כשזה מגיע לתינוקות ו לִישׁוֹן, ההורים יכולים להיות מותשים רק מלחשוב על זה! כמה אמהות מדברות על שינה כאילו זה זיכרון רחוק, אבל מאוד אוהב? אופן ההרדמה של התינוק המבוגר תלוי בעקרונות ההורות שלך. חלק מההורים מאמינים ב"אימון שינה ", חלקם מעדיפים להתנדנד, להחזיק או להאכיל עד שהתינוק ישן ו אחרים מאמינים כי תינוקות מגיעים לנקודה מסוימת שבה הם צריכים לבכות לעצמם לישון, או בוכה-זה. המשך לקרוא לפרספקטיבות ולעצות.
רוב ההורים הטריים יודעים דבר או שניים על חוסר שינה. לא לוקח הרבה זמן עם תינוק חדש שאינו השינה הטובה ביותר להתחיל לחלום - כשהוא ער, כמובן - על שינה! איך אתה עוזר לתינוק שלך ללמוד לישון?
שלב היילוד
לאפשר ליילוד צעיר מאוד לבכות את עצמו לישון כנראה לא רעיון מצוין, לא משנה היכן אתה עומד בנושא. ג'ושוע ספארו, MD, עוזר פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של הרווארד ומחבר משותף של נקודות מגע, מסביר, "תינוקות לא ילמדו לישון על ידי בכי... זה הרבה לחץ לגוף שלהם."
בעיקרון, מוחו של תינוק חדש אינו מפותח מספיק כדי לאפשר לו לנחם את עצמו לישון. לא משנה מה תעשה עם התינוק הבוגר שלך, רוב המומחים יסכימו כי תינוק מתחת לגיל ארבעה חודשים זקוק לנחמה בעת בכי, גם אם כל הצרכים הפיזיים הבסיסיים שלו, כגון האכלה ושינוי, היו נפגש.
"אימון שינה"
עבור הורים לתינוקות מבוגרים, מילות הזמזום "אימון שינה" נזרקות לעתים קרובות. מה זה בכלל אימון שינה? ד"ר ספארו אומר שהוא לא מעדיף את המונח, מכיוון שהוא מרמז על תהליך טכני הדורש מחקר והכוונה. למעשה, מה שהורים רבים מנסים להשיג הוא לעזור לתינוקות שלהם ללמוד להירדם ללא קביים רגילים, כגון הנקה או האכלה מבקבוקים.
"במקום לענות על כל הצרכים של התינוק שלהם, כגון החזקה או הנקה עד שהם נרדמים... ההורים יכולים לעצור, להניח אותו למטה, לשיר ברכות, לשפשף את הגב שלו וכו '. אתה מפחית בהדרגה את התמיכה שאתה מציע כך שהתינוק ילמד לנחם את עצמו יותר. אתה לא משכיב את התינוק הבוכה שלך ועוזב את החדר, אלא חולק איתו את התהליך המנחם כדי שיוכל להתחיל להירגע בעצמו. "שם הלמידה נמצאת", מציין ד"ר ספארו.
"בוכה את זה"
"אני לא מודע לכך שיש הוכחות טובות שאומרות שזה מזיק לאפשר לתינוקות מבוגרים לבכות עד שהם ישנים", אומר ד"ר ספארו. "עם זאת, התיאוריה מאחורי החשש עשויה להיות שחוויות מוקדמות נותנות לבני אדם תחושה כזו העולם הוא מקום בטוח ואמין בו אמורים להיות האנשים המטפלים בך מהימן. זה יכול להיות מבלבל אם האינטראקציות השונות שלנו איתן שולחות הודעות שונות ". אם אתה נוכח כל היום, מנחם ועזרה לילד שלך, ואז אתה פתאום לא כשהילד שלך מתקשה לישון, זה יכול לשלוח מסרים מעורבים.
ד"ר ספארו מציע שיטה עקבית יותר היא להישאר נוכח בחדר, ולתת לתינוקך את הביטחון מרגיש ש"אתה שם, עוזר לו, גם אם אתה לא משתלט ועושה את כל הנוחות אוֹתוֹ."
כל מה שהתינוק רוצה, התינוק מקבל!
עם זאת, הורים רבים רוצים להציע לתינוקיהם נוחות מלאה, וטוענים כי תחושות הביטחון של תינוק נובעות מכך שכל צרכיו - ורצונותיו - נענו. זה עשוי לכלול הנקה או האכלה מבקבוק עד שהוא ישן, לא משנה הגיל שלו.
ד"ר ספארו אומר שהוא לא רואה שום בעיה עם זה, פרט לעובדה שזה עלול לקחת הרבה זמן הגיע הזמן שילד ילמד להירדם בכוחות עצמו אם לא יתאמץ לעזור לו ללמוד כ תִינוֹק. עם זאת, אם אתה מרגיש בנוח עם התחייבות הזמן - ואתה לא צריך יותר שינה בעצמך! - את אמא ואת יודעת מה אומרים: אמא יודעת הכי טוב!
|
מה עובד לך ולתינוק שלך? שתף את העצה והפרספקטיבה שלך בנושא לידת התינוק בשינה בהערות להלן.
- שינה מופסקת: כיצד להחזיר את התינוק לשגרת שינה
- הרגלי שינה טובים לתינוק חדש
- איך התינוק שלך נרדם?
- כמה התינוק שלך ישן? SheKnows לוחות הודעות
