אם אתה הנקה תינוק, סביר להניח שתהיה לך הזדמנות לינוק הרחק מהבית. ככל שאתה עושה את זה יותר, כך זה נהיה קל יותר, אבל האמהות הוותיקות האלה שיתפו אותנו בטיפים הטובים ביותר שלה בנושא סיעוד בציבור.
שכח מתכנון הטיולים שלך סביב לוח הזנות של התינוק שלך. סיעוד בציבור הוא זכות אדם בסיסית, אך אין זה אומר שהאפשרות מגיעה בקלות לאמהות - במיוחד בסביבה מודרנית שבה ידוע כי נשים נמצאות מתבקש שלא כדין להסתיר, לזוז או לעזוב את המקום.
החדשות הטובות הן שכאשר אתה יונק את תינוקך, לרוב (אם לא כולם) העוברים ושבים לא יהיה להם מושג מה אתה עושה, כך שהטרדה היא למעשה נדירה למדי. להלן כמה טיפים מומחים לאמא כיצד ניתן לטפח את תינוקך בנוח כשאתה בחוץ.
להתאמן, להתאמן, להתאמן
כאשר אתה עושה את ההנקה, אתה רואה שפע של ציצים - אבל מה שאחרים רואים שונה בהרבה. הדרך הקלה ביותר לגלות מה אחרים רואים היא לשבת ולראות את עצמך יונק מול המראה.
אתה יכול לבדוק מה מופיע ומה לא ולתרגל נעילה לסירוגין, שהוא לרוב החלק הקשה ביותר בסיעוד בציבור. טיילור, אמא לשניים, באמת הרגישה שהתרגול הוא זה שעזר לבנות את הביטחון שלה. "הייתי מתלבשת, ואז מניקה את התינוק ומסתכלת במראה כדי לראות כמה ממה שנחשף", שיתפה.
להתלבש לנוחות
דבר נוסף שכדאי לזכור הוא להתלבש לגישה נוחה ונוחות משלך. רוב האמהות שדיברנו איתן התלהבו מלבישת גופיה מתחת לחולצה כדי להרחיק את בטנם תוך שמירה על החלק העליון של החזה מתחת לעטיפה. "מיכל הנקה מתחת לחולצה היה האס שלי!" התלהבה מפרקר, אמא לאחד. "אנשים ממש היו הולכים ממש למעלה ואפילו נוגעים בקריקט מתוך מחשבה שהיא פשוט ישנה. לא יכולת לראות דבר! "
סובב לתפס
הידוק - לסירוגין - הוא באמת הנקודה היחידה בהנקה שעשויה לתת לך קצת יותר חשיפה ממה שהיית רוצה. סובב את גופך הצידה בכדי לגרום לתינוק להינעל ולאחר מכן להתיישב ביציבה הטבעית שלך.
כריכה… או לא
שימוש בכריכה עשוי להיות שימושי, או שזה עלול להפריע לך, לתינוק שלך ולכל מי שנמצא בסביבה. כמה אמהות מדווחות שהן מרגישות בטוחות יותר עם כיסוי, בעוד שאחרות הרגישו שזה מושך תשומת לב לעובדה שהן מניקות. "הילדים שלי פשוט קרעו את הכריכה ובזבזתי יותר זמן בניסיון לשמור עליה יותר מכל דבר אחר", שיתפה מלינדה, אמא לשלושה ילדים. זה באמת עניין של העדפה לנוחות שלך. אם אתה (או התינוק שלך) לא אוהב להשתמש בהם, או שאתה מוצא שהם חמים מנשוא, אז אתה לא צריך.
הימנע מתנועה
דרך נוספת להיות סיעוד נוח יותר היא לצאת מהזרם של התנועה. זה לא אומר למצוא חדר אמבטיה או לצאת לרכב שלך כדי להניק את הילד שלך - פשוט למצוא מקום שקט יותר לאחות. "מעולם לא היה לי אכפת מהסיעוד בפומבי", אמרה בריטני, אמא לאחד. "ואף פעם לא היה לי מי שאכפת לי ממני בציבור. אם אני באזור סופר ציבורי אני נוטה פשוט לעבור לאזור פחות מיושב ולאחות שם, כמו החלק האחורי של החדר או מתחת לעץ או משהו כזה ".
התחמש בעצמך
דע את החוקים במדינתך לגבי הנקה בציבור. בדוק מה החוקים שלך אומרים ולהדפיס אותו או לסמן אותו בטלפון שלך.
במקרה הבלתי סביר של הטרדה מצד עובד עסק שאתה מתנשא בו, אתה יכול ליידע אותו שהוא טועה, והידע הזה יכול להוות חיזוק ביטחון עצום. "הרגשתי מוסמך שגם אם מישהו לא אוהב את זה, החוק היה לצידי", הסביר קריסטל ממסורי.
תתנחם
תתנחמי בעובדה שסביר שלאיש לא יש מושג שאתה מניקה תינוק. "למרות שזה יכול להרגיש שכולם מסתכלים עליך, באופן כללי, אף אחד לא מסתכל עליך", אמרה לנו רייצ'ל, אמא לשלושה ילדים. "אני מרגיש שברגע שאתה מפסיק לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים, הכל נהיה הרבה יותר קל!" וככל שתעשה את זה יותר, כך זה יהיה פחות גדול.
עוד בנושא הנקה
הנקה: מדוע שאיבה או כיסוי אינן מהוות אופציה
במה עוסקות אחיות הנקה בכלל?
הנקת פעוט וכובשת אתגרים
