אתה יכול להתפתות בקלות מהמסרים של התרבות הפופולרית שאומרים שאתה תהיה הורה גרוע אם לא תעלה את ילדיך למסלול המהיר בהקדם האפשרי. האתגר שלך הוא לזהות כיצד אורח חיים זה משפיע על משפחתך.
למרות ההרגשה שאתה ברכבת בורחת, אתה יכול לעצור אותה אם אתה רוצה. בחן והתחבר מחדש לערכים שלך (או שנה אותם). עשה כמה בחירות מכוונות לגבי סוג חיי המשפחה שאתה רוצה שיהיו לך.
למרבה האירוניה, בחירות אלו ייצרו חיי משפחה אשר לא רק יעשו את כולם במשפחתך מאושרים יותר, אלא גם יגרמו לג'ונס לקנא! בזמן שההורים של ג'ונס מסיעים את ילדיהם לכל רחבי העיר לאימונים ולשיעורים, ועוצרים באוכל מהיר אגב, אתה תהיה בבית ותשב עם ארוחת הערב המשפחתית, תקרא, שיחק איתו ותדבר עם שלך יְלָדִים. בזמן שההורים של ג'ונס נוסעים חמש שעות ביום שישי בערב לקחת את ילדם משחק כדורגל לטורניר (וגוררים לאורך ילדיהם פחות בני מזל בועטים ו צורחים), המשפחה שלך יכולה לעשות פיקניק בפארק בשבת, הילדים שלך יכולים לשחק כדורגל איסוף עם ילדים אחרים בשכונה, ואתה יכול לקרוא ספר ממש טוב אחרי הצהריים. אלוהים, אילו תוכניות לסוף שבוע היית מעדיף שיהיו לך? בואו נסתכל כיצד לגרום לזה לקרות למשפחתכם.
להחזיר את נקודת המבט
הצעד הראשון לעצירת הרכבת הבורחת הוא להחזיר את הפרספקטיבה לפעילות ההישגים של ילדיכם. יש כל כך הרבה דוגמאות לכך שהורים מאבדים פרספקטיבה עם ילדיהם, ובעיקר בספורט.
- מכות טרגיות וקטלניות של אב הוקי על ידי אב הוקי אחר במסצ'וסטס.
- ביוסטון, הורים לשחקן בייסבול צעיר תבעו את מחוז בית הספר שלו מכיוון שהמאמנים שלו לא שיחקו אותו מספיק כדי לתת לו צ'אנס למלגה באוניברסיטה.
- ורק כדי שלא תחשוב שנשים חסינות, שתי אמהות תקפו אם אחרת לאחר משחק בייסבול לנוער בסולט לייק סיטי.
הצעד הראשון לעצור את הרכבת הבורחת של המשפחה שלך הוא לא לרכוש הודעות של תהילה ותרבות פופולרית הונו באמצעות ההישגים של ילדיכם ושמרו על נקודת מבט מדוע ילדיכם עוסקים בספורט אמנויות. למרות לינדזי לוהאנס ולברון ג'יימס שם בחוץ, הרשה לי לומר זאת בקול רם וברור ככל שאני יכול: כל תרבות פופולרית שתגיד לך על כוכב העל הקרוב של ילדיך, זה לא הולך לִקְרוֹת! הציפיות שלך מילדיך בנוגע לפעילויות צריכות להיות מוגבלות ל:
- נהנה;
- טיפוח התפתחותם הבריאה;
- פעילות לכל החיים;
- הערכה לבריאות גופנית (אם מדובר בפעילות גופנית); ו
- פיתוח כישורי חיים שיועילו להם בהמשך החיים.
כל השאר-מקום בצוות האוניברסיטה בתיכון, מלגה או קריירה מקצועית-הוא הדובדבן שבקצפת. אם אתה מקבל רק ציפיות אלה, ילדיך יצליחו ככל שהם יכולים והם גם יהיו מאושרים. זה לא אומר שבלתי אפשרי לילדים שלך להשיג גדולות - מישהו צריך לזכות במדליות האולימפיות ולהופיע בקארנגי הול. עם זאת, אתה תוריד את משקל הציפייה הזו מהכתפיים של ילדיך, כך שאם יהיה להם הכישרון המולד והרצון, הם יהיו חופשיים להמשיך לגדול בכוחות עצמם.
הבהירו את ערכי המשפחה וסדרי העדיפויות שלכם
עכשיו זה הזמן להסתכל מקרוב על הערכים שמנחים את המשפחה שלך ולראות אם אתה חי את חיי היומיום שלך בהתאם להם. לפניכם תרגיל מועיל. בצד אחד של פיסת הנייר, רשום כמה מהפעילויות התואמות את ערכי המשפחה שלך. הם עשויים לכלול פעילויות משפחתיות משותפות, נסיעות, חוויות דתיות או תרבותיות או שהייה בחיק הטבע. לאחר מכן, בצד השני של דף הנייר, רשום את לוח הזמנים השבועי בפועל. אם שלך דומה ללוחות הזמנים של רוב המשפחות, תתפלא - ותטריד - עד כמה הם לא תואמים.
למרות שאני לא יכול להגיד לך אילו סדרי עדיפויות עליך להיות בעת ארגון חיי משפחתך, אני יכול להציע לך אוכל למחשבה על תחומים שתרצה לשקול כאשר אתה מחליט כיצד ברצונך להדגיש את ערך המשפחה שלך מִשׁפָּחָה.
