הסינים משתמשים באותה מילה ל"משבר "ו"הזדמנות", ואם נותנים לחשיבה הזו לתוך הלך הרוח שלך אתה בטוח תצא מהפרידה טוב יותר, חכם יותר וסבבה יותר אדם.
פרידות יכולות להיות קשות ביותר, נכון? כל כאב הלב הזה, כל החרטה, כל הגעגוע הזה. ישנם כתבות רבות העוסקות כיצד להתחיל להתגבר על הפרידה שלך, אך על הקושי להתגבר על זה תלוי בהרבה דברים, מסוג האישיות שלך ועד כמה היית תלוי בך בת זוג.
לא משנה מה המצב, ישנן דרכים להגביל את הסבל שלך ולהפיק את המקסימום ממצב מצער.
אז מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך להתמודד ולהפיק את המקסימום ממצב רע?
לבלות עם הבנות
שום דבר לא עוזר לפרידה ממש כמו בילוי עם החברות שלך. יתרה מכך, כשאנחנו במערכות יחסים קל להזניח אותם קצת. כשהם מנחמים אותך בזמן שאתה בוכה לתוך הקוקטייל שלך, תתחיל להבין עד כמה הבנות האלה מיוחדות וכמה אתה מעריך אותן.
זה יאפשר לך להעריך עד כמה אנשים אחרים קרובים וחשובים לך וכמובן בסוף הלילה תסיח את דעתך המלא מצחוק שתשכח מכל שלך להפרד. לפחות לזמן קצר.
תרגיל
שחרור פעילות גופנית אנדורפינים ואנדורפינים קשורים ישירות לאושר. במקום להסתובב עם כוס תה ולצפות
אתה תיראה נהדר, תרגיש נהדר, תהיה בריא יותר ותהיה בטוח יותר. שפע הזמן הנוסף שנדמה שיש לך יתמלא גם במשהו אמין ושגרתי.
קבל את המבצע הזה!
השקיעי את עצמך בעבודה בקנאות שמירנדה כוהנת (השטן לובש פראדה, זוכר?) היה מעריץ.
קל להיות שאנן עם דברים בחייך כאשר מערכת היחסים שלך מתנהלת בנוחות במשך זמן מה. פרידה יכולה להיות הזדמנות להחליף הילוכים, להוריד את הראש ולהשיג את כל הדברים שרצית לעצמך כשהתחלת.
מצאו תחביב
זוהי הזדמנות ללא תחרות להכיר אנשים חדשים ולחקור את תחומי העניין שלך. יש לך יותר זמן פנוי ממה שאתה יודע עם מה לעשות, אז אם תמיד חלמת להיות אמן, או לראות בעצמך את סטיבן שפילברג הבא, הצטרף לשיעור. לא רק שתלמד הרבה יותר על עצמך על ידי עשיית משהו שאתה מתלהב ממנו, אתה גם תפגוש אנשים חדשים כל הזמן.
לראות את העולם
טיול, אם אתה יכול להרשות לעצמך או להתרחק מהעבודה, הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להתקדם מפרידה. תקרא לזה אסקפיזם אם תרצה, אך אנו מעדיפים להסתכל עליו כראש צולל תחילה אל עולם החוויה היפה והקסום.
כמובן, ברגע שאתה עולה למטוס הבעיות שלך לא ייעלמו, אבל הנסיעות מציעות נקודות מבט חדשות, מרחק וקצת זמן "אתה" נחוץ. ואולי קוקטיילים וריקודים על חוף יפה כשהשמש שוקעת, וזה בדיוק מה שמגיע לכם.
עוד על מערכות יחסים
מה לעשות כשהגיע הזמן להפסיק את זה
עזרו לחבר בפרידה
כיצד לאזן בין זמן חבר לזמן שותף
