סרטן העור הוא הסינגל סוג הסרטן השכיח ביותר בארה"ב - למחצית מכלל האמריקאים שחיים עד גיל 65 תהיה לפחות הופעה אחת של סרטן העור בחייהם. יש דרך די קלה להגן על העור שלך, וזה לובש קרם הגנה כל יום.
יותר:6 תרופות לקילוף העור שכולנו צריכים לאחר כוויות שמש גרועות
אבל מסתבר שיש כמה מיתוסים די ארוכים על קרם הגנה שיכולים להשפיע על בריאות העור שלך. היא יודעת דיבר אל ד"ר וויליאם וודן, מנהל שירותי אופרציה בבריאות אוניברסיטת אינדיאנה, על כמה מהדברים שאולי שמעת על קרם הגנה ובריאות העור, והוא קבע את השיא. כשזה מגיע להגנה על העור שלך, אתה אף פעם לא יכול להיות זהיר מדי, אז הנה שבעת המיתוסים המובילים שעץ הזהיר אותנו לדאוג להם.
1. נשים בעלות עור כהה אינן צריכות הגנה מפני השמש
"כל סוגי העור פגיעים לסרטן העור", אמר וודן. "עור כהה פחות רגיש לסרטן העור עקב כמויות גדולות יותר של מלנין, אך עדיין חשוב ללבוש קרם הגנה ולהיות מודע לכתמים חדשים או יוצאי דופן על העור. קרינה אולטרה סגולה מהשמש גורמת נזק ל- DNA שלנו, וזה מה שמוביל לסרטן ".
2. ככל ש- SPF גבוה יותר, אתה מוגן יותר
לדברי וודן, "כל מה שאתה באמת צריך הוא SPF 15 עד 30. מסנני קרינה בעלי מקדם הגנה גבוה יותר יעבדו, אך אינם נחוצים לחלוטין עבור רוב האנשים. המפתח הוא למצוא קרם הגנה איכותי שעובד עבורך ולהרחיב, ליישם שוב, למרוח מחדש ".
3. קרם הגנה הוא הדרך היחידה להגן על העור שלי
"כובעים רחבי שוליים (ללא כובעי בייסבול!), מטריות, אוהלים מוקפצים ובגדי מגן הם כולם דרכים מצוינות להגן על העור בנוסף למסנן קרינה", הסביר וודן. "ביגוד המגן מפני השמש יכול להיות קל משקל, מהנה ומסוגנן."
יותר:האם אתה באמת צריך מסנני קרינה שונים לגוף ולפנים שלך?
4. כל קרם הגנה נוצר שווה
"ישנם שני סוגים של קרם הגנה: כימי, שמשנה את קרני ה- UV לחום, והפיזי, המסיט את קרני ה- UV", אמר וודן. "שניהם יעילים, אז אתה רוצה למצוא אחד שמתאים לך. אם אתה נוטה להתפרצויות, נסה קרם הגנה פיזי על ידי חיפוש אחר טיטניום דו חמצני על התווית. "
5. זה רעיון טוב להשתזף בסיס לפני שאתה מבלה הרבה זמן בשמש
לדברי וודן, "אתה רוצה להימנע מכל כוויות. שיזוף במיטת שיזוף בכדי להשיג שיזוף בסיסי לפני החופשה, או בכל עת, הוא רעיון גרוע. שימוש במיטות שיזוף יכול להגדיל את הסיכון למלנומה בשיעור של עד 75 אחוז ”.
6. אני צריך ללבוש קרם הגנה רק כשאני בחופשה
"קרם הגנה צריך להיות נלבש על ידי אנשים בכל הגילאים וסוגי העור, בכל הזמנים שאתה בשמש", אמר וודן. "ככל שנגן על העור שלנו, כך נזדקן פחות והסיכוי לפתח סרטן העור יהיה נמוך יותר".
7. אני רק צריך ללבוש קרם הגנה בשעות השמש הטובות ביותר
"נזקי השמש יכולים בהחלט להתרחש מחוץ לשעה 10:00 עד 14:00. חלון, "הסביר וודן. "בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחר הצהריים המאוחרות, בימי שמש או מעונן, קרני UV גורמות לנזק. פגיעה בתאי העור יכולה להוביל לא רק לסרטן, אלא להזדקנות מוקדמת עם קמטים, עור נפול וכתמי גיל ”.
יותר:9 עובדות על קרם הגנה שכדאי לקחת בחשבון לפני שאתם מעלים את ילדיכם הקיץ
אני יודע שהתרגלתי ללבוש קרם הגנה רק חלק מהזמן שאני מבלה בשמש. על אילו מיתוסים של קרם הגנה נפלת?
הפוסט הזה בחסות Olay.