בריאות גופנית
מחקרים גילו שכאחד מכל חמישה ילדים סובלים מעודף משקל, יותר מכפול מהמספר מלפני עשרים שנה. ו -70 אחוז מהילדים הסובלים מעודף משקל הופכים למבוגרים הסובלים מעודף משקל, ויוצרים בעיות בריאות עוד יותר. בגלל האיום הזה, בריאותם הגופנית של ילדיכם צריכה להיות בראש סדר העדיפויות במשפחתכם. התרבות הפופולרית פוגעת בבריאות ילדיכם, עם מזון משמין, ממתקים ומשקאות קלים, ומשחקי טלוויזיה ומשחקי וידאו משאירים אותם בישיבה. חייהם של ילדיכם לעולם לא צריכים להפריע להם לאכול שלוש ארוחות בריאות ביום. יהיו להם הזדמנויות קבועות לפעילות גופנית. הילדים שלך תמיד צריכים להיות מסוגלים ללכת לישון בשעה סבירה, והם אמורים להיות מסוגלים לישון טוב בלילה (לפחות שמונה שעות).
חינוך
חינוך הוא ערך נוסף שצריך לקבל עדיפות בחיי ילדיכם. מחקר ניכר הוכיח את ערך החינוך בחיי הילדים. ילדים שמשפחותיהם מעריכות את החינוך יש להם פחות בעיות רגשיות, נוטים פחות לשתות אלכוהול או קח סמים, ושיעורי פעילות מיניים נמוכים יותר, מחלות מין, וכן הֵרָיוֹן. כמבוגרים, יש להם מקומות עבודה עם שכר טוב יותר, פחות בעיות בריאות ושיעורי גירושין נמוכים יותר.
יהיו להם כל המשאבים הדרושים להם בכדי לעשות כמיטב יכולתם בבית הספר. תמיד צריך שיהיה לילדיכם זמן להשלים את כל משימות שיעורי הבית ביסודיות ככל האפשר, ופעילויות חברתיות וחוץ -לימודיות לעולם לא יפריעו.
לְשַׂחֵק
משחק הופך לדינוזאור בחייהם של הילדים של היום. על פי מחקרים, זמן המשחק של ילדים בגיל בית הספר ירד ב -25 אחוזים וזמן המשחק של ילדים גדולים ב -45 אחוזים בין השנים 1981 ל -1997. ילדים פשוט עסוקים מדי לשחק בימים אלה ונראה שרבים איבדו את היכולת לשחק. במקום זאת, לעתים קרובות מדי משחק ילדים כרוך בישיבה מול קונסולת משחקי וידאו, טלוויזיה או מחשב, שאינה משחקת כלל.
הורים גם מאבדים את ערך המשחק, ורואים בו הסחת דעת מהמאמצים של ילדיהם בבית הספר. הם לא מבינים כיצד זמן משחק יכול לעזור לילדיהם להשיג ציונים טובים ולהיכנס למכללות הטובות ביותר. משחק מטפח יוזמה, עצמאות ויצירתיות. ילדים גם לומדים לשחק ולשתף פעולה עם אחרים. משחק פעיל מפתח קואורדינציה מוטורית, משפר כושר גופני ונלחם בהשמנת יתר. ואל תשכח את הסיבה העיקרית שילדים צריכים ליהנות משפע של משחקים: כיף!
ארוחת ערב משפחתית
מחקר משנת 2000 דיווח על קשר משמעותי בין ארוחות משפחתיות רגילות לבין בית ספר תיכון ביצועים, בריאות נפשית טובה יותר, הפחתת השימוש בסמים ושיעורי התנהגות מינית מוקדמת יותר בקרב בני נוער. אינכם חייבים לאכול ארוחות ערב כל לילה - זה כנראה לא מציאותי - אבל הזמנת מספר לילות היא סבירה.
משפחה קודם
קבע בכל שבוע את הזמן שבו המשפחה שלך לא עושה כלום - כן, שמעת אותי, כלום. אולי הנפגע הגדול ביותר ברכבת הבורחת הזו הוא זמן המשפחה. אז לפחות פעם בשבוע פשוט להסתובב בבית, ללכת לפארק, לשחק משחקים, מה שלא יהיה.
הגבל את הפעילויות של ילדך
עכשיו הדברים נעשים מאתגרים יותר. דבר אחד לומר שאתה רוצה להעדיף את המשפחה. זה דבר יותר קשה להגיד לילדים שלך שהם לא יכולים לעשות משהו שהם רוצים לעשות או להגביל את השתתפותם. עליך להחליט באילו פעילויות משתתפים ילדיך, בכמה בו זמנית ועומק מעורבותם. הצבת מגבלות על מספר ותדירות הפעילויות שבהן אתה מאפשר לילדיך להשתתף חיונית לעצירת הרכבת הבורחת של משפחתך. אני ממליץ לך להגביל את ילדיך לשתי פעילויות במהלך כל עונה ולא יותר מפעילות חוץ -לימודית אחת ביום. ודא שילדיך מעורבים מהסיבות הנכונות, והשתתפותם עקבית עם הערכים המשפחתיים שלך ושהמעורבות שלהם לא מפריעה למשפחה שלך כעדיפות.
לשמור על איזון
איזון הוא אחד הערכים הראשונים שאבדים כאשר חיי משפחתך הופכים לרכבת בורחת. אתה רוצה לעודד את ילדיך בפעילויותיהם, אך אתה גם רוצה לשמור על שפיות משפחתך. היכולת שלך לעשות בחירות מכוונות שימצאו איזון תקבע אם המשפחה שלך מסוגלת לשמור על השליטה ברכבת שהיא חייך.
