זו הייתה שהייה בלתי נמנעת במסע שלי אִמָהוּת, כמו אמבטיות יורקות, נלחמים עם בעלי על מי צריך לקום עם התינוק בשעה 4:30 בבוקר, או לנסות לראות את הרווק כאשר לילד הצורח שלי יש רעיונות אחרים כיצד עלי להוציא את שלי זְמַן. ידעתי שהיום הזה יגיע; ובניגוד לאמבטיה היורקת שלי, הייתי מאושר מהסיכוי.
t
תראה, היה לי התינוק שצרח במשך שבועות. חדשות טובות: הוא חסר תחושה, עקשן, לא מפריע... כל התכונות שאצליח לי יום אחד כשאני רוצה שיתקבל לקולג 'טוב או יתקדם כמקצוען ביד שמאל. חדשות רעות: התרחקתי בערך מהיותי דמות ברומן של וירג'יניה וולף. כשאתה בשבוע השלישי של ביינדר בנדר בן שישה שבועות, כל מה שאתה יכול לחשוב עליו הוא "קלגון, קח אותי משם". הייתי מוכן לקצת לִי זְמַן. או, לפחות חשבתי שכן.
כשאמרו לי ההופעה שלנו (מוזר) היה במקום מספר ימים, ידעתי שהרגע שלי הגיע. בדרך כלל, כאשר הפקה יוצאת לאתר היא כמו קייטנת קיץ למבוגרים... אם מחנה קיץ היה יוצא לסיבוב הופעות עם הרולינג סטונס בסביבות 1965. בשבילי, רק רציתי לישון ולעשות אמבט בועות בלי שזה עתה נולדתי באמבטיה. החדשות האלה על יציאה מהעיר לכמה ימים היו טובות יותר מבוקר חג המולד 1991 כאשר קיבלתי טוסטוס ורוד מסנטה קלאוס. ואז, כשהתקרבתי לנסיגה "המיוחלת" שלי, קרה משהו מוזר... משהו בלתי צפוי. אני התחלתי ל
פריק ה (הכנס את ההסבר לבחירתך) החוצה, אנשים! סיוטים, התקפי חרדה מהפחדים הגרועים ביותר של אמא ורגעים של פחד משתק הפכו לנורמה היומיומית שלי. זה התגנב אלי כמו גיל יום הולדת לא רצוי או IBS. לפני שהראש שלי הספיק להדביק את ההתפרצויות הרגשיות שלי של טירוף מוחלט, מצאתי את עצמי נמשך בצד הכביש ושותק את עיניי החוצה, לא מצליח לעצור את נשימתי. ואז זה היכה בי. סבלתי מחרדת הפרדה... ואפילו לא עזבתי את התינוק שלי בן 4 חודשים. כדי להחמיר את המצב, לא היה לי מנגנון התמודדות לרמת החרדה שאני חווה. אבל, כמו רוב הדברים בחיי, מעדתי את דרכי. זה לא היה יפה, אבל חייתי כדי לספר את הסיפור. הנה איך זה ירד.תֶרַפּיָה
לא הורדתי, התעצבנתי, זעקתי והתקרבתי צעד אחד כדי להבין את זה. אם אין לך מטפל, יועץ או כומר בחייך, איש מקצוע שאתה יכול לדבר איתו, אז מצא אחד. הם יכולים לחמש אותך במנגנוני התמודדות ומשאבים. איש מקצוע אינו משוחד והמפגשים שלך חסויים. אתה יכול לתת להכל להסתובב בלי לחשוש ממשטרת השיפוט.
הסברה לקהילה
שום דבר לא מנצח את האהבה והתמיכה של הקרובים והיקרים שלך. לפעמים אנחנו מפחדים שנפגוש אותנו בשיפוט ובלעג. פעם הייתי מבועת מזה שאני לא מושלם. העובדה היא שאני כל כך רחוק מלהיות מושלם שאני מומחה בתחום לֹא להיות מושלם. ברגע שהגעתי לאחרים, קיבלתי את המתנה הגדולה ביותר: קהילה של נשים מדהימות שיש להן את הגב שלי.
מטפלים
בחלקים רבים של המדינה, כאן הדודות, הדודים והסבים הופכים לעוזרים באמת. לרוע המזל, שלי גרה בג'ורג'יה. למזלי, יש לי את מימי, המטפלת הטובה בעולם. הפניות הן דרך מצוינת למצוא מטפל נהדר. אני מציע להביא את המטפלת שלך מיד לאחר לידת התינוק, גם אם זה רק כמה שעות בשבוע. כך, לתינוק ולאמא יש זמן להסתגל למטפלת.
t 
הפרידה
אמא חכמה אמרה לי לעשות את זה מהר וללא כאבים, כאילו תראה אותם בעוד כמה שעות. אני הרבה דברים, אבל לפעמים חכם הוא לא אחד מהם. התייפחתי מעל 20 דקות כשמימי אמרה, "אני יודעת איך את מרגישה, ניקי. הייתי צריך לעזוב את הילדים שלי לעבוד בארה"ב כדי שיהיו להם חיים טובים באל סלבדור. 13 שנים לא ראיתי אותם ". היי, הרשה לי להציג את עצמי. שמי ניקי דלואץ ', ואני ראש עיריית עירוני פה-פה. כמו ילדה גדולה, ייבשתי את הדמעות, נישקתי את התינוק שלי, נכנסתי לרכב שלי ואז המשכתי לבכות בנוחות בדידותי שלי.
תִקשׁוֹרֶת
t Mimi שולחת לי תמונות ועדכונים לאורך כל היום. בדיוק כשאני מתחיל ללכת לחלל האמא החשוך, הלא הגיוני, הפרנואידי, צצה תמונה של האדסון מגחך מאוזן לאוזן. אני נושם לרווחה. עודד את המטפל שלך לעשות זאת עבורך. כמו כן, סקייפ ו- FaceTime הם מתנת אלוהים.
תרופות עצמיות
אם כל השאר נכשל במסע חרדת ההפרדה, אני ממליץ בחום על טיפול עצמי. מצא את הבר או בקבוק היין הקרוב ביותר והקפיץ את הפקק הזה, מותק! סביר להניח שתוכל להשתמש במשקה בכל מקרה.
שימור עצמי
זכור כי לפעמים, זמן רחוק הופך אותך לאמא טובה יותר. אתה חוזר רענן, מחודש ומוכן לקחת על עצמך את ההתעוררות באמצע הלילה מהקטן שלך.
לכולן האמהות שם בחוץ, שנמצאות ביציאה מתקרבת מהקטנה שלכם, הלב שלי יוצא. בין אם זה חזרה לעבודה במשרה מלאה או לינה, בין אם התינוק שלך בן 4 חודשים או 4 שנים, חרדת ההפרדה היא אמיתית ומטרידה. אל תתני לאף אחד להגיד לך אחרת. אני מקווה שזה עוזר.
לא רציתי לכתוב את הבלוג הזה מכמה סיבות. אם רק אמא אחת קוראת את זה וכבר לא מרגישה לבד במסע שלה, אז היה שווה לשתף את שלי. שתיים, אני רוצה לשמוע איך אמהות אחרות מתמודדות עם אימהות ונושאים כמו חרדת הפרדה. אז בבקשה תן לי לשמוע ממך. אתה מעורר השראה. אתם האנושות במיטבה, ואני אסיר תודה על כך שנוכל לצאת למסע הזה יחד.
