לא פעם אנשים שאלו אותי את הדברים הבאים: “איך אתה מאזן אִמָהוּת, קריירה נהדרת ומערכת יחסים בריאה? " אני אומר להם, אתם יכולים לעשות הכל - אתם פשוט לא יכולים לעשות הכל בבת אחת. אני חושב שזה מה שהבנתי - שזה קשור לאיזון, מדובר בתעדוף וזה באמת לקחת את הרגעים האלה בחיים, במיוחד כדי להיות אמא. להלן כמה מהטיפים הטובים ביותר שלי לשמירה על האיזון בכל הנוגע לקריירה ולהיות האישה והאמא הטובות ביותר שאני יכולה להיות.
1. הישאר מאוזן
אם את אמא עובדת כמוני, קל להיכנס לחריץ הורות ולהרגיש אתגר כשזה הזמן להתמקד בקריירה שלך. לפעמים כשאתה בחשיבה מקצועית אתה מתרפה. כאמא, אני אוהב את מה שאני עושה, אבל יש פעמים שאני מרים את המבט וחושב, "היו בערך שניים או שלושה ארוחות ברציפות שלא אכלתי עם הילד שלי או שאני מבינה שאכלנו בחוץ יותר ממה שהייתי רוצה במהלך שָׁבוּעַ. כולנו רוצים שילדינו יאכלו בריא ואני קונה לבן שלי מזון אורגני בכל הזדמנות שאני מקבל, אבל חשוב לא למדוד את עצמך כאמא על ידי השוואת עצמך לאמהות אחרות. כל ארוחה לא תהיה אורגנית - המחשבה שאתה עומד לסלק את זה תביא אותך לכישלון.
את לא אמא רעה, את אמא עובדת - זה אומר ארוחות מהירות ומהירות. זה מה שזה. זה עוזר לזהות את המסעדות שיש להן אפשרויות בריאות כך שאתה מוכן. כמו כן, גלה היכן יש שוק מזון מלא באזור שלך. תפסיק להכות את עצמך בעבודה; יש ימים שאתה מכין ארוחת ערב וימים שלא. עליך להישאר מאורגן ולהיות מוכן; אני מכין את האוכל של הבן שלי לפני שהוא הולך לישון, בוחר את הבגדים שלו ומחבר את התלבושות שלו יחד; זה עוזר לך לא להרגיש הומה בבית או בעבודה.
כשאני מוצאת את עצמי מרגישה מנומסת, אני יודעת שהגיע הזמן לאזן את זמני בין העבודה והבית. אני צריך לעזוב את העבודה בעבודה ולהיות האמא שאליה נרשמתי. כתוצאה מכך, אני משתדל לא לתת ליום אחד לעבור בלי לאכול ארוחה אחת עם בני בצורה מסורתית במשך 30 דקות עד שעה. בין אם מדובר בארוחת בוקר, צהריים או ארוחת ערב, פרק הזמן הזה מאפשר לי לדעת מה שלום הילד שלי ומה הוא עושה. גם אחרי יום ארוך או שבוע עמוס בעבודה, חשוב שתמיד תמצא דרך מיוחדת לבלות זמן איכות עם הילדים שלך. אתה פשוט גורם לזה לקרות כאמא, ואני חושב שזה נכון לגבי רוב האמהות. אמהות גורמות לזה לקרות.
2. שמור על סדר העדיפויות שלך
זהה את הרגעים החורגים שלך. לפעמים, אולי לא תעשה כל שיעור קראטה, אבל ישנם אותם אירועים חשובים שאתה הולך להשתתף בהם. עליך להתאים את לוח הזמנים בהתאם. הילדים שלך קודם כל. אתה צריך להציב גבולות ולנהל את הזמן היטב.
האיזון אמנם חיוני כאם עובדת, אך עליך לסדר את סדר העדיפויות שלך. כאמא, יהיו רגעים שונים במהלך חיי ילדך שאי אפשר לשכפל וזה כאשר להיות אמא הופכת לעדיפות מספר אחת. כמובן שתמיד יהיו חובות בכל הנוגע לעבודה והקריירה שלך - אבל זה כאשר התכנון והארגון נכנסים לפעולה. עבדו עם המעסיק שלכם כדי להבטיח שתוכלו לתכנן את אותם ימים ורגעים מיוחדים בהם אתם צריכים להיכנס לתפקיד האימא שלכם.
3. הקדישו זמן "אני"
אמנם איזון הקריירה והאמהות עלול להיות קשה, אך חשוב לא לשכוח ממך! זמן "אני" הוא חיוני להצלחת שניהם. כשזה מגיע לזמן "אני", אני מוצא אותו בסדקים ובנקיקי החיים. שמנו את כולם מעל עצמנו; תמיד יש משהו אחר שאפשר לעשות עם הזמן שלך מלבד לבזבז אותו על עצמך.
חשוב לקחת את הרגע הזה עבורך ולעשות את עצמך בראש סדר העדיפויות. קח את הזמן ליהנות מהפעילויות האהובות עליך, בין אם זה גינון, אימון או מסע קניות עם החברות שלך. לוקח זמן ל עַצמְךָ לא אָנוֹכִי. איך אתה יכול לצפות לתת את כל כולך למשפחתך ולקריירה שלך מבלי שתעמוד בתשלום מלא?
4. קח זמן עם השותף שלך
התחייבויות בקריירה שלך יכולות להיות תובעניות. זה הזמן שבו אתה צריך קצת מחשבה מוקדמת ולתכנן בהתאם. אם אתה יודע מתי העבודה שלך תדרוש ממך לעבוד שעות ארוכות או שמתקרב שבוע עמוס, קח פסק זמן לתכנן חופשה בסוף השבוע עם בן / בת זוגך בעתיד הקרוב. אם אינכם יכולים לעלות על מטוס או לצאת לטיול כביש מאולתר, תכננו יום רק לשניכם ליהנות מהפעילויות האהובות עליכם. טיפוח מערכת היחסים שלכם יעזור גם למשפחתכם ולקריירה לפרוח.
למרות שזמן לבד הוא חשוב, הקצאת זמן עם בן / בת הזוג בהחלט מועילה לשמירה על איזון בחייך. תעשי עיסוי או צא לטיול. הקדש זמן משמעותי ביום לשניכם ליהנות מהפעילויות האהובות עליכם.
