יש לנו 5 טיפים לשיפור ההורות שאתה יכול להשתמש בה היום. מרגיש שגמלת את תיק הטריקים שלך לפני שנה - או שני ילדים - לפני? לעולם אל תפחד, יש לנו כמה טיפים חדשים עבורך. השתמש בהם היום כדי לשפר את ההורות שלך - ואת מערכת היחסים שלך עם הילדים שלך - היום.
דבר הורות זה לא פשוט. אה, בטח, לפני שנולדו לך ילדים כנראה שהיית מלא בעצות ורעיונות. וכנראה שעדיין יש לך אחות או חבר לא נשוי, או אם נשואה מאוד או חמות שמלאה-ובכן, משהו, בכל מקרה. אבל כשאתה בעייפות, זה יכול להיות קשה להפליא לבצע את השיחה הנכונה בכל פעם. התחל בקבלה שתעשה טעויות. אתה, למרות כל הראיות ההפוכות, אנושי. עם זאת, אתה עדיין יכול לשפר את ההורות שלך, ואתה יכול ללמוד מהטעויות שאתה עושה. להלן 5 טיפים שניתן להשתמש בהם מיידית לתוצאות אמיתיות.
1. תרד, תרד.
כשאתה מדבר עם הילדים שלך, רד לגובה העיניים והוריד את קולך. לעתים קרובות מדי אנו מתנשאים על ילדינו ומדברים אליהם - או צועקים בקול שאף אחד לא באמת רוצה לשמוע. קשה מאוד לשמור על השליטה כשיש שברי זכוכית על הרצפה וחלב שוקולד מתפשט לכיוון הספה, אבל האם הצעקות באמת יעזרו? ולרוב, ילדים לא מורידים כוסות בכוונה. נסה זאת במקום זאת, בפעם הבאה שיש לך חשק לצעוק לילדך על משהו שעשה בטעות: שכוך כך שאתה בגובה העיניים עם הילד שלך, ועבד על קול נמוך. "זכוכית שבורה מסוכנת מאוד. אני הולך לשים אותך במקום בטוח בזמן שאני מנקה את החלק המסוכן, ולאחר מכן תוכל לעזור לי עם השאר. "ואם ההפרה בוצעה בכוונה? שוב, רד לגובה העיניים ושמור על קולך נמוך ויציב. "זה לא בסדר. אנחנו לא [מכות/בעיטה/אגרוף/מה שלא יהיה]. לא." לאחר מכן משוך את תשומת ליבך לחלוטין מהילד לרגע או שניים.
2. זהה בעיות והרחק אותן.
לעתים קרובות מספיק שינוי פשוט בשגרה כדי להתגבר על בעיה שמציקה לך לנצח. לדוגמה, אם בנך שוכח את ספר המתמטיקה שלו בבית הספר, האם תוכל לארגן לאסוף אותו לשבוע -שבועיים ולתת לו את ההזדמנות לחזור ולקבל אותו? או, אם ילדיכם תמיד נלחמים על הטלוויזיה בשעות שאחרי ארוחת הערב, האם אחד יכול להתרחץ בעוד השני מקבל הפסקה? ואז הם יכולים לעבור, ותרוויח שעה של שלום יחסי. תחשוב בצורה יצירתית. אם לבת שלך יש נמלים במכנסיים אחרי הלימודים ולא תוכל לשבת בשקט כדי לסיים את שיעורי הבית שלה, אולי הליכה סביב הבלוק או שלושים דקות של משחק חיצוני יעזרו לה לעבור את הזמן שהיא צריכה לשבת עוֹד. מצד שני, אם הילדים שלכם חוזרים הביתה מורעבים וממלאים את עצמם בממתקים, נסו להכין אלטרנטיבה בריאה יותר ומחכה.
3. למד לשחרר.
