מה אתה יכול לעשות בשביל שאתה טוב יותר?
אנחנו יודעים שיש לך הרבה דברים, אבל הגיע הזמן לשים את עצמך במקום הראשון, חברה. זה אולי נשמע כמו בקשה כבדה, אבל זה יותר קל ממה שזה נשמע. ביצוע שינויים קטנים והגדרת מטרות לעצמך יכול להגיע רחוק מאוד לשיפור הרווחה שלך (נפשית ופיזית), ואולאי רוצה להתחיל.
עם התחייבותו לעבור, אולאי מבקש מכם להתחייב לבצע שינוי. מה שאתה משנה תלוי בך. אף אחד לא מכיר אותך טוב יותר, נכון? שנה את התזונה שלך, שנה את לוח הזמנים שלך או שנה את התוכניות שלך לכל החיים. כל שינוי יכול לעשות את ההבדל, כל עוד הוא טוב.
מה תתחייבו?
יופי מתחיל מבפנים, כך שאחת הדרכים לעשות הבדל גדול מבפנים ומבחוץ היא על ידי שינוי התזונה. צריך הרבה מוטיבציה כדי לבחור בחירות טובות יותר באוכל, אבל תאמין לנו שהתמורה שווה את זה. אתה תיראה ותרגיש טוב יותר, ובריאותך בהחלט תשתנה לטובה.
נאדין ג'ולי ניזונה ממאכלים בריאים בילדותה, אך החלה להתמרד כשיצאה לבדה. היא ראתה את הטעות בדרכיה ועוברת לתזונה אורגנית. "התחייבתי לנהל חיים בריאים יותר, ואני מנסה לעשות את הבחירות האלה באוכל שלי", אמרה. קרא הכל על הבלוג שלה, לחיות את החיים בצורה יפה.
הבלוגרית דניאלה סמית עושה שינוי דומה, אבל היא עושה את זה כדי להיות אמא טובה יותר. "אני מסתכלת במראה ורואה ילדה שלא רק צריכה לדאוג לעצמה, אלא צריכה לדגמן את זה לבתה המתוקה", אמרה סמית. היא התחייבה לעבור לתזונה בריאה יותר כדי להוות דוגמא מצוינת לילדה, וכתבה על כך שוב ב אמא יוצאת דופן. כל הכבוד, אמא.
אריאל נחמני היא "אגוז אימון" המוצהר על עצמו. היא החליטה שפשוט אימון לא מספיק והתחייבה לטפל טוב יותר בגופה מכל זווית. "אני מתחייבת לחתוך כל דבר שאינו טוב לגוף שלי," אמרה. על פי ההודעה שלה על משהו חיל הים, הכולל כל דבר, החל ממזונות מסוימים ועד לסוגים מסוימים של תחליב רחצה וחומר ניקוי.
כריסטין קמרון מסתכלת על העתיד עם התחייבותה. בתור טירון בן 30 ומשהו, היא עדיין נטולת קמטים באושר ועושה זוהר צעיר. היא יודעת שזה לא יימשך לנצח, אבל היא עושה כמיטב יכולתה להחזיק בזה זמן רב ככל האפשר. "החלטתי להתחייב ולעבור מאי שימוש כלשהו בקרם לחות לגוף למאמץ מודע לעשות זאת מדי יום", אמרה. "אני רק צריך כל הזמן להזכיר לעצמי שאני לא רוצה שיהיה לי עור קשקשי, קמטי ויבש ככל שאני מזדקן, אז אני מטפל בנושא עכשיו ונותן לו את הטוב ביותר!" קרא עוד בכתובת גלולת הסטייל שלי.
ישנן דרכים רבות לטפל בעור שלך, וענבר כץ חושבת מחוץ לקופסה. היא מגרדת מעצם המחשבה על חומר ניקוי מבושם, ולכן היא מתחייבת להיפטר מחייה. "אני מתחייבת לעבור לאיטרציות ללא ריח כדי להציל את העור שלי", אמרה. זהו שינוי זעיר אחד שכנראה היא תודה לעצמה במשך שנים רבות. עם זאת, זו לא ההבטחה היחידה שהיא התחייבה. קרא על השני שלה בבלוג שלה, רוז '18.
אז מה תתחייבו?
התחייב, ואולאי ישלח לך דוגמא חינם של שטיפת גוף רגישה Olay.
הפוסט הזה בחסות Olay.
יותר לטובתך
דרכים לשנות את טיפוח העור שלך באביב זה
דברים שאתה עושה גורמים לעור יבש
מדריך מינימליסטי לטיפול בעור
