זו הצעקה שאתה מכיר היטב. "אמא, אני מפחד!" מה זה הפעם, אתם תוהים וגונחים? כלב? ארנב אבק? עוד משהו שאתה יודע שהוא בסדר גמור? אבל הילד שלך מפחד. הילד שלך פיתח א פַּחַדלמרות שזה נראה לך לא הגיוני, וזה חייב להיות מנוהל - לפני שזה יהפוך לפוביה אמיתית. פחד הוא רגש אנושי נורמלי מאוד, אך עזרה לאהובתך הקטנה להבין את כל זה יכולה להיות מאתגרת עבורך כמו הצעקה הזו.
אז אם לילדכם יש פחד, מה תוכלו לעשות? אתה יכול:
- מבינה
- לְהַרְגִיעַ
- לְחַנֵך
- להקל
- אל תתעכב על זה
הפחד הוא נורמלי
פחד הוא רגש רגיל וחלק נורמלי בהתפתחות הילד. כל עוד זה לא יהווה מכשול לשארית חייו של ילדך, יתכן ואין מה לעשות. באופן דומה, ייתכן שלדחיית הפחד כ"טיפשי "או" כלום "לא תהיה האפקט המיועד. במקום להסיר את הפחד, הילד שלך יכול פשוט להסתיר אותו ולא להתמודד איתו - ואז הוא הופך להיות גדול יותר ויותר.
הרגיע את ילדך בכך פחדים הם נורמליים. לכל ילד יש אותם, ולמרות שילדים אולי לא מפחדים מאותו הדבר, כמעט כל ילד חש פחד משהו. הילד שלך לא לבד. ישנם ילדים אחרים שחוששים מהחושך או מציפורים והפחד עשוי להקל עם הזמן.
חינוך המתאים לגיל ולניסיון
השתמש בחינוך המתאים לגיל ולניסיון כדי לעזור לילדך להבין את מה שהוא מפחד ממנו. אם הילד שלך כן מפחד מכלבים (מסיבה שלכאורה "לא") למד על כלבים ועל דרכים להתקרב אליהם בבטחה - ומה לא לעשות סביב כלבים. הבנה זו עשויה לסייע לילדך לפחות לנהל את הפחד בצורה יעילה יותר.
אם הייתה ניסיון כלשהו שהפעיל את הפחד - למשל, ניסיון עם כלב תוקפני - חינוך עדיין מתאים אך עשוי צריך לקחת את זה הרבה יותר לאט, ועם ביטחון נוסף וטיפול ובניית אמון כדי לנהל את הטראומה הרגשית כמו גם את הפחד. ואל תכריח את הילד המפוחד שלך, תהיה הסיבה אשר תהא, ליצור אינטראקציה עם כלב מכיוון שאתה חושב שהוא צריך "להתגבר". אתה יכול רק להחמיר את הטראומה והפחד!
להקל על הפחד
אם קל ומתאים, הקלו על הנושא המפחיד. במיוחד אם זה נושא שילדכם יצטרך להתמודד איתו מדי יום, נסו רַעְיוֹן מַבְרִיק דרכים להקל על זה בצורה מקובלת על שניכם. לדוגמה, אם ילדכם מפחד מהחושך, פנסי הלילה אכן עוזרים. אם ילדכם זקוק ליותר אור מזה, תוכלו לפתח תוכנית להורדת כמות האור בחדר לאורך זמן.
אל תתעכב על זה!
אם הרגעתם והשכלתם, והפחד עדיין קיים-וזה לא מפריע לחיי היום יום-הניחו לזה להיות. אל תכריח את ילדך להתקרב כלבים גדולים או ציפורים או לישון בחושך מוחלט, ואל תתעכב על הפחד על בסיס יומי. פחד הוא רגש אנושי רגיל וחלק מההתפתחות שלנו.
רוב הסיכויים שעם קצת התייחסות והתחשבות הילד שלך יגדל מתוך הפחדים שלו. בתך תלטף שוב כלבים ובנך ישן עם (רוב) האורות כבויים. לוקח זמן ללמוד לנהל את רגשות של החיים, והילד הצעיר שלך לא יכול לעשות הכל ביום.
עוד על עזרה לילדים עם פחדים
- ספרים שעוזרים לילדים להתגבר על פחדים
- עזרה לילדים להתגבר על פחדים
- 13 טיפים לטיפול באיומי לילה אצל ילדים
