מערכות יחסים לעולם אינן מושלמות. אנחנו נהיים כל כך נוחים כלפי האדם שאנחנו אוהבים שזה יכול להיות קל מדי להתסכל עם אותו אדם ולבחור קרבות שלא לצורך. הימנע מריב חסר תועלת בעזרת הטיפים הפשוטים האלה.
ראו את הצד השני
בואו נודה בזה, בכל מצב נתון, בין אם מדובר במלחמה, פוליטיקה או אהבה, החלק הגדול ביותר החסר בפאזל טמון בעבודה כדי לראות את נקודת המבט של האדם האחר. קל להסתבך ברגשות שלנו ולהשתחרר. אבל התנהגות כזו לעולם אינה בונה. רגעים בהם אתה מתוסכל מהגבר שלך הם זמנים טובים לשחק את עו"ד השטן. שאל את עצמך מדוע ייתכן שהוא מתנהג כך. מה בעבר או בהווה שלו יכול היה לגרום לו להגיד/לעשות כאלה-וכאלו? האם הוא בכלל מבין שמה שהוא עשה כל כך מפריע לך? לעתים קרובות שותף אחד במערכת יחסים יכול להרגיש מתוסכל להפליא מבלי שהאחר אפילו יבין שהוא עשה משהו לא בסדר. לפני שאתה כועס, נסה להבין מה הוא חושב, על מנת שתוכל להתמודד עם זה ביחד.
היו כנים
זהו סיפור עתיק יומין-אישה נותנת לגבר את היחס השקט, הגבר שואל את האישה אם היא כועסת, האישה משיבה לא, הגבר מסתובב לספר לחבריו עד כמה הוא מבולבל מכל החוויה. נשמע מוכר? כנראה. נשמע פרודוקטיבי? כנראה שלא. בסופו של דבר, סוג זה של אינטראקציה אכן מגיע ממקום של אהבה. אנו נותנים לאהובינו את היחס השקט מכיוון שאנו כל כך נוחים בסביבתם עד שהיינו מעדיפים פשוט להישאר כועסים ולבטוח שהם יצליחו לפצות אותנו בזמן. אבל כפי שכל מי שקיבל את הטיפול השקט יודע, זה הרבה יותר מתסכל מאשר יעיל. לפעמים אנחנו נשארים בשקט כי פשוט אין לנו חשק לדבר על זה - אנחנו רק רוצים שהוא יידע שאנחנו כועסים. למרות שזוהי חוויה טבעית, היא אכן בונה חומה ביניכם. במקום לתת לכעסך להתבשל בשקט, יידע את הגבר שלך, "כן, אני כועס עליך, אבל אני לא רוצה לדבר על זה והייתי מעדיף להיות לבד קצת." לאחר מכן, לך עשה את שלך. קרא ספר, צא לטיול, היכנס לחדר הכושר - זה הזמן לכל מה שעוזר לך להירגע. זה ייתן לך קצת בהירות. אם כאשר אתה חוזר הבעיה נראית קטנה ומטופשת, עזוב אותה. אם זה עדיין מגיע אליך, אולי עכשיו זה זמן טוב להעלות את זה, כיוון שהיה לך רגע לבד לחשוב.
תחשוב על העתיד
כאשר אתם מבלים כמויות גדולות של זמן ביחד, כמובן שיהיו קונפליקטים במערכת יחסים. אולי אותו אדם אחר לא עושה את הכלים בתדירות שתרצה או לועס בקול רם בסרטים. זה לגמרי טבעי שהדברים הקטנים האלה יכולים להתחיל לגרר אותך לאורך זמן. אבל כשהם עושים זאת, חשוב שתקח צעד אחורה, תנשום ותעריך. שאל את עצמך,
"זה תוצרת או שבירה בשבילי?" אם התשובה היא לא, התחל לפעול לקראת הוצאתה מדעתך. תוכל להמליץ בחביבות כיצד ניתן לשנות דברים או פשוט לאמץ מנגנוני התמודדות מתאימים ולהמשיך הלאה. אם לא כדאי לסיים את מערכת היחסים, לא כדאי להתעכב עליה.
היצמד לנושא
אם אתה פשוט לא יכול להחזיק משהו יותר ולהחליט להעביר את הנושא, אז חשוב להישאר בנושא. הכנסת נושאים מהעבר לשיחה רק תסבך את העניינים. בסופו של דבר תוכלו לכעוס על דברים שונים ולא תוכלו לתקשר כראוי על הבעיות החשובות באמת. ברגע שמשהו יש בעבר, השאר אותו שם והתמקד במה שצריך לשנות היום.
אל תטעה את כעסך
זה טבעי, כאשר אנו מרגישים שהכל משתבש, להוציא את רגשותינו מאדם אחד שאנו מכירים ידבקו בנו ללא קשר. לפעמים אתה אפילו יכול לעשות זאת מבלי לדעת זאת, ומתסכל מכך שהחבר שלך לא שאב את המסדרון הקדמי במקום להתמודד עם האכזבה שלך מכך שאחותך לא התקשרה ליום ההולדת שלך או שהבוס שלך מסרב לקדם אתה. ולמרות ששיטה זו עשויה לפעול מעט, היא מהר מאוד תתחיל להישחק על הגבר שלך. אל תבחר איתו ריבים רק כי אתה מרגיש שאתה יכול - במקום זאת, תן לו להיות לוח הקול שלך לנושאים שבאמת מגיעים אליך.
לתת עדיפות
בסופו של דבר, בחירת הקרבות שלך היא על תעדוף. אתה עם האיש הזה כי אתה אוהב אותו וזה אומר שצריך לקחת את הזמן כדי לסדר את הבעיות שלך ברוגע ובהגיון. זה עשוי להיות מאתגר בהתחלה, אבל מערכת יחסים משמעותית בהחלט שווה את זה!
עוד על אהבה
3 דרכים לעזור לך להתגבר על השלכת
מה לעשות ואל תעשה לגרום לו להציע
כיצד להתכונן למפגש עם ההורים
