סליחה היא מתנה לעצמך.
הערת אהבה.. .אם אנחנו באמת רוצים לאהוב, עלינו ללמוד לסלוח. - אמא תרזה
סליחה עובדת! לרוב זה קשה וזה עובד!
לעתים קרובות אנו חושבים על סליחה כמשהו שמישהו שעשה לנו רע חייב לבקש מארה"ב. תמיד יש דרך אחרת להסתכל על משהו. המחשבות שלי על סליחה מצביעות על כך שאתה מתמקד בהצעת סליחה לאדם שעשה לך עוול. לא לסלוח להם זה כמו לקחת את הרעל (להמשיך לסבול על מה שהם עשו לך או לא עשו לך) ולצפות מהם למות!
אלכסנדר פופ אמר פעם: "לטעות זה אנושי; לסלוח, אלוהי. " תאמין בזה!
סליחה היא מתנה שאתה נותן לעצמך. זה לא משהו שאתה עושה בשביל מישהו אחר. זה לא מסובך. זה פשוט. כל שעליך לעשות הוא לזהות את הסיטואציה שיש לסלוח ולשאול את עצמך: "האם אני מוכן לבזבז את כוחי עוד יותר בנושא זה?" אם התשובה היא "לא", אז זהו! הכל נסלח.
סליחה היא מעשה דמיוני. הוא מעז לדמיין עתיד טוב יותר, כזה שמבוסס על האפשרות המבורכת שהפגיעה שלך לא תהיה המילה האחרונה בעניין. זה מאתגר אותך לוותר על המחשבות ההרסניות שלך לגבי המצב ולהאמין באפשרות של עתיד טוב יותר. זה בונה ביטחון שאתה יכול לשרוד את הכאב ולצמוח ממנו.
לספר למישהו זה בונוס! אין צורך שסליחה תתחיל בתהליך המרפא את הכאב.
הבחירה תמיד קיימת במחילה. אינך צריך לסלוח וישנן השלכות. סירוב לסלוח על ידי החזקת הכעס, הטינה ותחושת הבגידה יכול להפוך את חייך לעצמם אומללים. הלך רוח נקמני יוצר מרירות ומאפשר לבוגד לתבוע קורבן אחד נוסף.
אין דבר כל כך גרוע שאי אפשר לסלוח לו. שום דבר!
יש שיטענו שבמקרה של התעללות בילדים, השואה וכו ', למתעלל אין "זכות" לכך סליחה - ברכות כאלה ניתן להרוויח רק - שהסליחה רק מובילה להמשך קורבן. מעשים כאלה הם זוועה וניתנת לריפוי ועם הזמן (ובמקרים רבים, טיפול) ניתן לסלוח להם. כל יום ייתכן שתצטרך לסלוח שוב.
אני מאמין שהפסקת הסליחה היא לבחור להמשיך להישאר הקורבן. זכור, תמיד יש לך ברירה.
הערת אהבה.. .אהבה היא מעשה של סליחה אינסופית. - פיטר אוסטינוב
כשאתה סולח אתה עושה את זה בשבילך, לא בשביל האחר. האדם שמעולם לא סלחת.. . בבעלותך! מה עם רומן? זה שאתה בוחר לסלוח, לא אומר שאתה צריך להישאר במערכת היחסים. זאת רק ותמיד הבחירה שלך. הבחירה לסלוח היא רק ותמיד שלך.
כאשר אתה מרגיש שסליחה היא הכרחית, אל תסלחי למען "שלהם". עשה זאת בעצמך! יהיה נהדר אם יבואו אליך ויבקשו סליחה אך עליך לקבל את העובדה שאנשים מסוימים לעולם לא יעשו זאת. זאת הבחירה שלהם. הם לא צריכים לסלוח להם. הם עשו מה שהם עשו וזהו - למעט התוצאות, שעליהן הם חייבים לחיות.
הכאבים לא יחלימו עד שתסלח! ההתאוששות מעוולה המייצרת סליחה אמיתית לוקחת זמן. עבור חלק זה עשוי לקחת שנים. אל תמהר. זה עוזר למקד את האנרגיה שלך בריפוי, לא בכאב!
יחסי אהבה בריאים אינם אפשריים ללא סליחה! לא תוכל לקיים מערכת יחסים אוהבת ומתגמלת עם אף אחד אחר, ועוד פחות עם עצמך, אם תמשיך להחזיק בדברים שקרו בעבר. בלי קשר למצב, השלום עם שותפי אהבה בעבר, ההורים, הילדים, הבוס שלך או כל מי שאתה חושב "עשה לך לא נכון" היא הדרך היחידה לשפר את הסיכויים שלך לקשר "בריא" עם עצמך או עם מישהו אחר לשם כך חוֹמֶר!
הערת אהבה.. .סליחה אמיתית היא השתתפות, איחוד מחדש בהתגברות על סמכויות הניכור.. איננו יכולים לאהוב אלא אם כן קיבלנו סליחה, וככל שחווית הסליחה שלנו עמוקה יותר, כך אהבתנו גדולה יותר. - פול טיליך
לא ניתן באמת להיות נוכח וזמין למערכת יחסים חדשה עד שתרפא את הכאב וההתרגשות של העבר.
לסלוח למישהו אחר זה להסכים בתוך עצמך להתעלם מהעוול שביצעו נגדך ולהמשיך בחייך. זו הדרך היחידה. זה אומר לחתוך אותם קצת.
"מה?" אתה אומר! "קטע אותם קצת אחרי מה שהם עשו לי? לעולם לא!" שחרר! המשך הלאה!
אי סליחה מחזיק אותך במאבק. נכונות לסלוח יכולה להביא תחושת שלווה ורווחה. זה מרים חרדה ומוציא אותך מדיכאון. זה יכול לשפר את ההערכה העצמית שלך ולתת לך תקווה.
