ההתמודדות עם הצורך לקבל החלטה קשה היא מתישה רגשית ופיזית. זהו תהליך מפחיד שיכול להפוך במהירות למכריע. אנו חולקים כמה עצות כיצד תוכל להחליט ולהרגיש טוב עם זה.
זהה את ההגרלות וההסתייגויות
החלטות קשות דורשות לעיתים הרבה יותר עומק מרשימת יתרונות וחסרונות פשוטה. אבל הבסיס של רשימה כזו עומד נכון. זיהוי האפשרויות הפוטנציאליות שלך ומדוע כל אחת מהן עשויה להתאים ובין אם לא היא נקודת מוצא מצוינת. עדיף לרשום את הגרלות וההסתייגויות שלך כך שתוכל לראות את כולן פרושות לפניך. כתוב כל פריט, ללא קשר לכמה נקודות טיפשיות או טריוויאליות עשויות להיראות. אם הם מספיק חשובים שיכנסו לראש שלך, שווה לשים אותם על הנייר.
לחשוב בקול רם
להגיע לפעמים להחלטה בראש שלך יכול לפעמים להיראות בלתי אפשרי. המחשבות מסתבכות וקופצות הלוך ושוב עד שאינך יכול ליצור ראשים או זנבות מכלום. אם תדבר את המחשבות שלך בקול לעצמך יכול לעתים קרובות להוסיף בהירות למצב. מחשבות שנראו מטופשות או מבלבלות עשויות להיות הגיוניות לחלוטין כאשר הן מובילות במילים. הדבר החשוב הוא לא לצנזר את עצמך. תנו למחשבות לבוא, ואז הכירו והתייחסו לכל אחת מהן כשהן יוצאות מפיכם. בחר מקום שבו אתה יודע שלא יישמעו אותך, כך שתוכל להיות בטוח שתתמסר לחלוטין לעבודה עם הבעיה.
תשאל חבר
לעתים קרובות חבר יכול לשמש כלוח הקול המושלם להרגשתך. עדיף לבחור מישהו שאין לו שום קשר לבעיה שעל הפרק ולכן יכול לראות את המצב מנקודת מבט אובייקטיבית יותר. דיון בבעיה עם מישהו עשוי לעזור לך לראות אילו אלמנטים מרגישים הכי רציונליים, וזה יכול לסייע לך להסתכל על הדברים באור חדש. לרוב ככל שיש לכם יותר נקודות מבט על בעיה, כך קל יותר להגיע לפתרון בביטחון. אז מצא מישהו שאתה סומך עליו, ודבר על זה!
לישון על זה
לאחר ששקלת את כל האפשרויות שלך ואת מה שאתה מרגיש לגבי כל אחת מהן, לחשוב על הבעיה יותר רק ילחיץ אותך. אי אפשר להגיע להחלטה טובה בלי קצת מנוחה. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך הוא לישון טוב בלילה. סביר להניח שתתעורר עם ראש צלול יותר ותרגיש טוב יותר אם תתיישב בהחלטה אחת ולתמיד.
יותר על חיים
שמירה על הפרדה בין חיי העבודה והבית
היתרונות הרבים של שיחות פנים אל פנים
מצא את בטנת הכסף הזו
