אף אמא לא רוצה שילדיה יגיעו למחלה בשבועות החשובים הראשונים של שנת לימודים חדשה.
למרבה המזל, להילחם בחיידקים בחזרה לבית הספר הוא רק עניין של תרגול של כמה הרגלים בריאים בסיסיים. במקרה שאתה צריך רענון, הנה המרכזים לבקרת מחלות(CDC) הנחיות המובילות להורים ולמורים כדי לסייע בשליטה על התפשטות המחלות בבית הספר ובבית.
1. התחל את השנה נכון
קפוץ לשנת הלימודים על ידי הובלת ילדך לרופא על פיסיו השנתיים. ובזמן שאתה בעניין, בקש מידע על מתי עליך לחזור לחיסון שנתי נגד שפעת, שכן ה- CDC אומר כי זריקת שפעת היא "הדרך הטובה ביותר למנוע את השפעת".
2. תוריד את הידים
ילדים תמיד בוחרים בחירות מעניינות, כמו לקטוף את האף או לשפשף את העיניים בידיים קטנות ומלוכלכות. הרגלים אלה מהווים עצם אי-נו כשמדובר במניעת מחלות. מומחים מאמינים כי המחלה מתפשטת לעיתים קרובות על ידי שימוש בידיים מלוכלכות לשפשוף או לגעת בעיניים, באף ובפה. למד את ילדיך להרחיק את ידיהם מפניהם.
3. לשטוף ידיים לעתים קרובות
הידיים בעצם מלוכלכות כמו אסלה אם הן לא נשטפות באופן קבוע. למעשה, ללמד את ילדך לשטוף את ידיו באופן קבוע היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע ממנה לחלות. ה- CDC אומר את זה
4. תרגלו את היסודות
אתה יכול למנוע את התפשטות החיידקים על ידי שמירה על בריאות התפקוד החיסוני. איך, אתם שואלים? זה קל. התעקשו שילדיכם ישנים לפחות 8-10 שעות בלילה, שתו הרבה מים והעמיסו על פירות וירקות.
5. לחטא נקודות חמות של חיידקים
גם אם אינך יכול לחטא את הנקודות החמות בבית הספר של ילדך, בהחלט יש לך שלטון חופשי על ביתך. השתמש במוצר חיטוי רשום על ידי EPA כמו מגבוני חיטוי קלורוקס או Clorox רגיל-אקונומיקה לחיטוי משטחים ביתיים מגעילים כמו השלט, ידיות הדלת, מתגי האור, הברזים וצעצועי הפלסטיק.
6. שמור את החולים בבית
אם הילדים שלך חולים, אנו מצטערים באמת. אבל אתה יכול להקל על חיי הורה אחר על ידי החזקת בית החולים שלך כדי למנוע התפשטות מחלות דרך בית הספר.
7. מאמן את שיעול המרפק
כן, ילדים צריכים לכסות את השיעול שלהם. אבל לא, ילדים לא צריכים לכסות את השיעול או ההתעטשות שלהם בידיים (ראה טיפ מס '3). למד את ילדיך תמיד לכסות את השיעול שלהם כדי למנוע התפשטות של טיפות או מחלות מוטסות באוויר, אך לעשות זאת בעזרת נוכל מרפקם ולא בידם החשופה.
8. דעו מתי שיתוף הוא רעיון גרוע
שיתוף הוא ערך רב ללמד. אולם, חלוקת אוכל היא בדרך כלל רעיון גרוע בקפיטריה של בית הספר. הידיים שעלולות להיות מלוכלכות של בני גילו של ילדכם יכולות להפקיד חיידקים על מזון, גם אם ידיו של ילדכם נקיות. יתר על כן, כריך שנגוע במחלה הנגרמת על ידי מזון יכול לתת לשולחן שלם של ילדים מקרה של שלשולים. שיתוף, מסתבר, הוא לא תמיד אכפתיות.
את הפוסט הזה הביא לך קלורוקס.
עוד טיפים לבריאות
5 דרכים לצמצם את הסיכון למחלות לב - כרגע
הסיכון שלך לאלכוהוליזם עשוי להיות קשור לצבע העיניים שלך
מדענים אולי גילו כיצד לעצור את התפתחות סרטן השד
