האם הקטנה שלך פרצה בבכי בצניחת כובע? האם היא תמיד מרגישה שמישהו צוחק עליה? למד כיצד לטפח את ילדך הרגיש ומתי עליך לדבר עם רופא הילדים שלך.
ילדים רגישים מטבעם. למעט מעט יוצאים מן הכלל, זה נורמלי לחלוטין לבנים ולבנות יש רגשות חזקים במהלך הילדות. גלה דרכים להתמודד עם רגשות הילד שלך, וכאשר הגיע הזמן לדבר עם רופא הילדים של הילד שלך.
אל תתביישו ילדים על התפרצויות
אנו חיים בעולם שלא תמיד חוגג רגישות. אומרים לילדים "להתבגר", להפסיק לבכות, לשלוט ברגשותיהם. התאמן בסבלנות וקבלה עם ילדך. לדוגמה, אם אתה במפגש וילדך מתעצבן ובוכה מול אחרים, אל תבייש אותו על מה שהוא מרגיש. תנו לילדכם מקום בטוח להירגע בו. הימנע משימוש במשפטים כואבים כמו "בוכה מותק". במקום זאת, דבר על מה שהסעיר את הילד שלך. כעס, מבוכה ועצב הם רגשות רגילים במהלך הילדות. חלק מהילדים מבטאים את התחושות הללו בצורה חזקה יותר מאחרים, ואסור לעולם לגרום להם להתבייש ברגשות גדולים.
עזרו לילדים להרגיש בטוחים
רגישות מופיעה לעתים קרובות בצורת פחדים. יתכן שיש לך ילד שתלוי בקבוצות או שאינו רוצה לעשות דברים שילדים אחרים עושים.
מומחית להורות אנסטסיה גבלאס ממליצה לתת לילדים מקום וזמן להתבגר ולהתרגל לפעילויות הגורמות לפחד וחרדה. "ילדים רגישים פשוט צריכים להרגיש בטוחים אבל לא נחנקים", אומר גבלאס. "צריך לעודד אותם לחקור ולעשות [זאת] בעצמם בכדי שיוכלו לבנות ביטחון ולזהות את כוחם שלהם." הימנע מלהתווכח או לדחוף את הילד שלך לעשות דברים שמפחידים אותה. מאבק רק יחמיר את המצב.ללמד אסטרטגיות התמודדות
בעוד שאתה צריך לתת לילדים שלך מרחב להרגיש את הרגשות שלהם, אתה צריך גם לתת להם כלים להתמודד עם רגשות גדולים. אסטרטגיות התמודדות יכולות להיות פשוטות כמו ללמד את ילדכם לזהות ולקבל רגשות כמו תסכול, כעס ועצב. נסה להשתמש בתרשימים עם ביטויים שונים לילדים צעירים יותר. עודד דרכים בריאות לשחרר כעס, כגון ספירה או זריקת כדור. מאמן ההורות ד"ר ריצ'רד הורוביץ מ צמיחת מערכות יחסים מצוינות מייעץ להורים להיות מודעים לטריגרים של ילדם ולחזור על דרכים להתמודד עם התמוטטות. "עזור לילדך להבין את הטריגרים שלו לפני שהוא מגיב וכיצד להשתמש בטכניקות הרגעה עצמית", אומר ד"ר הורוביץ. "כאשר ילד נמצא בהתמוטטות רגשית מלאה, אל תנסה להתייחס אליו. יכול לחלוף עד 20 דקות עד שהמוח הרגשי יירגע, כך שתוכל להתקיים היגיון ".
דע מתי לפנות לעזרה מקצועית
ילד המתעצבן, חרד או מדוכא לעתים קרובות עלול לחוות בעיות רציניות מעבר לרגישות הטבעית. אם אתה מודאג מההתנהגות של הילד שלך, שוחח עם הרופא של הילד שלך על השלבים הבאים. ודא שילדך מרגיש בטוח בבית הספר ועם מבוגרים אחרים בחייה. ליקוי הוא מדידה טובה לשימוש בעת ההחלטה אם עליך לפנות להפנייה לרופא מומחה לבריאות הנפש. "זו פגיעה כשהיא מפריעה באופן משמעותי לתפקוד היומיומי", אומר ד"ר הורוביץ. "אם לילדך יש התקף זעם במכונית בדרך לפעילות אך יכול להירגע כשאתה מגיע, אז אפשר להתעלם מההתקף הזעם. כי זה לא הפריע לפעילות עצמה ". אם הרגשות של ילדך מפריעים לפעילויות באופן קבוע, הגיע הזמן לדבר איתה דוֹקטוֹר.
התפתחות הילד יותר
E מיועד למוחצן: הורות לילד יוצא
10 בעיות המשמעת הטובות ביותר שלך נפתרו
משמעת חיובית: מדוע פסק זמן לא עובד
