אין ספק, להיות אמא זה עסק רציני. יש כל כך הרבה אחריות, כל כך הרבה מה לדאוג, כל כך הרבה מה לעשות עד שזה יכול להרגיש קשה למצוא את הכיף בעיירה היומיומית. הו, אבל כמה שזה מקל עליך מַצַב רוּחַ כשאתה מוצא את עצמך עושה פרצופים מצחיקים עם הקטנה שלך! קנה את זה, הוקיר את זה - הקדש לזה זמן בכל יום. כל יום, הקדש זמן ומצא דרכים לצחוק.
צחוק ו הוּמוֹר אולי נראה כמו מותרות כשיש כל כך הרבה מה לעשות בחיינו העמוסים, אבל א חוש הומור לרוב חיוני לעבור את ימינו - במיוחד כשהם נדירים כל כך בדיוק כפי שתוכנן! אפילו בימים ההומים והחיים העמוסים ביותר, למצוא דרך לצחוק. צחקו, תדגדגו את הקטנה שלכם, או מצאו הומור באבסורד. צחקו - כדי לשפר את הימים שלכם ולבסס מצב רוח חיובי לכל המשפחה.
להאיר
החיים הם עסק רציני. אם אתה לא מוריד את מצב הרוח מדי פעם - או לעתים קרובות - זה יכול להרגיש מכריע. צחוק, ומציאת דרכים להשתמש בהומור כדי להקל על מצב הרוח, פשוט עוזר לך להתמודד עם הרצינות של כל זה. צחוק יכול להוות תזכורת לכך שאיכשהו, איכשהו, תבין את הרצינות. אתה תהיה בסדר.
צחוק הוא תרופה טובה
כשאתה מרגיש רע, הצחוק יכול
לעזור לך להרגיש טוב יותר. אתה צודק, הצחוק לא יגרום לקור שלך להיעלם ולא לרפא עצם שבורה, אבל זה יכול לעזור לך להתמודד. תצחקו עד כמה אתם נראים מגוחכים עם נזלת, או מההליכה המטורפת כשאתם מנסים ללכת עם הבוהן השבורה הזאת - וכמה אתם מגושמים עד כדי גיחוך. אתה עשוי אפילו לגלות שצחוק עוזר להסיח את הדעת ולהקל על הכאב ואי הנוחות.מסלולים לשמחה
אחת המתנות הגדולות של הצחוק היא שהיא מזכירה לנו כל כך את שמחת החיים. על כל הקשיים בחיים, יש הרבה טוב. והאם לא הייתם מעדיפים להחדיר בילדיכם זכרונות של צחוק וחיוך ואושר? האם אלה לא הזיכרונות הטובים ביותר שלך מהחינוך שלך, כשהמשפחה צחקה ביחד, אפילו מבדיחות פנימיות ממש לא שפויות? הצחוק עוזר לנו להיות מאושרים.
צחוק עוזר לך ולמשפחתך להתמודד עם הקימורים שהחיים יכולים לזרוק לך. אמנם לא הכל מצחיק, אך מציאת דרכים לצחוק, הן בעצמך והן עם ילדיך, עוזרת להפוך את ימיך למאושרים יותר.
עוד על צחוק
יתרונות בריאותיים של יוגה צחוק
צחוק: ההגנה הטובה ביותר של ההורה?
4 דרכים מהנות להורדת החרדה
