"את מניקה, מותק?" האחות הבלונדינית חייכה אלי, הנהנה כאילו ציפתה שאגיד כן. היא הייתה עובדת בית החולים השלישית ששאלה אותי את השאלה הזו בשעה האחרונה, והגירוי שלי הלך מבעבע לרתיחה מתגלגלת.
הייתי פחות מחודש אחרי לידה. בפעם השנייה בתוך שבועיים, שכבתי על מיטת בית חולים, כשהיא מורסה חמה ופועמת בגודל ביצת רובין שרוקנת משדי השמאלי. המיקום של המורסות האלה הפך את הריצה לכואבת במיוחד ואת המורסות (אני ממשיכים לפתח שלישי בשבוע אחר) היו קרובים מספיק לפטמה כדי לגרום לי לא נוח מנסה להניק את בתי שזה עתה נולדה. בשילוב עם בעיות ייצור החלב שלי הנובעות מדימום לאחר הלידה, בהחלט לא הנקתי.
יותר:להיות אמא טובה יכול להיות ממש רע לבריאות שלך
אבל רציתי. הייתי אמור ל. בשביל מה עוד היו השדיים שלי אם לא האכילו את הילד שלי? כבר הרגשתי הגנתי לגבי להאכיל את התינוק שלי בנוסחה, אז צריך להודות בפני אנשי מקצוע בתחום הבריאות שוב ושוב על זה לא, לא הנקתי את הילד שלי דחף אותי מעבר לקצה. דמעות זלגו לי מהעיניים, וצרחתי על האחות, “לא! אני לא מניקה! כולם יפסיקו לשאול אותי את זה? "
בהלם, עיניה נפקחו לרווחה. היא רכנה פנימה ואמרה בקול נמוך: "האם תרצה לדבר עם הפסיכולוג הזריז?" לחשתי בחזרה בצרידות שאעשה זאת. ברור שאוכל להיעזר קצת.
הפסיכולוג התורן בילה את החלק הטוב יותר של שעה בעמידה על כיסא מעבר לחדר, ושאל שאלות על בריאותי, חווית הלידה שלי, ההיסטוריה המשפחתית שלי. היא נמנעה ממגע עין ורשמה הערות רבות, מילאה דפים בכתב יד מרופט וסימני ביקורת. היו לי ציפיות גבוהות ל"משאבים "שהיא הבטיחה להתאים לי, למשאבים שכן הציל אותי מהבולען הפסיכולוגי שפרץ את הקרקע מתחת לרגלי שבועות. כשיצאה מחדר בית החולים שלי, נשמתי לרווחה. סוף כל סוף, חשבתי. קצת עזרה.
יותר: דבר אחד אמהות לילדים בלבד לא צריכות לשמוע
"המשאבים" התבררו כמידע ליצירת קשר עם מתקן אחד לבריאות הנפש, שהודפס מתוך דף של תוצאות חיפוש מקוונות. דף הנייר היחיד נמסר לי על ידי עוזרת בית חולים אקראית שלא ידעה מה היא נותנת אני או למה ומי יכול רק למשוך בכתפיה כשאמרתי לה שהמתקן אפילו לא קיבל את שלי ביטוח. הליך הצריכה הארוך לא היה יותר מבזבוז זמן מנקז רגשית.
כעבור מספר שבועות, במהלך ביקור המשך במרכז הלידה שלי, המיילדת שלי ציינה כי שלי סימנים של דיכאון החמירו והיא המליצה על תרופות. בפגישה קודמת כמה שבועות לפני כן, היא הבחינה ב"השפעה השטוחה "שלי ובחוסר אינטראקציה משמעותית עם התינוק שלי, והציעה בעדינות תרופות. מחשש לתופעות הלוואי, סירבתי. אבל בשלב זה ידעתי שמשהו לא בסדר. המשכתי וקיבלתי את המרשם - אספקה של חודש כדי לעבור אותי עד שאוכל למצוא פסיכיאטר לנהל את התרופות. הבעיה נפתרה.
למעט העובדה שכמעט בלתי אפשרי למצוא פסיכיאטר.
הלוואי שרשמתי את כל השעות שבהן ביליתי לחקור ולהתקשר, מנסה למצוא פסיכיאטר שנמצא בקרבת מקום, קיבלתי את הביטוח שלי ולקח מטופלים חדשים. רוב ההודעות הקוליות שהשארתי מעולם לא הוחזרו. ומספרי הטלפון ששלפתי מאתר הביטוח שלי היו מיושנים או עבור מתקני אשפוז, וזה לא מה שהייתי צריך. כשסוף סוף מצאתי אחות פסיכיאטרית שמקבלת מטופלים חדשים, נאלצתי לחכות כמעט חודשיים לפגישה הראשונה שלי. והיה לי מזל למצוא אותה בכלל.
נבהלתי מהמאמרים והמאמרים הרבים שקראתי על דיכאון וחרדה לאחר לידה, לקחתי יוזמה שתיים חודשים לפני תאריך היעד שלי למצוא מטפל במקרה שהייתי צריך מישהו לדבר איתו תוך הסתגלות אִמָהוּת. בהריון כבד קבעתי פגישת ייעוץ והייתה לי מערכת יחסים מצוינת עם המטפל. אבל הנה הבועט: בחודשים הראשונים המטרידים האלה אחרי שנולד התינוק שלי, מעולם לא התקשרתי אליה לקבוע פגישה. אפילו לא זכרתי שיש לי מטפל. העומס במוח שלי היה עד כדי כך עבה.
יותר: למה הלכתי על תרופות נוגדות דיכאון במהלך ההריון
בשבוע הבא התינוק היפה שלי יהיה בן 5 חודשים. יש לי רופאים מתוכננים בתוכנית ותוכנית, אבל אני עדיין לא לגמרי מחוץ ליער; ליתר דיוק, אני מתעכב בקצוות, נתמך על ידי בעלי וכמה חברים טובים. זה לא משהו שאני מדבר עליו לעתים קרובות, אבל אני מוכן להיפתח: לעודד נשים לשקול תוכנית של פעולה במקרה שמחסור בשינה, הורמונים וכימיה של המוח הופכים את מוחם למרושל ורעיל מרק.
השבועות והימים שלאחר הלידה אינם זמן אידיאלי לקורס התרסקות בניווט תמיכה בבריאות הנפש.
אמהות מצפות ערוכות להריון, לידה ולידה. אבל מה אנחנו יכולים לעשות כדי לסייע לאמהות טריות להתכונן לאתגרי הבריאות הנפשית והנפשית שעשויות להגיע גם עם צרור השמחה החדש שלהן?
