, גם אתה תהיה גאה בה.
ד"ר לינדזי אליוט היא אחת הפסיכולוגיות הבולטות בדרום קליפורניה בתחום התמחותה. ד"ר לינדזי שומרת על הפרקטיקה הקלינית שלה בניופורט ביץ ', קליפורניה. כמומחית מזון ודימוי גוף ב -15 השנים האחרונות, ד"ר לינדסיי ידועה בעבודתה הפורצת עם ילדים, בני נוער וצעירים. היא נהנית במיוחד להתייעץ עם הורים כדי לסייע בפיתוח דימוי עצמי בריא לילדיהם. ד"ר לינדסיי מעצימה אנשים בקלות, בכוח ובניסיון שלה, ובסופו של דבר גורמת למטופליה לזירה חדשה של צמיחה, שליטה וחיים מאוזנים. בדוק את הטיפים והבלוג היומי של ד"ר לינדזי בכתובת www. DrLyndsayElliott.com, בטוויטר @DrLyndsay ובפייסבוק ב- Dr. LyndsayElliott, Inc.
עוד בנושא הורות
ללמד את בני הנוער הרגלי כסף טובים
איך לדבר עם בתך המתבגרת על בריאות האישה
טיפים לניהול המעבר בחטיבת הביניים
