אנחנו שומעים הכל אמהות רווקות, אבל מה עם אמהות שמורות להן יחיד והן נשואות? להלן האתגרים הספציפיים שלהם וכיצד להתמודד איתם.
להיות אמא נשואה פירושו שיש לך מישהו שיעזור לך לקבל את ההחלטות החשובות, לסלק איתם אחריות ולעזור לך לנהל את הפעילויות ולוחות הזמנים של המשפחה. ימין? אממ, לא, לא תמיד.
עבור כמה אמהות נשואות (ואבות!), בעל בן זוג שעובד שעות ארוכות - או נוסע הרבה - פירושו שהורה אחד מבצע את ההורות העיקרית.
"מניסיוני, ההורות קשה מספיק כאשר ההורים משמשים כשותפים אחד לשני, והם נמצאים באותו דף בכל הנוגע לסוגיות הורות חשובות. קח את האב כמעט מכל וכל, ואת הקושי בהורות כנשואה, אבל סולו, אמא-הורה מורכבת לא מעט ", אומר ד"ר ג'ון דאפי, פסיכולוג קליני ומחבר ההורה הזמין: אופטימיות רדיקלית לגידול בני נוער ותאומים.
להיות אמא חד-הורית נשואה יש אתגרים ספציפיים ומתסכלים משלה. הנה איך להתמודד איתם.
אתגר: טינה
אין זה נדיר שאמהות במצב זה מרגישות את עצמן נפרדות מבן זוגן - וממורמרות מכך. "אמהות שיתפו אותי בכך שהן מרגישות לעתים קרובות תחושת טינה ובדידות עמוקה. רבים מהם תיארו את האבות כסוג הורים 'סוף שבוע' העוסק בחלק המהנה בהורות אך לעיתים רחוקות בעבודה השוטפת של זה: עזרה בשיעורי בית, סיוע בקבלת החלטות, נסיעות רכב וכו '. דאפי.
>> מלחמת תוויות הורות
אז מה עליכם לעשות? "אם אתה בוחר לא לשנות את המצב (למשל, להישאר בנישואין), עליך לעבור לקבלה. זה יעצור את הטינה, הכעס והמרירות הרעילים לך, לילדיך, לנישואיך ולפרודוקטיביות שלך ", אומרת ד"ר אליזבת ר. לומברדו, פסיכולוג ומחבר A Happy You: המרשם האולטימטיבי שלך לאושר.
אתגר: אין עזרה פיזית
ראמונה, אמא לשלושה, שבעלה עובד בזמן שהיא נשארת בבית עם ילדיה, מספרת כי בעלה חסר ניסיון וגם עובד הרבה. "התסכול הגדול ביותר הוא כשהילדים שואלים איפה אבא שלהם נמצא ותמיד נשאר לי לתת להם את אותה התשובה - הוא עובד. לא אכפת לי לדאוג לילדים שלנו אבל הפסקה מהילדים שלנו שומרת על השפיות ", היא אומרת.
>> מה ילדים חושבים על הורים עובדים
אז מה עליכם לעשות אם אין לכם עזרה פיזית? "אם אמא שלך מבקשת לעזור, אמרי כן. שכור מישהו שינקה את הבית שלך (גם אם רק פעם בחודש) אם תוכל. ואם אנשים לא מציעים לעזור לך, חפש דרכים לקבל עזרה ", אומר לומברדו.
אתגר: מרגיש המום
מה קורה כשזה מרגיש שהכל יותר מדי? סלינה פבריציו, מומחית ליחסי תקשורת שבעלה עובד וחי במדינה אחרת, אומרת שלא קל להיות ההורה היחיד. "החלק הכי מתסכל הוא פשוט לעשות הכל לבד. ואל תתחיל אותי אפילו כשהילדים חולים. זה אומר שאני לא יכול ללכת למכולת, ללכת להתאמן וכו '", אומר פבריציו.
>> 5 דרכים להתמודד עם אשמת גברת ניקיון
"תכנון מראש יכול לעזור להפחית מתח ולהגדיל את התפוקה. עשה כמה שיותר בלילה שלפני יום לימודים/עבודה, כולל אריזת ארוחות צהריים והכנת בגדים ”, אומר לומברדו. כמו כן, אל תפחדו להאציל. "הקצה לילדים שלך משימות מותאמות לגיל, כגון סידור המיטות או קיפול כביסה."
אתגרים נוספים של הורים נשואים
- 6 נושאי הורות מובילים שזוגות נלחמים עליהם
- שני אנשים, שני סגנונות הורות
- כיצד להתחתן עם שני סגנונות הורות למשק בית אחד
