כולנו שמענו את עצת היחסים הישנה שלעולם לא הולכים לישון כועסים, אבל האם נשארים ערים כדי לסיים קרב באמת כל מה שהוא מסוכן? אנחנו לא כל כך בטוחים ויכולים לחשוב על כמה סיבות שעדיף להכות בשק ולהתכנס שוב בבוקר.
יש לך זמן להתקרר
כשאתה בעיצומו של ריב, הרוחות מתלקחות ואתה אומר דברים שאתה לא מתכוון אליו - דברים שלא תורמים לדיון בצורה חיובית. השינה למעשה מאפשרת לך לקחת הפסקה מהרגשות שלך (ושלו) ולהתקרר. ככל שאתה מתחמם יותר, כך הקרב מחמיר, כך שכאשר אתה הולך למיטה אתה מאפשר לעצמך להירגע. בבוקר, תוכל להפעיל מחדש את הדיון אך מכיוון שהיו לך שמונה שעות להירגע, סביר להניח שהפעם אתה עף מהידית.
אתה תהיה מנוח היטב
אם אי פעם נקלעת לוויכוח עם האדם המשמעותי שלך בסוף יום ארוך (או שבוע ארוך), אתה יודע כמה קל זה יכול לאפשר למאבק להסלים. היותך עייף ומתח מעמיד אותך על הקצה, מה שגורם לבעיות קטנות להראות ראויות לתקיפה גדולה. התרופה הטובה ביותר לקונפליקט המושרה על ידי תשישות? לִישׁוֹן! לאחר מנוחת לילה טובה, אתה תהיה רגוע יותר, מאושר והרבה יותר מוכן להתפשר במקום להמשיך את המאבק.
אתה תהיה הרבה יותר רציונלי
בלהט הרגע, כשאתה צועק, הוא צועק ואולי אפילו הכלב צועק, שום דבר לא ייפתר. כל מה שאתה אומר יראה כשלילי וכל מה שאתה שומע עומד להתפרש כעלבון. במילים אחרות, האני הרציונלי שלך אינו נמצא בשום מקום. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במצב זה הוא לישון עליו. תפסיקו לצעוק, קחו נשימה עמוקה והרשו לעצמכם להתרחק מהסיטואציה. בבוקר תהיה רענן ומוכן לנקוט בגישה הגיונית יותר לכל מה שהתווכחת עליו.
תגיד לנו
האם אתה פעם הולך לישון כועס? מה קורה כשאתה עושה?
עוד טיפים לזוגיות
כיצד להתחיל ולסיים ויכוח בדרך הנכונה
איך להעביר את הנקודה שלך מבלי לנדנד
5 תחביבים מהנים לעסוק בזוג
