גם אם אתה בוהה בשמים גשומים, מאי הוא חודש המודעות הלאומי לסרטן העור, ומכין אותך לימים שטופי שמש בהם העור שלך נמצא בסיכון הגדול ביותר לנזקי השמש. רופאת העור הנודעת טינה אלסטר, MD, בשיתוף עם Avvo.com, אתר הדירוגים והמידע הגדול ביותר בעולם על רופאים, חולק מיתוסים נפוצים של עור קיץ - ו עובדות טיפוח העור שיפחיתו את הסיכון לכוויות שמש וסרטן העור.
גם אם אתה בוהה בשמים גשומים, מאי הוא חודש המודעות הלאומי לסרטן העור, ומכין אותך לימים שטופי שמש בהם העור שלך נמצא בסיכון הגדול ביותר לנזקי השמש. רופאת העור הנודעת טינה אלסטר, MD, בשיתוף עם Avvo.com, אתר הדירוגים והמידע הגדול ביותר של רופאים מקוונים בעולם, חולק מיתוסים נפוצים של עור קיץ - ו עובדות טיפוח העור שיפחיתו את הסיכון לכוויות שמש וסרטן העור.
מיתוסים ואמיתות טיפוח העור בקיץ
מִיתוֹס: דוכני שיזוף הם דרך בטוחה להשתזף
אֶמֶת: רוב דוכני השיזוף טוענים שהם בטוחים מכיוון שהם פולטים קרני UVA (לא קרני UVB) שאינן שורפות את העור שלך. עם זאת, אותן קרניים, על אף שאינן בוערות, אחראיות לנזק עמוק יותר לאורך זמן התורם לקמטים ולסרטן העור.
מיתוס: קרם הגנה מונע מהגוף לייצר ויטמין D
אֶמֶת: בעוד שאנשים רבים חסרים ויטמין D, חשיפת עורו לשמש הקיץ ללא הגנה אינה התשובה. למעשה יש צורך רק 10 דקות של שמש באמצע היום כדי לייצר כמות מספקת של ויטמין D למשך היום. למי שעדיין רוצה או צריך יותר, מומלץ תוספי ויטמין D כמו גם תזונה עם מזונות מועשרים בוויטמין D.
מיתוס: קוסמטיקה עם SPF מספיקה להגנה נאותה על העור
אֶמֶת: איפור, קרן ולחות עם SPF טובים אם אתה מבלה זמן מינימלי בחוץ, אך אם מתוכננת פעילות בחוץ, אלה המוצרים יספיקו רק אם תוחל כמות מספקת (למשל, גודל שיש לפחות על הפנים וכמות כדור גולף עבור גוּף). כמו כן, יש צורך במריחה תכופה (לפחות כל שעתיים אם בחוץ).
מיתוס: אינך צריך לפנות לרופא עור אם אין לך בעיות עור
אֶמֶת: כל אחד צריך לבדוק את עורו אצל רופא אחת לשנה. ולא סתם רופא, אלא רופא עור המתמחה במניעה וטיפול בסרטן העור. זה קריטי שאנשים יעשו שיעורי בית כדי למצוא מישהו שיכול לספק את הטיפול הטוב ביותר. Avvo הוא אתר חינמי המציע דירוגים וסקירות של כל הרופאים בארה"ב, כולל רופאי עור. ומכיוון שמאי הוא חודש המודעות הלאומי לסרטן העור, אבבו תורמת 5 $ לקרן למחקר מלנומה על כל סקירת רופא שתשאיר באתר.
מיתוס: קרם הגנה עמיד למים שומר על העור שלך מוגן לאחר שנכנס למים.
אֶמֶת: פשוט לא נכון. זה יגן עליך בזמן שהיית במים, אך עדיף ליישם שוב לאחר שתצא כיוון שחלקם ישפשפו במים או כשהמגבת יבשה.
מיתוס: הכימיקלים בקרם הגנה מזיקים לי (ואינם נטולי אכזריות)
אֶמֶת: ניתן למצוא מסנני קרינה ידידותיים לטבעונים שאינם מכילים כימיקלים וגם בעלי מגוון רחב של הגנה מפני השמש (נגד קרני UVA ו- UVB). בעלי עור רגיש צריכים לחפש מוצרים המכילים תחמוצת אבץ ודו תחמוצת טיטניום.
טבעוני יותר סגנון חיים עצות!
