בקיץ, אתה יכול ליצור ארוחות בריאות וקינוחים בריאים, תוך שימוש בתוצרת טרייה. כאן יש לנו מתכון לכוסות חסה הודו טעימות, שמשתמשות בשזיפים טריים ובמרכיבים בריאים אחרים.
כוסות חסה של סלט הודו טרגון
עם שזיפים ושקדים קלויים
זמן הכנה: 15 דקות
רכיבים
- 12 אונקיות. חזה הודו צלוי בתנור עבה במיוחד, חתוך למעדניות, דל נתרן, חתוך לקוביות
- 2 שזיפים קליפורניים טריים, מגולענים וחתוכים לקוביות
- 1/2 כוס סלרי פרוס דק
- 1/4 כוס בצל אדום טחון
- 1/4 כוס מיונז בהיר
- 2 כפות יוגורט רגיל ללא שומן
- 1 כף חומץ יין לבן
- 1 כף טרגון טרי קצוץ דק
- מלח ים לפי הטעם
- 3 כפות שקדים פרוסים, קלויים
- 12 עלי חסה חמאה
הוראות הגעה
מערבבים יחד את כל החומרים למעט שקדים וחסה בקערה בינונית.
מכסים ומצננים במקרר עד להגשה.
מערבבים פנימה שקדים ממש לפני ההגשה.
כף כ- 1/4 כוס תערובת לכל עלה חסה.
מכין 4 מנות
שייק האפרסק המרענן הזה הוא פינוק מתוק שכל המשפחה תאהב.
שייק פשטידת אפרסק
זמן הכנה: 5 דקות
רכיבים
- 2 אפרסקים קליפורניה טריים, מגולענים ופרוסים
- 1 כוס יוגורט קפוא וניל דל שומן
- 1/4 כוס חלב דל שומן
- 2 כפיות דבש
- 1/2 כפית תמצית וניל
- 1/8 כפית קינמון
- 2 עוגיות וופל וניל, מפוררות
הוראות הגעה
טוחנים את כל החומרים למעט עוגיות בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
יוצקים ל -2 כוסות מקוררות ומעליהם פירורי עוגיות.
מכין 2 מנות
מתכונים שנוצרו על ידי דיאטנית רשומה ג'קי ניוג'נט מטעם מגדלי אפרסק, שזיפים ונקטרינות בקליפורניה.
קאפקייקס אפרסק
ג'קי מספקת גם את המתכון הנהדר הזה לקאפקייקס אפרסק מינימלי של וניל-שקדים עם פרוסט אפרסק טרי. צפה בסרטון כדי לראות כיצד להכין אותם.
מתכוני קיץ
- לימונדה קיצית מרעננת
- עוגת פודינג ליים קוקוס
- קינוחים ממותקים באופן טבעי
