להבין ולחבק את העובדות. אתה יפה. אתה ראוי להגן.
t
קרדיט צילום: גיבור תמונות/גיבור תמונות/Getty תמונות
קראו וזכרו את ההצעות הפשוטות והמתמחות להגנה עצמית זו לאישה היודעת.
1. הַפתָעָה
זה או החבר שלך או האויב שלך. תוקף יתכוון לתפוס אותך בהפתעה. היה מוכן והשתמש באלמנט ההפתעה נגד התוקף. נלחם בחזרה. אתה חזק.
2. סֶקֶר
t הפעל את האמנות שאינה מנוצלת לשימוש בראייה ההיקפית שלך; לראות את התמונה כולה. במקום ללכת לאיבוד בראיית המנהרה, אפשר לעיניך לחבק את האופק כשאתה בחוץ.
3. מֶרחָב
לא הבעלים שלו. היו נוכחים נפשית. בהיותך מודע למרחב שלך ולסביבה המשתנה ללא הרף, אתה מוכן לנקוט בפעולות להקטנת הסיכונים עם התפתחותם.
4. לִגנוֹז
אל תרפה את רגשותיך. גבירותיי, אנחנו יצורים רגשיים וזה מה שעושה אותנו רכים ואדיבים. אבל יש זמן לכל דבר, והישרדות במהלך התקפה עשויה להיות תלויה ביכולת שלך לגנוז את הרגשות שלך, כולל פאניקה משתקת. התמקדו בתגובה עובדתית לעומת תגובה רגשית על מנת לשרוד, הדבר ישפר את זמן התגובה שלך. שימו לב לפרטים של מי, מה, היכן וכיצד אתם מתמודדים עם ההתקפה. אתה בטוחים.
5. הַשׁגָחָה
t זה לא רק לאכיפת החוק. התוקפים ישתמשו במעקב סטטי, נייד ו/או טכני כחלק מתוכניתם לפני ההתקפה על מנת להשיג מידע ולבחור את מטרתם. מכיוון שלוקח זמן לתוקף להשיג מידע באמצעות מעקב, יש לך את האפשרות לזהות אותו ולנקוט באמצעי מניעה.
6. היא יודעת החוזקות שלה
t זה נפוץ שנשים מהססות כשהן מותקפות. זה יעיל כשאתה מנשק אקדח. עם זאת, במצבים אחרים הפסקה עלולה להיות קטלנית. המחויבות הנפשית שלך להישרדות היא הכוח הראשון שלך. הכרחי שקיבלת החלטה זו לפני הפיגוע. עם החלטה זו, תהיה פרואקטיבי על ידי הרשמה לאימון מבוסס מציאות להגנה עצמית, למד להשתמש בנשק מאולתר ולעשות כל מה שצריך כדי לשמור על עצמך ועל יקיריך. להבין ולחבק את העובדות. אתה יפים. אתה שווים להגנה.
