סיסי מוראלס, בת 28 מרואנוקי, וירג'יניה, למדה שיש לה סוג 1 סוכרת בגיל 11 והיא התקשתה לקבל ולנהל את הסוכרת שלה ולא תמיד טיפלה בעצמה. בתיכון ובסיום הלימודים היא סבלה מדיכאון וחרדות על רקע צריבת סוכרת, אבל זו הייתה טרום אמהות. כיום, עם שינוי גישה והרגלי אורח חיים, סיסי מרגישה מוסמכת לדאוג לעצמה ולעזור לאחרים. כאן, האמא הנשואה בבית לילד בן השנתיים וחצי תְאוּמִים (ילד וילדה) וסוכרת דוגלת בסוכרת, משתפת כיצד היא מלהטטת בין מרובי פעוטות תוך התמודדות עם סוכרת מסוג 1.
איך למדתי לשים את הבריאות שלי במקום הראשון
סיסי מוראלס, 28, מרואנוקי, וירג'יניה, למדה שיש לה סוכרת מסוג 1 בגיל 11. היא נאבקה בקבלה ובניהול הסוכרת שלה ולא תמיד טיפלה בעצמה. בתיכון ובסיום הלימודים היא סבלה מדיכאון וחרדות על רקע צריבת סוכרת, אבל זו הייתה טרום אמהות.
כיום, עם שינוי גישה והרגלי אורח חיים, סיסי מרגישה מוסמכת לדאוג לעצמה ולעזור לאחרים. כאן, האם הנשואה בבית לתאומים בני שנתיים (ילד וילדה) ודוגלת בסוכרת משתפת כיצד היא מלהטטת כפולי פעוטות תוך התמודדות עם סוכרת מסוג 1.
מאת סיסי מוראלס
כפי שנאמר לג'ולי וינגרדן דובין
כשנודע לי על סוכרת סוג 1, נבהלתי מאוד. התקשיתי מאוד לקבל את המחלה שלי. הייתי חושב, "מה אם לא הייתה לי סוכרת?" או "מדוע יש לי סוכרת?" בתיכון התחלתי לסבול מדיכאון וחרדה ואני עדיין צריך להתמודד עם סימפטומים קלים מדי פעם. למרבה המזל, אני אף פעם לא נכנס לחרדה או לדיכאון יותר מדי מכיוון שאני יוזם בניהול התסמינים שלי עם הרגלי אורח חיים כמו פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה. לקחתי תרופות נגד חרדות כדי לעזור לי לשמור על מסגרת נפשית חיובית. זה עוזר לי לדעת שהתגברתי על זה בעבר אז כשאני לא מרגיש כמוני, תמיד יש לי תקווה שארגיש טוב יותר בקרוב. ברגע שחזרתי לבריאות על ידי ניהול סוכרי הדם שלי ומשקל, הצלחתי סוף סוף לקבל את האבחנה שלי.
הפחד הבריאותי הגדול ביותר שלי הגיע כשהייתי בהריון עם התאומים. בשבוע 34, פיתחתי רעלת הריון והתסמינים של לחץ דם כה גבוה גרמו לי להרגיש שאני קרוב למוות. פחדתי מה יקרה לתינוקות שלי. למרבה המזל, באותו יום קיבלתי בדיקה והרופא שלי ידע מה קורה ושלח אותי לבית החולים לביצוע ניתוח C. הילדים שלי נולדו במשקלים בריאים והבנתי כמה חשוב להיות במעקב תדיר על ידי רופא במהלך ההריון.
חובה כפולה
זה מעשה איזון לגדל תאומים ולהישאר מעודכן בסוכרת שלי. האימהות אילצה אותי להיות יותר ממושמע לגבי ניהול רמות הסוכר בדם. עכשיו כשיש לי שני ילדים קטנים שסומכים עלי בבית, אני לא יכול לתת לרמות הסוכר בדם לרדת בצורה מסוכנת. אם יקרה לי משהו ואני מתעלף, לא רק שהילדים שלי צעירים מדי מכדי לקרוא לעזרה, אלא שהם עלולים להיפגע ללא השגחתי, ואני דואג מכך כל הזמן. זה כבר לא רק עלי.
מעולם לא רציתי שהסוכרת שלי תפריע להורות שלי. זה לא פשוט, הדרך שבה אני פועל כדי להימנע מלחץ דם גבוה - לפעמים אני מרגיש שאני מטפל בשלושה תינוקות בבת אחת. מלבד היותי חולה סוכרת, האתגר שלי הוא להביא שני ילדים צעירים באותו גיל. קשה להתמודד עם אותו שלב של התפתחות בו זמנית.
האימהות שינתה אותי. אני מרוכז וממוקד יותר. אין לי זמן לבזבז. כל שעה פנויה מוצאת שימוש טוב. אפילו יצרתי בלוג, מדריך הנערות לסוכרת, לתת לנשים אחרות הסובלות מסוכרת לדעת שהן לא לבד. הילדים שלי נתנו לי את המוטיבציה והכוח לעשות יותר ממה שעשיתי בעבר. החוויה שלי בהריון תאומים עם סוכרת סוג 1 והשנה המתישה הראשונה עם התאומים שלי היו קשות עד כדי כך וכתוצאה מכך למדתי שאני יכול לעשות כל דבר שאחליט.
טיפים לאמא
1.
שים אותך ואת בן זוגך במקום הראשון. זה יעזור לשמור על בריאותך מספיק כדי להיות אמא טובה.
2.
קום לפני הילדים. הזמן הפנוי לא יסולא בפז לעבודה במשרה חלקית או לתחביב.
3.
אל תרביץ לעצמך. כל האמהות פשוט מנסות לעשות את המיטב. אנחנו לא יכולים להיות מושלמים ואם נקבל את זה, גם הילדים שלנו.
קרא עוד על סוכרת
טיפים לסוכרת: פעילות גופנית לניהול המחלה
10 דברים שכדאי לדעת אם יש לך סוכרת
עשרה סודות לשרוד השנה הראשונה עם תאומים
