מדריך ההישרדות לחזרה הביתה עם הורייך - SheKnows

instagram viewer

בין אם זה מוות של בן זוג, גירושין או אובדן עבודה, אתה עלול למצוא את עצמך שוב מתחת לגג שבו גדלת, בחזרה לחדר השינה הישן שלך במיטה הישנה שלך, אסירת תודה על ההורים שהצילו אותך, אך גם תוהים כיצד לכל הרוחות אתה עומד להתקיים יחד מבלי להרוג זה את זה. יצרנו את מדריך ההישרדות האולטימטיבי כך שתוכל לחיות תחת אותו קורת גג בהרמוניה יחסית.

ילדים עם חרדה נפשית מתמודדים
סיפור קשור. מה הורים צריכים לדעת על חרדה אצל ילדים

1. סמן את הטריטוריה שלך

אתה צריך מקום שאתה יכול לברוח אליו כאשר השידורים החוזרים של תרגול כפרי יותר מדי לסבול. חדר שינה עצמאי, מרתף או חדר זבל שתוכלו להפוך לאזור המגורים שלכם יהיה מושלם, אך לא תמיד זה מעשי. ייתכן שתצטרך להסתפק במסתור במחסן הכלים או בפינת המוסך. לאחר שמצאת את המקום המושלם, העניק לו נגיעות אישיות משלך עם פרחים בהירים, תמונות של החברים שלך או פיזור כריות - כל דבר שתוכל למצוא כדי להפוך אותו לביתי יותר.

2. שלם בדרך שלך

תורם כמה שאתה יכול לשלם בדרך שלך. זה עשוי להיות קשה אם אתה חסר עבודה, אך זה יחסוך ממך "האם אתה חושב שכדאי לך לשבור את הכסף שלך על [הכנס סגן מתאים] אם אתה אפילו לא יכול להרשות לעצמך לשלם לוח? " הרצאות. זה גם ימנע מהם לשלוף את כרטיס הכרטיס "לא גרמנו לך לשלם שכר דירה" לאורך המסלול.

click fraud protection

3. השקיעו באוזניות מפחיתות רעש

אם הצליל המתמיד של אמא שלך מקרטע על מה שהשכן מהגיהנום עשה הפעם, או גונח על אביך כשהוא משאיר את תחתוניו מחוץ לסל הכביסה במקום בתוכו, זוג אוזניות ראויות יחסום את כל הרעש ויחסוך ממך משתגע.

4. אל תתעסק בבית

צא לעתים קרובות, אפילו אם זה רק בשביל ללכת לחנויות. לחיות עם ההורים שלך יהיה נסבל יותר אם אתה מתכנן עם חברים לצאת, לבקר בחדר הכושר, לעשות קניות ולעשות את שלך.

5. תכנן את הבריחה שלך

למרות שאתה מעריך את העובדה שההורים שלך הסכימו לאפשר לך לחזור הביתה בזמן שאתה מסדר את שלך חיים, עבודה על אסטרטגיית היציאה והחזרה לעצמאות שלך היא חובה אם אתה מתכנן להישאר שָׁפוּי בְּדַעתוֹ.

6. נושך את הלשון

בעיניהם, אתה תמיד תהיה הילדה הקטנה שלהם, אז היה מוכן לנשוך את הלשון כאשר אתה מתחיל לקבל הרצאות על מה שאתה לובש, על הדרך שעשית את השיער שלך או על הרגלי האכילה שלך. פשוט לך למקום המאושר שלך, חייך והנהן.

7. זכור את נימוסיך

זכור שזה לא מלון; זה בית ההורים שלך, אז זה רק אדיב להודיע ​​להם אם אתה תהיה בבית לארוחת ערב או אם אתה מתכוון להישאר בחוץ כל הלילה. אם הם לא רוצים שתחזיר הביתה גברים אקראיים לשינה, אז יש להם את הזכות להביע את רגשותיהם. ברגע שאתה חוזר למקום שלך, אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה.

8. יש לך מנטרה אישית משלך

כאשר אתה מרגיש שהזעם מתחיל לבעבע כשאתה מקבל ביקורת על מה שאתה לובש או על הדרך שבה אתה עושה דברים, השתמש בטכניקות הרפיה. אתה יכול להמציא מנטרה אישית משלך ולזמר זאת בקול רם.

עוד על חיים

כיצד למחוק את טביעת הרגל הדיגיטלית שלך
15 אפליקציות פלא שיייעלו את חייכם
20 דרכים לשפר את חייך