למד על הסכנות של יותר מדי שמש, ועל סוגי המוצרים שיגנו עליך מפני נזקי קרני UV ותאפשר לך עדיין ליהנות מימי שמש יפים.
t
קרדיט צילום: Getty Images
כולנו חיכינו בנשימה עצורה עד שהחורף יסתיים וימי אביב וקיץ שטופי שמש יתחילו. הנה אנחנו. עם זאת, לעתים קרובות אנו שוכחים את הסכנות של חשיפה מוגזמת לשמש. סכנה זו היא כל השנה, לא רק בקיץ. הסכנה של חשיפה מוגזמת לשמש היא גדולה כיוון שהיא עלולה להיות קטלנית אם לא תתגלה ותטופל. למד כיצד לזהות ולהפחית את הסכנה.
t כמה פעמים נתת מחמאה או אפילו חייכת כשקיבלת מחמאה על שיזוף בריא וזוהר? זכור כי שיזוף אינו סימן לבריאות, זוהי תגובת העור להיפגע ולפצוע.
אנשים הסובלים מכוויות שמש בילדות הם בעלי הסיכוי הגבוה ביותר לחלות בסרטן העור כמבוגרים. החדשות הטובות הן שניתן למנוע את הסיכונים.
למרות שאנשים מכל הגילאים מבקרים במכוני שיזוף, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) מלנומה היא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן בקרב צעירים (מתחת לגיל 29). זה מיוחס לעתים קרובות לשימוש במיטות שיזוף. ניתן למנוע במאה אחוז.
t האם ידעת:
-
t
- 1 אמריקאי מת כל שעה ממלנומה?
- בשנת 2014, ההערכה היא כי יותר מ -9,700 מקרי מוות בארה"ב יוחסו למלנומה?
- קרני UV עלולות לפגוע בעור תוך פחות מ -15 דקות? תארו לעצמכם את הנזק שנגרם בזמן נהיגה או אפילו ישיבה במשרד שלכם מול חלון.
- אתה יכול לקבל כוויות שמש גם בצל?
- 9:00-15:00 האם הזמן המסוכן ביותר לחשיפה ונזקי UV?
- צבע שיער ועיניים מגדילים את הסיכויים לסרטן. ההוגנים ההוגנים יותר נמצאים בסיכון הגבוה ביותר.
t
t
t
t
t
קריאות התעוררות
t כל צבעי העור (אפילו בעלי צבע) עלולים להיפגע מחשיפה לקרינת UV. למרות שנדיר, מלנומה וסוגי סרטן עור אחרים יכולים להתרחש אצל אנשים עם גווני עור כהים יותר. זה בדרך כלל על כפות הידיים וכפות הרגליים. אנשים רבים אינם מבינים כי בוב מארלי מת ממלנומה שהתחילה מתחת לאחת מציפורניו והתפשטה פשוט כי סירב לקבל טיפול.
t מצוטט במאמר health.com, ד"ר אנג'לה ג'יי. לאמב, MD, עוזר פרופסור לדרמטולוגיה של בית הספר לרפואה של איקאן בהר סיני, מייעץ לשימוש בקרם הגנה מדי יום לאורך כל השנה. היא מייעצת לאנשים להפוך אותה לחלק משגרת יומם, כמו צחצוח שיניים.
במהלך בדיקת העור השנתית, ודא שהרופא מצלם שומות חשודות לצורך השוואה משנה לשנה.
מה יש בשוק כדי לעזור לך ליהנות מפעילויות חוץ ולהישאר בטוח מפני קרני השמש המסוכנות?
-
t
- קרם הגנה קל משקל ולא גיר: יצרני קרם הגנה יש להם יישומי קרם הגנה משופרים במידה ניכרת. ניתן לקבל מסנני קרינה מרוססים וקלים. ניתן ללבוש אותם מתחת לאיפור ואינם קומדוגניים (לא חוסמים נקבוביות).
- עדשות מגע המציעות הגנה מפני UV: רק יצרן עדשות מגע גדול אחד הוא במשחק הגנת UV. הם אכן מזהירים כי עליך עדיין להרכיב משקפי שמש עוטפים UV וכובע רחב שוליים.
- בגדים בטוחים לקרינת UV: ישנם קווים איכותיים של בגדי ספורט ובגדי חוף אופנתיים הכוללים הגנה UV מובנית. יש אפילו כובעים יוקרתיים עם הגנה מפני UV. בגדי "קירור" לימים חמים במיוחד מונעים נזקי UV ושומרים על הלובשים קרירים ונוחים.
- בטיחות החוף: מטריות מציעות הגנה מפני קרני השמש המזיקות; עם זאת, הגנת UV מגבירה את הבטיחות של הרפיה בחוף. מגיני שמש נעים מציעים הגנה גבוהה יותר מפני קרני השמש החטופות.
- בטיחות ילדים: בגדי ים מוגני UV, כיפות רחבות, כיסויים לעגלה, משקפי מים ומסנני קרינה ללא כימיקלים מאפשרים לילדים להיות ילדים ולהציע הגנה לאין שיעור.
- בטיחות איפור: לא רק שיש קרם הגנה שמיועד ללבישה מתחת לאיפור, ישנם קווי איפור מרכזיים בפועל עם הגנת UV מובנית. איפור זה מכסה מספר רמות החל מגוון העור ועד למתן כיסוי בפועל.
t
t
t
t
t
יש חדשנות בתחום, כולל מים המתיימרים לספק הגנה UV מבפנים. גרסה אחת אפילו מציעה שיזוף משופר, בנוסף להגנה מפני UV.
אל תיקח את הסכנות מקרני השמש כמובן מאליו. אל תתעלם מהנזק לטווח הארוך ומשנה את החיים בשם מראה יפה. זה לא שווה את זה. נצל את המוצרים החדשניים הקיימים בשוק על מנת להפוך את זה לבטוח וקל יותר ליהנות ממזג אוויר שטוף שמש ללא סיכון.
