כולנו שמענו על היתרונות הבריאותיים של אכילת דגים. אבל לפעמים להעלות ילדים על הסיפון עם דגים בתזונה. אם הטעמים והמרקמים של פירות ים חדשים אצל הקטנים שלך והם מתנגדים למעבר, אלה טעימים מתכוני דגים יראו להם את ארוחת הדגים שלהם באור חדש לגמרי!
פיש אנד צ'יפס
פיש אנד צ'יפס הוא תמיד להיט. אבל אתה לא רוצה להגיש למשפחתך צלחת מלאה בשומן. במקום זאת, בחר משק בית טוב'S דגים וצ'יפס אפויים. הוא משתמש בפירורי פנקו ולא בפירורי לחם רגילים, וכמות השמן הנדרשת מצטמצמת מאוד, הודות לתהליך האפייה. המשפחה שלך בטוח תוריד את זה מבלי להבין שזה טוב גם להם!
טאקו דגים
כל ילד אוהב ארוחת ערב שהוא יכול לאכול בידיים. בגלל זה טאקו דגים הם מושלמים לחלוטין. הילדים שלך ישמחו שהם נהנים בזמן ארוחת הערב, ואתה תהיה מרוצה מאוד מהקלות שבהם.
מחבת טונה
קשה למצוא ילד שלא אוהב מרק פטריות - אז השתמש בזה לטובתך! זֶה מתכון למחבת טונה יעמיס על ילדיכם מרכיבים טובים כמו אפונה, בצל וטונה, כולם רעולי פנים בטעם מרק פטריות שהם מכירים ואוהבים. ואתה יכול אפילו לתת למשפחתך לומר קצת בארוחת הערב על ידי לתת להם לבחור איזה דגן הם רוצים אותו מוגש מעל: קוסקוס, אורז ארוך, קינואה, בורגול, פסטה מחיטה מלאה... האפשרויות הן אינסופיות-והן ישמחו לקבל קצת קֶלֶט.
דג מנגל
א שפשוף מנגל היא גם אופציה שעשויה לעבור בצורה חלקה עם הילדים שלך. סביר להניח שהם מכירים את הטעם של המבורגרים, עוף וסטייק, כך שזה יכול להיות כלי המעבר המושלם שיגרום להם להתעניין בדגים. חבר אותו עם כמה צדדים שאתה יודע שהם אוהבים, וארוחת הערב בטוח תרד טוב.
מנות דגים אקזוטיות
כשהקטנים מתחילים להכיר קצת יותר את הטעם והמרקם של הדגים, הכיף באמת יכול להתחיל. אתה יכול להיות יצירתי יותר עם מנות שלמרות שהן עשויות להתנגד בהתחלה, יקרסו את הילדים בביס אחד בלבד. המתיקות בחבילה של פילה דג מטוגן עם בטטה בטוח יהיה להיט. או, למשהו קל אפילו יותר, נסה להקציף סנאפר עם ירקות אסייתיים בשקית. בסגנון המנה הזה תוכלו לשלב כמה רטבים ותבלינים חדשים ומרגשים עם הבשר והירקות המסורתיים שלכם לארוחות ערב שכל המשפחה תאהב.
בהתחלה זה עשוי להיראות מאתגר להביא את ילדיך עם הרעיון של דגים לארוחת ערב. אבל עם האפשרויות הפשוטות והטעימות האלו, דגים יהפכו לשינוי מבורך לכל המשפחה!
עוד מתכונים דגים
מתכוני הדגים הבריאים ביותר על פני כדור הארץ
מתכוני אביב: מנות קלילות יותר עם דגים
5 מתכוני דגים הכוללים פורל