הערת אהבה.. .את הדברים ששני אנשים מאוהבים עושים זה לזה הם זוכרים. ואם הם נשארים ביחד, זה לא בגלל שהם שוכחים, זה בגלל שהם סולחים. - מתוך הסרט, הצעה מגונה
לסלוח ולשכוח הוא מיתוס. ייתכן שלעולם לא תשכח ואתה יכול לבחור לסלוח. ככל שהחיים נמשכים ואתה זוכר, אז זה הזמן לזכור שוב שכבר סלחת. סלח שוב נפשית במידת הצורך, ואז התקדם. כאשר אנו מאפשרים זאת, הזמן יכול להקהות את חיוּת הזיכרון של הפגיעה; הזיכרון ייעלם.
סליחה היא מעשה יצירתי שמשנה אותנו מאסירי העבר לאנשים משוחררים בשלום עם הזיכרונות שלנו. זו לא שכחה, אבל היא כרוכה בקבלת ההבטחה שהעתיד יכול להיות יותר מאשר להתעכב על זכרונות של פגיעה בעבר.
אין עתיד בעבר. לעולם אינך יכול לחיות בהווה וליצור לעצמך ולבן / בת זוגך אהבה עתיד חדש ומרגש אם אתה תמיד נשאר תקוע בעבר.
אם אתה במלחמה עם אחרים אתה לא יכול להיות בשלום עם עצמך. אתה יכול לשחרר.. . ותסלח! לא צריך כוח לשחרר.. . רק אומץ. החיים מתרחבים או מתכווצים ביחס ישיר לאומץ לסלוח. הבחירה שלך לסלוח או לא לסלוח או מקרבת אותך למה שאתה חפץ או מתרחקת מזה. אין אמצע. השינוי הוא קבוע.
הערת אהבה.. .לסלוח היא צורת האהבה הגבוהה והיפה ביותר. בתמורה, תקבל שלווה ואושר בלתי נשכחים. - רוברט מולר
רוצים שקט נפשי? לִסְלוֹחַ. אותה אנרגיה שבה אתה משתמש כדי להחזיק (כדי לא לסלוח), היא אותה אנרגיה שאתה צריך כדי ליצור מערכת יחסים חדשה ומרגשת ביחד; מערכת יחסים המעוגנת באהבה ללא תנאי.
הסליחה עוזרת לך להתקדם. אף אחד לא מרוויח מסליחה יותר מזה שסלח!
תן לעצמך את מתנת הסליחה. עצם המילה סליחה בנויה על מילת השורש לתת. הסליחה משחררת את בן / בת הזוג מהביקורת שלך וגם משחררת אותך מהכלא על ידי השיפוטים השליליים שלך. זו לא כניעה, אלא החלטה מודעת להפסיק לנטור טינה. בהשפעה, זה לוקח את הרעל של גופך. הוא מנקה את המערכת שלך מהרעל שבוודאי יתגבר ויגרום למחלות ולהמשך סבל אם לא ישוחרר. אתה לא יכול לקחת את הרעל ולצפות שמישהו אחר ימות. הם ימשיכו בחייהם ואתה תהיה היחיד שתמשיך לסבול.
הערת אהבה.. .אתה יודע שסלחת למישהו כשיש לו מעבר בלתי מזיק במוחך. - הכומר קריל האנטלי
סליחה היא המפתח לאושר שלך. לסלוח למישהו אחר צריך אומץ מוסרי. הוא מסיים את אשליית ההפרדה, והעוצמה שלו יכולה להפוך את האומללות לאושר ברגע. סליחה פירושה בחירה לשחרר, להמשיך הלאה ולתמוך בחיובי.
סליחה היא סוג של אהבה בתוך המשבר האישי. לסלוח זה, במובן מסוים, לאהוב את האויב של האדם. כאשר ניתנת סליחה כיוון שאתה חושב שכדאי לך, אין זו עוד סליחה אלא אקט של אינטרס עצמי.
רוברט אנרייט, פסיכולוג התפתחותי מאוניברסיטת ויסקונסין מגדיר את הסליחה כ"וויתור על הטינה לה אתה זכאי ולהציע לאדם שפגע בך עמדות ידידותיות יותר שאינן זכאיות להן ". מחקרים הראו שאנשים שנפגעים עמוקות ולא בצדק על ידי אחרים יכולים לרפא רגשית ובמקרים מסוימים גם פיזית על ידי סליחה עבריין.
הסליחה שוברת את מעגל השנאה, הטינה, הכעס והכאב המועברים לעתים קרובות לסובבים אותך.
סְלִיחָה. בשביל מה זה? זה יוצר את החופש ליצור עתיד חדש שמתחיל עכשיו!
הערת אהבה.. .סליחה היא הניחוח שהסגולה שופכת על העקב שרסק אותו. - מרק טווין
הערת אהבה.. .תמיד סלח לאויביך - שום דבר לא מעצבן אותם כל כך. - אוסקר ויילד
הערת אהבה.. .אין נקמה שלמה כל כך כמו סליחה. - ג'וש בילינגס
הערת אהבה.. .החלשים לעולם אינם יכולים לסלוח. סליחה היא תכונת החזקים. - מהטמה גנדי
הערת אהבה.. .כאשר אתה מחזיק טינה כלפי אחר, אתה קשור לאותו אדם או למצב זה על ידי קשר רגשי שהוא חזק יותר מפלדה. סליחה היא הדרך היחידה לפזר את הקישור הזה ולהשתחרר. - קתרין פינדר
הערת אהבה.. .סליחה היא שחרור כל התקווה לעבר טוב יותר. - אלקסה יאנג
