דברים שאתה עושה כל יום גורמים לעור שלך להתייבש ולהיראות פחות מהרצוי. גם אם אתה סוג של חתן שמבין בעור, אנחנו מתערב שאתה אשם לפחות באחד החטאים האלה לטיפול בעור. חזור בתשובה עם עצת מומחה זו.
קרדיט צילום: Westend61/Getty Images
1
פילינג
לדברי ג'ניפר לי, MD, מתוך REN דרמטולוגיה, פילינג העור שלך לעתים קרובות מדי עלול לייבש אותו ולגרות עור רגיש. היא מציעה לקלף רק פעם בשבוע ולהשתמש רק במוצרים קשים כמו טונרים "אם יש לך עור שמן במיוחד או אם אתה מתאפר הרבה".
2
לא אוכל מספיק דגים
"השגת אומגה 3 שלך על ידי אכילת דגים יכולה להוביל לעור בריא", מסביר ד"ר לי. מעבירים את הסלמון.
3
מגביר את החום
אף על פי שהאביב מביא מזג אוויר חם לרוב, חלקם עדיין מתרפקים מתחת לשמיכה בלילה ומגבירים את החום-דרך בטוחה לייבש את העור שלך, לדברי ד"ר לי. היא מציעה להשתמש במכשיר אדים כדי להילחם בהשפעות הייבוש של תנור החימום שלך.
4
שומרים אותו נקי מדי
"שטיפת ידיים לעתים קרובות מדי או שימוש יתר בחומרי חיטוי ידיים יכולה באמת לייבש את עורך", מסביר ד"ר לי. היא אומרת שאתה יכול להימנע מכך על ידי שטיפת ידיים רק כאשר זה באמת נחוץ (למשל, אם אתה עובד בטיפול רפואי או בילדים) ומשתמש בחיטוי ידיים כמוצא אחרון.
5
שימוש בחומצות רבות מדי
חטא נוסף לעור יבש הוא שימוש בחומצות רבות מדי בשגרת טיפוח העור שלך. דברה ג'לימן, MD, עוזר פרופסור לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של איקאן בהר סיני, אומר אחד הדוגמה היא "שימוש בכביסה של חומצה גליקולית, ואז טונר חומצה סליצילית ולאחר מכן אנטי אייג'ינג של רטינול. קרם. קרם ניקוי ומסיכות חימר יכולים גם לייבש את העור ".
6
מבלים יותר מדי זמן בחוץ ובבריכה
ד"ר מארי הרדי של עמיתים לדרמטולוגיה אומר, "חשיפה לשמש וסביבות לחות נמוכות הם גורמים גדולים. Springtime מביאה קבוצת תורמים משלה ליובש העור. למרות שהלחות הסביבתית נוטה לעלות עם תחילת מזג האוויר החם, חשיפה גדולה יותר לשמש וחשיפות כימיות כגון כלור מבריכות יכולות להוסיף ליובש העור ".
7
מזדקן
אאוץ. לפעמים האמת כואבת. אבל העובדה היא שעורנו משתנה ככל שאנו מתבגרים. ג'יי. מייקל טיילור, M.D., M.P.H., מסביר, "למרבה הצער, הגיל יכול לשחק גורם. ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו מאבד את יכולתו לשמור על לחות ונעשה דק יותר ".
8
עומד במקלחת חמה
מקלחת חמה יכולה להרגיש טוב בבוקר מהיר, אבל עומר איברהימי, דוקטור, דוקטור, מנהל רפואי מייסד של מכון העור בקונטיקט ומדענית אורחת במרכז וולמן לפוטו-רפואה בבית החולים הכללי במסצ'וסטס, אומרת ששימוש במים חמים מדי יכול לייבש את העור בקלות. הוא אומר, "מקלחות פושרות טובות יותר ומפשיטות פחות את חומרי המרכך הטבעיים של הגוף מהעור."
9
לא לשים קרם לחות לאחר מקלחת
ברגע שאתה יוצא מהמקלחת הפושרה, מרחי קרם לחות מיד. ד"ר ג'יימס מרוטה, מנתחת פלסטיקה מוסמכת לפניית פנים ומומחית לטיפול בעור, אומרת, "קצף את הקרמים, הקרמים והשמנים האהובים עליך מיד לאחר היציאה מהמקלחת, כשהעור עדיין לח. זה יעזור לנעול לחות ולחדש את העור הרבה יותר טוב מאשר אם היית מרחי קרם על עור יבש. "
10
לא מקבלים מספיק מים
למרות שמים יכולים להתייבש לעור שלך מבחוץ, הם טובים במיוחד מבחינה פנימית. ד"ר מארוטה אומר, "אפילו טוב יותר מאשר לשתות את כל שמונה כוסות המים שלך ביום? אוכלים את זה. מחקרים מראים שכאשר אתה מרטיב את גופך במזונות עשירים במים (חשוב אבטיח וקישואים), אתה בעצם שומר יותר (מים) מאשר כשאתה שותה אותו. " טוב לדעת.
11
לא מקבל מספיק פעילות גופנית
התאמן כדי לשפר את גופך ו העור שלך? לא נשמע לנו כל כך רע. ג'נטה גראף, M.D., F.A.A.D., אומר שאם העור שלך יבש, אתה לא מקבל מספיק פעילות גופנית. היא מייעצת, "מכיוון שאביב, צא החוצה, קח אוויר צח והתחל ללכת. כמו כן, נסה יוגה, כיוון שנשימה עמוקה עוזרת לגוף שלך לפנות רעלים. "
עוד על טיפוח העור
למה דבש טוב לעור שלך
קרם רגל לחות DIY מנטה
שטיפת גוף DIY עשב לימון