האם אתם נלחמים עם הילדים שלכם על דברים שלא באמת חשובים? לדוגמה, אתה שונא נעליים למרגלות המדרגות, והילדים שלך שונאים לעשות טיול נוסף כדי להרחיק אותם. אתה יכול לכפות את הכלל שלך ולהתכונן לבלות את 15 השנים הבאות בצעקות "אמרתי, הניח את הנעליים שלך!" לחלופין, אתה וילדיכם יכולים להתפשר: נעליים נכנסות לקופסה יפה ששמורה ליד גרם המדרגות. אתה מגיש סלט כל ערב בארוחת הערב, וזה מקומם אותך לזרוק אותו ללא אכילה. אתה רוצה שהילדים יאכלו נכון, אבל הם הבהירו היטב שהם לא מתכוונים לגעת בסלט. המשיכו להגיש אותו ושתגעו, או בקשו מילדיכם לבחור כמה ירקות שהם יאכלו.
4. להפסיק את הבידור 24-7.
למרות מה שילדיכם עשויים לחשוב, אתם למעשה לא מחויבים לשעשע אותם כל הזמן. שברו את הילדים שלכם מהר מהר על ידי פרסום רשימת מטלות שצריך להשלים במקרר. הפנו ילדים משועממים לרשימה, וגרמו להם לעשות את הפעולה הבאה ברשימה. ייתכן שתצטרך לעזור, אבל לפחות אתה חוצה משהו מהרשימה. והילד יחשוב פעמיים לפני שיכריז שוב על השעמום שלה. תנו לילדים שלכם ללמוד לבדר את עצמם. עזור להם למצוא תחביבים, לשלב אותם בפעילויות, או פשוט לפרוץ קופסה ריקה גדולה ולתת לדמיונם להשתולל.
5. תכירו את הילדים שלכם.
מצא דרך לבלות 20 עד 30 דקות של זמן ללא הפרעה עם ילדך בכל שבוע. אם יש לך יותר ילדים מהורים במשפחה, הקים מערכת מסתובבת שבה אמא ואבא מבלים זמן עם ילד אחד כל שבוע. בין אם זה שוקו חם בסטארבקס, חרוט גלידה במטבח או עשבים שוטים בגינה, התחייבו לילדכם. כבה את הטלפון הנייד והקשב.
ייתכן שתראה שהזמן האחד על אחד יהיה לא נוח בהתחלה, וזו הסיבה שפעילות היא שובר קרח נהדר. המכונית היא עוד מקום מצוין לשיחות. הישאר עם זה - זוהי אחת הדרכים הקלות ביותר לשיפור אמיתי במערכת היחסים שלך. אינך צריך לבצע את כל השינויים הללו בבת אחת. בחר אחד ועבד על זה עד שזה טבעי, רק חלק ממי שאתה. ואז להוסיף עוד. וספר לנו מה שלומך!
רוצים עוד עצות הורות? שאל את מומחה ההורות שלנו!
ד"ר לין קני, PsyD, היא פסיכולוגית ילדים ומאמנת המשפחה בצפון סקוטסדייל ילדים לרפואה צפון עמיתים לרפואת ילדים בסקוטסדייל, מחשב - רופא ילדים בסקוטסדייל, טיפול בילדים, תינוק, תינוק, רופא ילדים סקוטסדייל, אריזונה. לאחר 20 שנה בפסיכולוגיה, לין למדה כי עדיף ללכת למקום בו הבעיה חיה על מנת לפתור אותה. אז תמצא אותה על מגרש הטניס, בחדר הילדים, ליד שולחן ארוחת הבוקר ובדיינר המקומי מתרגלת כישורים לחיים טובים יותר עם משפחות. לך ל http://talk.sheknows.com/f1198/ לשלוח את השאלות שלך!
קרא עוד טיפים להורות:
- 3 טעויות משמעת שהורים עושים
- 5 סודות של הורים מצליחים
- לשמור על קור רוח כאשר ילדים מתנהגים
