ב -21 השנים שבהן הייתי נשוי, מסורות משפחה וחגים הפכו לאבן יסוד של הזהות הקולקטיבית שלנו. אז כאשר כל זה השתנה לאחר לְהִתְגַרֵשׁ, נדרשו הרבה דמעות, יין וחיווט קשה כדי לבנות מחדש משמעות חגים. אם אתה במצב דומה בתקופת החגים, אולי כמה מהרעיונות האלה יעזרו.
הצטרף לקבוצת תמיכה
אתה יודע איך דקה אחת אתה בנישואים מאושרים ומספקים ובשנייה אתה מגלה שבעלך מזה 20 שנה בוגד בך עם מישהו צעיר ב -10 שנים? ובכן אני כן. עברתי מאשת קאנטרי קלאב ואם לתלמידי תיכון ל"פומה "רווקה בת 39. בתכונה השבועית הזו, אני ישתף אתכם בכל הרגעים המזעזעים, מגרדי הראש, האם זה מישהו-זה-רעיון-של-בדיחה מהסינגל שלי כביכול חַיִים. ראו זאת ההזמנה הפרטית שלכם לעקומת הלמידה האדירה שלי ...
לאחר גירושי, הצטרפתי לקבוצת תמיכה דרך הכנסייה שלי בשם "טיפול בגירושין". בלי קשר לאיזו קבוצה אתה מצא, קפוץ על משהו - גם אם מדובר בקבוצה של אמהות גרושות מבית הספר של הילדים שלך או שלך שְׁכוּנָה. כולכם תעזרו אחד לשני בתקופה קשה, רק על ידי התייחסות לאחרים הנמצאים במקום דומה. קל יותר לנהל אתגרים כשאתה לא מרגיש שאתה היחיד שמתמודד.
הסיחו את דעתכם
אם התגרשת לאחרונה, שמירה על המפלצת המכוערת הדו ראשית הזו-דיכאון-מהחשכת הדלת שלך תהיה משימה קשה. הסימן הראשון יהיה כאשר אתה רק רוצה להתכרבל במצב העובר במהלך החגים עם ליטר של גלידה בחיקך כשהיא לובשת פיג'מת פלנל שהייתה צריכה לעבור במכונת הכביסה שבועיים לִפנֵי. לא יהיה לך חשק לעשות התנדבות ולצאת למסיבות, אבל עשה זאת בכל זאת. זה יעזור לך להילחם בדיכאון וישאיר אותך מוסחת. אם אתה מפריע, סביר להניח שתסתובב במה שכבר אינו.
לברוח מהבית
ברחתי מהבית את חג ההודיה הראשון שלי לאחר הגירושין. במשך 20 השנים האחרונות חגגה משפחתי חג ההודיה בחמותי עם 30 מבני המשפחה. אנשים נסעו מכל רחבי הארץ לאירוע הנכבד הזה. בשנה הראשונה לאחר גירושי, דחיתי את ההזמנה להשתתף (בעיקר בגלל שהפילגש של בעלי לשעבר עומד להיות שם). הילדים שלי רצו וצריכים ללכת. ידעתי להישאר לבד זה רעיון גרוע, ולכן כשחברה הציעה לשלם על כרטיס טיסה כדי לבלות איתה בחג ההודיה, קיבלתי. זו עדיין הייתה תקופה מוזרה ובודדה, אפילו שחברתי האהובה ריחפה מעלי, אבל זה היה טוב יותר מאשר לשבת בבית ולהבאס.
הקף את עצמך בחברים
אני מקווה שיש לך רשת של חברות יקרות שאתה יכול להישען עליהן בתקופה זו. אתה יכול להרגיש כמו נטל, אבל אל תעשה זאת. נהגתי להקניט את החברים שלי מיד לאחר הגירושים שלי, כי אני עומד להתנכר לכולם בסיפורי ה"דבי דאונר "שלי על דרמה, אבל כל אחד מהם הבטיח לי שזה לא המקרה. הם הקשיבו לשוורים שלי ***, הזדהו ומילאו מחדש את כוס היין שלי. אני כאן כדי להעיד כי בהחלט לא הייתי שורד את התקופה הזו בחיי, במיוחד את החגים, לולא נשענתי על חברי.
לצבוט מסורות
הייתי מסוג האימא והאישה שחיו בקסם החגים, כך שכאשר כל זה נגע ב רומן אכזרי וגירושין, הרגשתי כאילו החגים שלי (כמו כל כך הרבה חלקים אחרים בחיי) נלקחו ממני. בפעם הראשונה בחיי שנאתי את החגים. לא רציתי לקשט או לעשות קניות או להעמיד את העץ או לשמוח בשום צורה. רציתי להדביק את ראשי בחול ולהתעורר בינואר. 2 כדי שאוכל לחדש את חיי לאחר גירושין, לאחר החג. אבל ידעתי שהאנשים היחידים שכואבים לי יותר הם הילדים שלי. הייתי צריך לספוג את זה בשבילם, ועשיתי. למרבה המזל, הרבה מהמסורות לאפיית עוגיות ולעיצוב מעולם לא כללו את אבא שלהן, כך שכדי שנוכל לעבור את האירועים האלה בלעדיו לא היה כל כך שונה. החלפנו כמה דברים. קיבלתי בראש שהגיע הזמן שילדי ילמדו להכין ארוחת חג, כך שבפעם הראשונה משפחתי עבדה יחד על הודו ועל כל התוספות. היו הרבה צחוקים וביחד, ולמרות שזה לא היה אותו דבר, שרדנו.
בזה אתה צריך להתמקד אם זה החופשה הראשונה שלך לאחר הגירושין-פשוט תשרוד. אל תהיה קשה מדי על עצמך. תן לעצמך להתנתק אם החגים שלך אינם מלאים בעידוד כמו שהם בדרך כלל. זכרו שתמיד יש שנה הבאה. אנשים הולכים לתת לך כרטיס השנה. פשוט עשו כמיטב יכולתכם כדי לבלוע משהו ביחד שיעזור לכם ולילדיכם (אם יש לכם אותם) לעבור את החגים הראשונים שלכם יחד ובחתיכה אחת.
עוד ממיס ב. השתולל
המעשה הכי נקמני שלי נגד האקסית שלי
מתי זה בסדר ללכת לארוחת ערב עם גבר נשוי?
או - או. החברה של האקס שלי רוצה להיות חבר שלי
