שום דבר לא יהרוס מערכת יחסים מהר יותר מקנאה. זה יכול להיות רגש כואב להפליא להבין, ולעתים קרובות מדי, אנשים מנסים להתמודד עם בן זוג קנאי באופן שמחמיר את הבעיה ומחמיר אותה. להלן ארבעה טיפים לעזרה.
#1
חשוב להבין שקנאה במערכת יחסים נובעת לעתים קרובות מחוסר ביטחון מושרש עמוק ופחד מפני נטישה. ובעוד התגובה הטבעית כאשר מתמודדים עם קנאי
השותף אמור לנקוט בעמדת הגנה ולומר לו שהוא משוגע לחשוב שכך, ביטול רגשותיו עשוי רק לגרום לו לחרד ולהתרגז יותר ואולי להאכיל את קנאתו
אפילו יותר. במקום זאת, נסה להקשיב לו ולהבין שזו לא השתקפות שלך שמעוררת את התנהגותו.
# 2 תקשורת היא קריטית לפתרון כל בעיה במערכת היחסים, לכן הקדש זמן לדבר איתו על התקפי הקנאה שלו בצורה רגועה ולא עוינת. האם היית פעם
בּוֹגֵד? האם חברה בעבר בגדה בו בשלב כלשהו? אם אין אירוע ספציפי המניע את דאגותיו, הרגיע אותו כי בעוד שאנשים מסוימים בוגדים בבן זוגם, אתה
לא אחד מהם ולא נתנו לו סיבה לא לסמוך עליך. לא משנה כמה אתם אוהבים אחד את השני, אם הוא לא מסוגל לסמוך עליכם, מערכת היחסים תתמוטט.
#3 היו מודעים למה שמעורר את קנאתו. לדוגמה, אם בילוי עם החברים שלך ברחבת הריקודים גורם לו להגיב באופן רכושני, נסה לא לעצבן אותו בכוונה ו
להתהדר בפניו בכישורי הטחינה שלך. הכנס את עצמך לנעליו ונסה להתבונן בסיטואציה מנקודת מבטו. יידע אותו שהכוונה היחידה שלך היא רק ליהנות עםך
חברים, לא לאסוף גברים.
#4 אם הוא לא יודה בבעיה, שום שכנוע משניו לא יעזור. אם הדברים ממשיכים ובעיקר אם הוא נוטה לזעם, אז, קשה ככל שיהיה
להיות, אתה צריך לעזוב. אף גבר לא שווה לך להסתכן בשפיותך או בביטחון שלך!
